- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
anladım canım,aldım artıkın,içerim ben onu.pazar gününü iple çekiyorm,bakalım böyle devam edersem 1 kilo veririm gibi geliyor,inşallah yawww
İnsallah verırsın canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
İnsallah verırsın canım
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
öğle yemeğim
1 kase tavuk suyu çorba
1 porsiyon tavuk fırında
3 kaşık bulgur pilavı
yoğurt
afiyet olsun sizede...
afiyet olsun canm.
abim blgur pilavı sevmez eşimde çok düşkün değil bende kırk yılda bir yaparım.kaç gündür yapayım azıcık diyorum sonra vazgeçiyorum çünkü yersem 1 tabaktan fazla yerim
pırasa yapıyorum pirinçsiz pişsin onu yiyeyim bari
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
afiyet olsun canm.
abim blgur pilavı sevmez eşimde çok düşkün değil bende kırk yılda bir yaparım.kaç gündür yapayım azıcık diyorum sonra vazgeçiyorum çünkü yersem 1 tabaktan fazla yerim
pırasa yapıyorum pirinçsiz pişsin onu yiyeyim bari
valla bende yememek için zorluyorum ama bulgurda yararlıymış arada yemek lazım :) bende pırasa falan yapamıyorum eşim ağzına sürmez yemekte seçer limonlu limonlu ohh miss afiyet olsun cnm :)
ilk sayfada hepimizin çizelgede verdiği kilolar var :)
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
öğle yemeğim
1 kase tavuk suyu çorba
1 porsiyon tavuk fırında
3 kaşık bulgur pilavı
yoğurt
afiyet olsun sizede...
Saanda afıyet olsun canım cok doyurucu bır öğlen yemeği olmus super.bulgur faydalı evet meyhane pilavına bayılırım
selam kızlar öğle yemeğim;
ezogelin çorba,az yoğurt ve iki kaşık kadar patates püresiydi.
şimdi ise süt içiyorum.1 saate kadar yeşil elma yiyeceğim
Afıyet olsun guzel patates puren tereyağlı olmasın.
super
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Aksama ıse cok az zeytın yağında et sote ve salata yıcem
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
sbh:09:30 kaktım 2 brdk su ıctımmm
10:00 kahvaltı 1 zeytın -2 dılım cavdar ekmegı -1form cay sekersız-1 kbrk kutusu buyuklugunde peynır-1kasıkmenemen
ev temıslıgı
st:13:00 ark.pıknık yapmaya gıttık ve mangal(karısık)ızgara yedımm-az yufka ekmegı ıle 2 brdk cay ıctım-
1 lt su ıctım
yarım st yurüyüş ve 15 dk spro aletlerı ıle hareket yaptımcanlar....
aksmaada y.elma ve yesılcay dusunuyorummm
yaparsam bırasda salataaa
yoksa baska yok bugun tavuk etıyedım cunkuuu:)))9
10:00 kahvaltı 1 zeytın -2 dılım cavdar ekmegı -1form cay sekersız-1 kbrk kutusu buyuklugunde peynır-1kasıkmenemen
ev temıslıgı
st:13:00 ark.pıknık yapmaya gıttık ve mangal(karısık)ızgara yedımm-az yufka ekmegı ıle 2 brdk cay ıctım-
1 lt su ıctım
yarım st yurüyüş ve 15 dk spro aletlerı ıle hareket yaptımcanlar....
aksmaada y.elma ve yesılcay dusunuyorummm
yaparsam bırasda salataaa
yoksa baska yok bugun tavuk etıyedım cunkuuu:)))9
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
hiç eşime bugün ne yedin diye sormam bugün soracağım tuttu oda bulgur pilavı demezmi yuhh dedim yaa yarın yapayım kendime kadrvalla bende yememek için zorluyorum ama bulgurda yararlıymış arada yemek lazım :) bende pırasa falan yapamıyorum eşim ağzına sürmez yemekte seçer limonlu limonlu ohh miss afiyet olsun cnm :)
afiyet olsun.
birşey dikkatimi çekti sen her sabah melemen mi yapıyorsun:44:
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
hiç eşime bugün ne yedin diye sormam bugün soracağım tuttu oda bulgur pilavı demezmi yuhh dedim yaa yarın yapayım kendime kadr
afiyet olsun.
birşey dikkatimi çekti sen her sabah melemen mi yapıyorsun:44:
yok canım hazır var 1-2 kasık ısıtıyorum hehehe kıstan kalan konserve ve cok sevıyorummm yaaaa
bugunkımenumnasll pekı
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
anladım canım bende yapıyorum yaz gelsinde yine yaparız inşallah
menün güzel öğlene ağırlık vermişsin en iyiside bu zaten.akşam salata süper.
sporda yapmışsın vallahi kafama göre birilerini bulsam bende yürüyüş yapmak istiyorumda kimseyi bulamıyorum.
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
hiç eşime bugün ne yedin diye sormam bugün soracağım tuttu oda bulgur pilavı demezmi yuhh dedim yaa yarın yapayım kendime kadr
afiyet olsun.
birşey dikkatimi çekti sen her sabah melemen mi yapıyorsun:44:
anladım canım bende yapıyorum yaz gelsinde yine yaparız inşallah
menün güzel öğlene ağırlık vermişsin en iyiside bu zaten.akşam salata süper.
sporda yapmışsın vallahi kafama göre birilerini bulsam bende yürüyüş yapmak istiyorumda kimseyi bulamıyorum.
benımde kafama gore degılaslında cnmben kayınvalıdemlerle kalıyorumm,kayınannem 57yasında 90 kusur kılo,karsıkomsumuz 52 yasında 90 kusur kılo onlarlagıdıyorum onlar 1tur yuruyenece ben 2-3 tur atıyorum hehehe yanı kafama gore dgl ama memburen esım yanlıs ıstemyrrr
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
anladım canım sende bendensin:84::84:
ilan vericem ümraniye civarında kafa dengi arkadaş aranıyor
:111::111::111: - 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
anladım canım sende bendensin:84::84:
ilan vericem ümraniye civarında kafa dengi arkadaş aranıyor
neresınde oturuyorsun yaaa bende ordan gelın geldım de smdı kayserıde yasıyorum tabıı
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
adliyeye yakınım canım
tartıldım bugün, 55.5 çıktım ve çok mutlu oldum
kilo vermekten ziyade vücudumdaki değişimler beni inanılmaz sevindiriyor. aslında çok sıkı diyetteyim diyemem, okul dolayısıyla kaçamaklarım oluyor, ama normalde aşırı yemek tüketen ve hep dehşet kalorili yiyecekler yiyen biri olduğum için bu yediklerim solda sıdır kalıyor tek başıma 2 paket büyük cipsi bitirirdim önceden ardarda, asla 1 paket kek yemezdim mutlaka 2 paket :) hergün kola içerdim, yarım paket makarnayı tek başıma bi oturuşta bitirirdim
şimdi bukadar az yemek yaradı bana, metobolizmamda hızlı baya çok şükür
sabah kahvaltım yağsız tost, ve çay.
öğlen yumurtalı patates yapmışlardı okulda ondan tırtıkladım biraz
akşam yemeği olarakta 2 gündür nestle nesfit yiyorum 1kase.
yeşil çaya tam gaz devam.
ayrıca bu siteden uyguladığım egzersiz hareketleri okadar güzelki, bel bölgem acıyor 2 gündür, ordaki kasların çalıştığının bir göstergesi yaşasın
keşke incecik belim olsa odun gibiyim 
kilo vermekten ziyade vücudumdaki değişimler beni inanılmaz sevindiriyor. aslında çok sıkı diyetteyim diyemem, okul dolayısıyla kaçamaklarım oluyor, ama normalde aşırı yemek tüketen ve hep dehşet kalorili yiyecekler yiyen biri olduğum için bu yediklerim solda sıdır kalıyor
tek başıma 2 paket büyük cipsi bitirirdim önceden ardarda, asla 1 paket kek yemezdim mutlaka 2 paket :) hergün kola içerdim, yarım paket makarnayı tek başıma bi oturuşta bitirirdim şimdi bukadar az yemek yaradı bana, metobolizmamda hızlı baya çok şükür
sabah kahvaltım yağsız tost, ve çay.
öğlen yumurtalı patates yapmışlardı okulda ondan tırtıkladım biraz
akşam yemeği olarakta 2 gündür nestle nesfit yiyorum 1kase.
yeşil çaya tam gaz devam.
ayrıca bu siteden uyguladığım egzersiz hareketleri okadar güzelki, bel bölgem acıyor 2 gündür, ordaki kasların çalıştığının bir göstergesi yaşasın
keşke incecik belim olsa
odun gibiyim Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
