- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
ben de bugün ara öğün olarak yanıma süt ve elma aldım.öğle arasında ve ikindide değerlendiririm.akşam da çorbam ve limonlu havucum var.bir dilim ekmek ile.uygun mu sizce?
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
canım topikleri gezdim buranın bana hitap ettiğini düşündüm,inşallah başarırırz, kiloları veririz....bebiş inat ediyo ztn,gelmedi gitti,belki de ideal kilomu bekliyordur.
ideal kilo ideal bebek olabilir belki
hayırlısı bence ona odaklanma sen sağlıklı olmaya bak,sen sağlıklı olursan Allah nasip ederse bebişin olunca oda sağlıklı olur
böylecede ideal kilo ideal anne ideal bebek olur
olsun cnm bebiş için 100 kilo bile olunur sonra nasıl olsa biz buradayız dimi ama
yok canım yaa ben 20 kilo alsam mesela yani çocuk 15-20 kilomu doğacak sağlıklı beslenmek lazımki çocukda sağlıklı olsun.iki kişilik yememek lazım canım çekiyo çocuk istiyo falan filan hem bahaneler yapıyoruz kendimize sonrada nasıl bu kiloları vericez diye kara kara düşünüyoruz.ben 10-12 kilo falan almak isterim tabi ama sonuç ne olur bilemem
haklısın canım,kilo vermekle meşgul olayım şu günlerde,düşüne düşüne aylardır kafayı yedim resmen,kiloyla bozayım kafayı biraz.ideal kilo ideal bebek olabilir belki
hayırlısı bence ona odaklanma sen sağlıklı olmaya bak,sen sağlıklı olursan Allah nasip ederse bebişin olunca oda sağlıklı olur
böylecede ideal kilo ideal anne ideal bebek olur
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Canım sutun tam yağlı olmamasına dıkkat et,yarım yağlı veya lıght(o,1)sut ıle elma ara ıcın super söyle tuketmenı tavsıye ederım(bir yudum sut bır ıssırık elma bu sekılde)elmanın ıcındekı seker oranını sutun proteını ölduruyor daha sağlıklı)aksamları ekmek yasak gunde 2 dılımı gecırmemeye calıs onuda sabah ve öğlen
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Çavdar ekmek kullan evet guzel,evde benımde kars kasarı var super ama yıyemıyorum sende ezıne yeme esıne komsuna börek falan yaparsın ezıne koyun peynırı tam yağlı,bende peynırı cok severım fazla proteınde yağ yapıyor lıhgt peynır acil
hmm tamam canım ama kötü bi durum var,yağlı süt almışım,hem de bir koli almıştım.ne yapcam şimdik?:18:
Son düzenleme:
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
canım afiyet olsun.
tamam tamam yazıcam :18:
2 tane dereotlu peynirli ev poğaçası yedim dün abim gelirken getirmişti yemeyi düşünmüyordum uyuyup kalkınca tok olmama rağmen yedim:26:
eşimde çiğ köfte getirdi abartmadım ama ondanda yedim
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
canım reglime daha çok var hamileliği bu ay çok istiyorum ama bu kadar erken belirtiler olmaz herhalde.
hem şimdiden böyle olursa 9 ay sonra kaç kilo olurum bilmiyorum
belki folik asid kullanıyorum iştahım ondan açılıyo olabilir.
yada havalardan ama dikkat etmem lazım
Regl kac gun va bellı olmaz kı psıkolojık olabılır ıstah acıklığı,topığımızın ıkıncı annesı olursun ınsallah bırıncısı destınaydı onun da son profılıne baktığımda kesesı gözukmuyormus daha sonra bakmadım gercı dılerım bır sıkıntısı yoktur.allah ısteyen herkese sağlıklı bebısler versın
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
canım afiyet olsun.
tamam tamam yazıcam :18:
2 tane dereotlu peynirli ev poğaçası yedim dün abim gelirken getirmişti yemeyi düşünmüyordum uyuyup kalkınca tok olmama rağmen yedim:26:
eşimde çiğ köfte getirdi abartmadım ama ondanda yedim
Saol canım benım sanada afiyet olsun
bunu bebıse verıyorum bu hafta ıcı daha dıkkat et ama - 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Esın sut ıcıyorsa ona ıcır son kul tarıhı daha vardır baya,kolıyle yoğurt almadıysan
evde yoğurdunu kendın yap o kolıdekı sutlerle ara öğünlerde yoğurt yemen ıyı olur.yada esıne sutlac falan yapabılırsın. - 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
geçen ay uzadı reglime daha 10-12 gün var.
iştahımı piskolojik olaak bunamı bağlıyorum acaba:26:
dikkat etmem lazım ben bu kadar iradesiz olamam olmamalıyım
destinayla başka topikte ara ara karşılaşıyoruz en son hatırladığım doktora gidecekti.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
geçen ay uzadı reglime daha 10-12 gün var.
iştahımı piskolojik olaak bunamı bağlıyorum acaba:26:
dikkat etmem lazım ben bu kadar iradesiz olamam olmamalıyım
destinayla başka topikte ara ara karşılaşıyoruz en son hatırladığım doktora gidecekti.
Sen ıradesız değilsın ılk basladığımızda cok da guzel kılo verıyodun sadece gecen hafta bır gerıleme oldu,ben bebekle alakalı psıkolojık olduğunu dusunuyorum rahatla bıraz,ıdeal kılonla ıdeal bebek formulunu dusun ona göre kendıne gaz ver
Son düzenleme:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
eKLEDIM Canım
teşekkürler canımmm ben de şimdik şekersiz incebelli açık çay içiyorum....iki gündür şekerli içmeme rekorum var
Esın sut ıcıyorsa ona ıcır son kul tarıhı daha vardır baya,kolıyle yoğurt almadıysan
hmm haklısın canım ya içsem faydası olmaz mı hiç??
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
teşekkürler canımmm ben de şimdik şekersiz incebelli açık çay içiyorum....iki gündür şekerli içmeme rekorum var
Rıca ederım bende sekersız ıcmeye calısyorum yada bır esmer kup sekerı kırıp ıkı fıncana böluyorum.
hmm haklısın canım ya içsem faydası olmaz mı hiç??
Faydası olmaz değil faydası olur sonucta kalsıyum yanı ama bırde kıloda faydası olur ıcerığındekı yağdan dolayı,illaki içicem dıyorsan cay bardağıyla yada kucuk bır su bardağıyla ıc,tercıhe kalmıs ona göre gun ıcınde daha fazla dıkkat edersın.
anladım canım,aldım artıkın,içerim ben onu.pazar gününü iple çekiyorm,bakalım böyle devam edersem 1 kilo veririm gibi geliyor,inşallah yawww
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
