- 9 Temmuz 2024
- 1.705
- 11.001
- 123
- 24
Teşekkür ederimmm
Teşekkür ederimmmNe demek kuzum olurmu bir sürü şey arasında bide bunu yapıyorsun çok geçmiş olsun bu arada
HuhuvvvvvSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı_Zeze oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3582801
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım Jou Seni ve takımımızı tebrik ediyorum. Beth18 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Çok iyi yarıştınız. Çok güzel eksiler çıkardınız.
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH60kiloyum oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin ABLACIM
Öpüyorum sizii
Tekrar aramıza katılan canımlar takımlarda olmadığınız için hazırlık kısmına yazdım. Şimdi takımlara ekleneceksiniz merak etmeyin
KIRMIZI TAKIM 19.04.2025 26.04.2025 FARK ORAN Beth18 Kırmızı Takım Kaptanı 66.40 66.20 -0.200 0.301 @Purple58 102.40 101.50 -0.700 0.683 bluegreeneyes 62.10 62.00 -0.100 0.161 gezegenfeza 81.20 81.00 -0.200 0.246 Ellssa 72.90 73.30 +0.400 -0.548 Ceeeeeeeeeeee (TRANSFER) 66.90 65.65 -1.250 1.868 FitFiliz 80.00 79.50 -0.500 0.625 zeyneppk 79.10 77.80 -1.300 1.643 yosunlupapatya 47.90 48.50 +0.600 -1.252 Dil-i bitab 68.40 68.20 -0.200 0.292 Tutku44 85.50 85.80 +0.300 -0.350 I Ilyusa 71.80 70.60 -0.800 0.696 sibel_84 75.95 76.15 +0.200 -0.263 TOPLAM ORAN 0.315 MAVİ TAKIM Jou Mavi Takım Kaptanı 70.60 70.50 -0.100 0.141 94bassuk 70.80 69.80 -1.000 1.412 arke 79.50 78.80 -0.700 0.880 _Zeze 66.05 65.35 -0.700 1.059 + 1 = 2.059 belmayne 70.30 69.80 -0.500 0.711 Boncuk2307 75.30 74.55 -0.750 1.006 Candysisters 62.00 62.00 0 0 Cicekbocekkaktus (TRANSFER) 74.70 74.80 +0.100 -0.133 D Deltavealfa 69.25 70.30 +1.050 -1.516 @gibibiseydi 91.20 - 0 @Gurbettt42 67.50 68.40 +0.900 -1.333 Sem2024 86.70 85.95 -0.750 0.865 TOPLAM ORAN 0.341 HAZIRLIK @bebeqimyoldamrc 73.10 - 60kiloyum 84.20 82.30 -1.900 2.256 Jasminium84 66.35 tomrs 69.00 Mthn83 80.90 Mor Vampirella 83.90
| TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ | KİLO |
|
| 48.50 |
| 60'LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO |
|
| 62.00 | D Deltavealfa | 70.30 |
|
| 62.00 |
| 70.50 |
|
| 65.35 | I Ilyusa | 70.60 |
|
| 65.65 |
| 73.30 |
|
| 66.20 |
| 74.80 |
|
| 66.35 |
| 76.15 |
|
| 68.20 |
| 77.80 |
|
| 69.00 |
| 78.80 |
|
| 69.80 |
| 79.50 |
|
| 69.80 | ||
| 80' LER LİGİ | KİLO |
|
| 80.90 |
|
| 81.00 |
|
| 82.30 |
|
| 83.90 |
|
| 85.80 |
|
| 85.95 |
| ALTIN LİG | KİLO |
| @Purple58 | 101.50 |
LİG SIRALAMASI
TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO yosunlupapatya 48.50
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO bluegreeneyes 62.00 D Deltavealfa 70.30 Candysisters 62.00 Jou 70.50 _Zeze 65.35 I Ilyusa 70.60 Ceeeeeeeeeeee 65.65 Ellssa 73.30 Beth18 66.20 Cicekbocekkaktus 74.80 Jasminium84 66.35 sibel_84 76.15 Dil-i bitab 68.20 zeyneppk 77.80 tomrs 69.00 arke 78.80 94bassuk 69.80 FitFiliz 79.50 belmayne 69.80
80' LER LİGİ KİLO Mthn83 80.90 gezegenfeza 81.00 60kiloyum 82.30 Mor Vampirella 83.90 Tutku44 85.80 Sem2024 85.95
ALTIN LİG KİLO @Purple58 101.50
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (26.04.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda önce yüzde oranına bakılmaktadır.
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Bende kilo bildireyim
Geçen cumartesi 47.90 di
Bu cumartesi 48.50
+600kg
Salı 49lari görünce bu iyi dedim Gine
Beth18 Boncuk2307 Ellssa
Kilo bildirimi yapayım. Sabah tartıldım ama atmayı unutmuşum kızlar. Şimdi aklıma geldi.
Geçen cumartesi75.95
Bugün 76.15
Fark +200 neden böyle oldu anlamadım. Abartı birseyim olmadı. Hatta dişlerimi yaptırdım. Düzgün bir beslenme bile olmadı diyebilirim. Sürekli sıvı gıdalar aldım.
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Kaçamaklar sonucu verebildiğim kilo bi de bulanık çekmişim
Sen o kadar kendini tut yürü yürü ara kaçamaklarla emekler boşbu hafta çok sıkı tutmalıyım
Çok kilo vermiş gibi bugün ödül günümü yapıyım da(misafirim gelcek)
Eki Görüntüle 3582746
Gunaydinlar
Gecen cumartesi 71.8
Bu hafta 70.6
Fark -1.200
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Eki Görüntüle 3582763
Harikasın canm tebrik ederim
Başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim kaptanım
Teşekkür ederim
Teşekkür ederim canmönceki regl dönemine yakın daha çok tatlı yemiştim bu sefer daha az yedim o yüzden eksi yoksa kesin yukarı dönmüştü ibre
Tebrik ederim canm2li rakamlar haftaya seni bekler
Yeni başlangıcın hayırlı olsun
Başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim canm7lere hoş geldin
Harika bir sonuç tebrik ederim canm
Tebrik ederim canm
Teşekkür ederim canm
Sporsuz olmuyor canm başlamak lazım bir yerden
Tebrik ederim
Kaptanım ara verme devam edelimm diyecektim son mesajı gördüm sonra
Harika bir sonuç daha tebrik ederim
Tebrik ederim arkedasım
Salıya göre tebrikler o zaman
Metabolizmayı harekete geçirecek tarifler mi baksan acaba canm
Tebrik ederim canm
İlaç felan kullanıyorsan onlar da etkilemiştir canm
Tebrik ederim canm
Harikasın tebrik ederim
Artıda değilsin en azından canm tebrik ederim
Yeni tartın hayırlı olsun canm
300 gr fazla birşey değil biraz dikkat edebilirsen salıya kalmaz bile
Tebrik ederim canmhaftaya 60lar ligine bekliyoruz seni
Teşekkür ederim kaptanım
Bu gün ve yarın ev gezmelerim var senin tarifinle dengeleme yapmaya çalışırım hiç olmazsa pazartesi yapıp salı tartısına hazırlık yaparım mutlakatarif için de teşekkürler
Eki Görüntüle 3582782
Geçen hafta 81.200
Bugün 81.000
Fark -200
Ellssa Boncuk2307 Beth18
O kadar aç kalmanın getirisi
Kilo verenlerı tebrik edıyorum
Daha iyi olur inşallah canımHer gün ağrıyla uyanıyorum bazen geçiyor bazen geçmiyor feza ablam ya iki gündür iyiyim şükür. Teşekkür ederim
Geçmiş olsun canımHer gün ağrıyla uyanıyorum bazen geçiyor bazen geçmiyor feza ablam ya iki gündür iyiyim şükür. Teşekkür ederim
Masterfit 155.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 19.04.2025 | 26.04.2025 | FARK | ORAN |
|
| 66.40 | 66.20 | -0.200 | 0.301 |
| @Purple58 | 102.40 | 101.50 | -0.700 | 0.683 |
|
| 62.10 | 62.00 | -0.100 | 0.161 |
|
| 81.20 | 81.00 | -0.200 | 0.246 |
|
| 72.90 | 73.30 | +0.400 | -0.548 |
|
| 66.90 | 65.65 | -1.250 | 1.868 |
|
| 80.00 | 79.50 | -0.500 | 0.625 |
|
| 79.10 | 77.80 | -1.300 | 1.643 |
|
| 47.90 | 48.50 | +0.600 | -1.252 |
|
| 68.40 | 68.20 | -0.200 | 0.292 |
|
| 85.50 | 85.80 | +0.300 | -0.350 |
| I Ilyusa | 71.80 | 70.60 | -0.800 | 0.696 |
|
| 75.95 | 76.15 | +0.200 | -0.263 |
| TOPLAM ORAN | 0.315 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 70.60 | 70.50 | -0.100 | 0.141 |
|
| 70.80 | 69.80 | -1.000 | 1.412 |
|
| 79.50 | 78.80 | -0.700 | 0.880 |
|
| 66.05 | 65.35 | -0.700 | 1.059 + 1 = 2.059 |
|
| 70.30 | 69.80 | -0.500 | 0.711 |
|
| 75.30 | 74.55 | -0.750 | 1.006 |
|
| 62.00 | 62.00 | 0 | 0 |
|
| 74.70 | 74.80 | +0.100 | -0.133 |
| D Deltavealfa | 69.25 | 70.30 | +1.050 | -1.516 |
| @gibibiseydi | 91.20 | - | 0 | |
| @Gurbettt42 | 67.50 | 68.40 | +0.900 | -1.333 |
|
| 86.70 | 85.95 | -0.750 | 0.865 |
| TOPLAM ORAN | 0.341 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @bebeqimyoldamrc | 73.10 | - | ||
|
| 84.20 | 82.30 | -1.900 | 2.256 |
|
| 66.35 | |||
|
| 69.00 | |||
|
| 80.90 | |||
|
| 83.90 |
probiyotik desteği al canım. ara öğünde activa yoğurt da olabilir. bir de tabi sebze, salata ve sağlıklı yağ bu işi çözer. ben de sıkça yaşadığım için bu sorunu seni anlıyorum.Maalesef ciddi bir wc sorunu yaşıyorum direkt tartıya yansımış
Geçen hafta 69.25
Bu hafta 70.30
+1.05
Jou Ellssa Boncuk2307
güzelim çok geçmiş olsun ya. aslında uğraşamıyorsan tabloyu da bir süre birine devredebilirsin belki? bu kadar emek ediyorsun, hasta hasta belki stres yaratıyoruz endişesi var bence hepimizde. bir an önce toparlarsın umarımBen bu hafta takımlara katılmayacağım bu insülin direnci ne meret bir şeymiş canım her şeyi istiyor ve durduramıyorum kendimi. 9 Mayısa randevu aldım bakalım. İlaçlarımı yazdırayım sonra devam edeceğim kaldığım yerden. Bırakmıyorum tabi ki ama devam da edemiyorum gibi
Aksine kafa dağıtmak için o ağrıyı düşünmemek için iyi geliyor bana, endişelenmeyin siz lütfen ben memnunumgüzelim çok geçmiş olsun ya. aslında uğraşamıyorsan tabloyu da bir süre birine devredebilirsin belki? bu kadar emek ediyorsun, hasta hasta belki stres yaratıyoruz endişesi var bence hepimizde. bir an önce toparlarsın umarım
Ah seni unutmuşum tebrik ederimprobiyotik desteği al canım. ara öğünde activa yoğurt da olabilir. bir de tabi sebze, salata ve sağlıklı yağ bu işi çözer. ben de sıkça yaşadığım için bu sorunu seni anlıyorum.
Benim sevimli pilatesim bir ara peş peşe 3.4 defa yapıyorum güzelde sıkılaştırıyor 1 ayda 30 sm incelmiştim
Wuuu huu motivasyona gelKolay ama etkili ben yapıyordum
Bi baktimda ben bunu 1 sefer bile zor yaparimWuuu huu motivasyona gelhiç 2-3 tur yapan vardır demiyordum , 15 dk yaptım vay be iyiyim diyordum demek yapilabiliyormus sonuç da harikaymış.
Hemen ayrıntı ver bize
Her gün mü yaptın, genelde kaç tur yaptın ?
3 haftada mi 30 cm inceldin ?
3 bölge mi yoksa daha fazla bölge kollar basen , bacak vs da ölçümü de dahil mi
1 mayıstan buna başlarız belki
94bassuk
arke
_Zeze
belmayne
Boncuk2307
Candysisters
Ceeeeeeeeeeee
D Deltavealfa
@gibibiseydi
@Gurbettt42
Sem2024
Cicekbocekkaktus
Benumm güzel kuzularım buhafta sizinle gurur duydumm canlarım benumm herşey çok güzeldi tekrar gorüşmek uzere seviliyorsunuz
Banada spor şart oldu resmen formumu korumuşum buhafta
Eki Görüntüle 3582730
Beth18 Ellssa Boncuk2307
Selamün aleyküm güzellikler
Günaydın güzel bir hafta sonu olsun hepimize
Eki Görüntüle 3582735
Geçen Cumartesi 72.9
Bugün 73.3
Hızla kilo alıyorum güya bu ay hedefim 69 du
Neyse ben biraz ara vermek istiyorum. Doğuya iş gezisi olacak. Yanıma tartı alamam. Tartıdan uzak kalmak iyi gelir diye düşünüyorum.
Beth18 Boncuk2307
Kilo bildirimi
Geçen hafta 79.5
Bugün 78.8
Fark -700 gr
Oran%0.880
Eki Görüntüle 3582742
Ellssa Boncuk2307 Jou
Bende kilo bildireyim
Geçen cumartesi 47.90 di
Bu cumartesi 48.50
+600kg
Salı 49lari görünce bu iyi dedim Gine
Beth18 Boncuk2307 Ellssa
Maalesef ciddi bir wc sorunu yaşıyorum direkt tartıya yansımış
Geçen hafta 69.25
Bu hafta 70.30
+1.05
Jou Ellssa Boncuk2307
Kilo bildirimi yapayım. Sabah tartıldım ama atmayı unutmuşum kızlar. Şimdi aklıma geldi.
Geçen cumartesi75.95
Bugün 76.15
Fark +200 neden böyle oldu anlamadım. Abartı birseyim olmadı. Hatta dişlerimi yaptırdım. Düzgün bir beslenme bile olmadı diyebilirim. Sürekli sıvı gıdalar aldım.
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Kızlar sabah bildirim öncesi 12.750 adım yürüdüm
Aslında daha çok sanıyordum
Sabah kiloma bir baktım 75.5 daha uzun yürüyüp daha çok ter atmam gerekir diye düşündüm
Dün ikindi kabak detoksu ile alakasız beslendim Allah'tan erken kapattim.
2 günlük kabak detoksumu da şöyle özetleyeyim
76.9 başlangıç
75.7
74.8
Bugün de yapmak istiyorum ama 3 öğün
Ellssa Boncuk2307
Ben yeni tartı aldım kendime
yeni tartımla devam etmek istiyorum
Yeni tartımdakı bugünkü kilom
Eki Görüntüle 3582757
Buda eski tartımdaki kilom
Eki Görüntüle 3582758
Gunaydinlar
Gecen cumartesi 71.8
Bu hafta 70.6
Fark -1.200
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Eki Görüntüle 3582763
Kızlar k.v hastalanmış yoldayız haftaya memlekette olacağız izinli olayım.
Jou Boncuk2307 Ellssa
Kilo geçen hafta 86.70
Bugün 85.90 giden 800gr
Eki Görüntüle 3582770
Kızlar misafirim var. Bakamıyorum. Akşama bakarım inşallah.
Kilo bildirimi
Geçen cumartesi: 70.3
Bu cumartesi: 69.8
Fark: 500
Yüzde 0,711
Ellssa Boncuk2307 Jou
güzellerim hepinizi tebrik ediyorum, teker teker yazamadım tepemde kızım salmadı beni. artılar da toparlanmayacak artılar değilEki Görüntüle 3582782
Geçen hafta 81.200
Bugün 81.000
Fark -200
Ellssa Boncuk2307 Beth18
O kadar aç kalmanın getirisi
Teşekkür ederim canımBoncuk kaptanim eline sağlık.
Zeze spor birinciligini tebrik ederim. Spora olan azmini de son bir kaç gönderide gördük zaten
Mavi takım ve jou kaptanim tebrik ederim.
Beth senin takımın da güzel kilo vermis
Bu hafta kilo vermek için çalışan çabalayan tümmm kızlar tebrik ederimherşey baskül degil emek verdik emek kimimiz Bir haftadır spor yapıyor kimimiz 2 gün kabak detoksu yapti kimimiz dün akşam son bir umut sumak kürü yedi yeşil çay içtik ,tarcinli kahve vs . herkesi emeği mukabilinde tebrik ediyorum.
Alkislar alkışlarhepimize tebrikler
KIRMIZI TAKIM 19.04.2025 26.04.2025 FARK ORAN Beth18 Kırmızı Takım Kaptanı 66.40 66.20 -0.200 0.301 @Purple58 102.40 101.50 -0.700 0.683 bluegreeneyes 62.10 62.00 -0.100 0.161 gezegenfeza 81.20 81.00 -0.200 0.246 Ellssa 72.90 73.30 +0.400 -0.548 Ceeeeeeeeeeee (TRANSFER) 66.90 65.65 -1.250 1.868 FitFiliz 80.00 79.50 -0.500 0.625 zeyneppk 79.10 77.80 -1.300 1.643 yosunlupapatya 47.90 48.50 +0.600 -1.252 Dil-i bitab 68.40 68.20 -0.200 0.292 Tutku44 85.50 85.80 +0.300 -0.350 I Ilyusa 71.80 70.60 -0.800 0.696 sibel_84 75.95 76.15 +0.200 -0.263 TOPLAM ORAN 0.315 MAVİ TAKIM Jou Mavi Takım Kaptanı 70.60 70.50 -0.100 0.141 94bassuk 70.80 69.80 -1.000 1.412 arke 79.50 78.80 -0.700 0.880 _Zeze 66.05 65.35 -0.700 1.059 + 1 = 2.059 belmayne 70.30 69.80 -0.500 0.711 Boncuk2307 75.30 74.55 -0.750 1.006 Candysisters 62.00 62.00 0 0 Cicekbocekkaktus (TRANSFER) 74.70 74.80 +0.100 -0.133 D Deltavealfa 69.25 70.30 +1.050 -1.516 @gibibiseydi 91.20 - 0 @Gurbettt42 67.50 68.40 +0.900 -1.333 Sem2024 86.70 85.95 -0.750 0.865 TOPLAM ORAN 0.341 HAZIRLIK @bebeqimyoldamrc 73.10 - 60kiloyum 84.20 82.30 -1.900 2.256 Jasminium84 66.35 tomrs 69.00 Mthn83 80.90 Mor Vampirella 83.90
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?