- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
Bende de henüz bir hareketlenme yok gibi, yarın göreceğiz ne olacağını.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 30.946
- 123.389
- 598
- 35
Kızlar son 1 haftadır hiç iyi değilim, ağrı çok, yürüyüşüm bozuk, haliyle moralde sıfır
Dün başsağlığı için misafirim geldi, evi toparlayıp temizledim, çay yanına kek yaptım, kurabiyelerim vardı, onlardan hazırladım, çay servisine oğlum ve dünürüm baktı
Sonrası aceleyle yemek yap, ye, yat
20 nisan
12:00
3 hurma, badem
16:00
1 dilim kek
19:00
Tavuklu, mantarlı makarna
Bol roka, domates salatası
Havuç tarator
1 dilim kek, bikaç kaşık dondurma
Beth18
kaptanım kızma bugünde halim yok ama açlık yapacağım, belki ödemleri azaltabilirim
1 Lt üzeri su
2 kupa çay
2 kupa kahve
3.519 adım
Ellssa
Boncuk2307
Beth18
Dün başsağlığı için misafirim geldi, evi toparlayıp temizledim, çay yanına kek yaptım, kurabiyelerim vardı, onlardan hazırladım, çay servisine oğlum ve dünürüm baktı
Sonrası aceleyle yemek yap, ye, yat
20 nisan
12:00
3 hurma, badem
16:00
1 dilim kek
19:00
Tavuklu, mantarlı makarna
Bol roka, domates salatası
Havuç tarator
1 dilim kek, bikaç kaşık dondurma
Beth18
kaptanım kızma bugünde halim yok ama açlık yapacağım, belki ödemleri azaltabilirim 1 Lt üzeri su
2 kupa çay
2 kupa kahve
3.519 adım
Ellssa
Boncuk2307
Beth18
- 18 Mart 2018
- 30.946
- 123.389
- 598
- 35
- 25 Şubat 2016
- 7.623
- 12.386
- 248
- 31
- 23 Ağustos 2020
- 4.471
- 8.347
- 108
- 34
- 23 Ağustos 2020
- 4.471
- 8.347
- 108
- 34
Ben tavuk sote kepekli ekmek ve ayran yapacağım
- 21 Kasım 2022
- 1.636
- 7.305
- 88
- 35
Benimde menü de firinda tavuk var canım
- 24 Ağustos 2012
- 12.231
- 27.675
- 798
Ay evet bana da sexi geliyor da göbekli de hiç olmaz ya kendım için söylüyorum azıcık vereyim de barı s ya da m beden alayımEvett crop tarzı 2 tane aldımm evde giymek için kızımda bana özensin evde giysin dışarda giymesin türkiye eskisi kadar iyi değilöylede sexilik amaaannn
Afıyet olsun canısı mantar çorbasını nasıl yapıyorsun sanırım terbıyelı degılselam kızlar
haftasonu menulerimi yazamamıstım onları yazayım once sonra gecmise gidecegım insa
Cumartesi
9.00
Eki Görüntüle 3580199
Kefirli chialı keten tohumlu kayisili karısim
13.00
Eki Görüntüle 3580200
AkşamEki Görüntüle 3580201
kıymalı taze fasulye ,mantarlı corba 1 bardak ayran salata
9.00
Eki Görüntüle 3580202
13.00Eki Görüntüle 3580203
18.00Eki Görüntüle 3580204
sppr olarak cumartesi pazar iki hun 15 dk leslie yaptım
Evet hafif kızabılırdım ama hastalık dedın baş sağlığı dedın o nedenle kızmayacağım abla ama yemeklerını düzenlersen gerısi de gelir. Geçmiş olsun. Başın sağolsun ben bılmıyorum yakınındı sanırım vefat eden özür dilerim hıc bilmiyorum.Kızlar son 1 haftadır hiç iyi değilim, ağrı çok, yürüyüşüm bozuk, haliyle moralde sıfır
Dün başsağlığı için misafirim geldi, evi toparlayıp temizledim, çay yanına kek yaptım, kurabiyelerim vardı, onlardan hazırladım, çay servisine oğlum ve dünürüm baktı
Sonrası aceleyle yemek yap, ye, yat
20 nisan
12:00
3 hurma, badem
16:00
1 dilim kek
19:00
Tavuklu, mantarlı makarna
Bol roka, domates salatası
Havuç tarator
1 dilim kek, bikaç kaşık dondurma
1 Lt üzeri su
2 kupa çay
2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3580274
3.519 adım
- 25 Ağustos 2019
- 61.620
- 116.271
- 698
- 31
HuhuvvvvAy evet bana da sexi geliyor da göbekli de hiç olmaz ya kendım için söylüyorum azıcık vereyim de barı s ya da m beden alayım
Afıyet olsun canısı mantar çorbasını nasıl yapıyorsun sanırım terbıyelı degıl
Evet hafif kızabılırdım ama hastalık dedın baş sağlığı dedın o nedenle kızmayacağım abla ama yemeklerını düzenlersen gerısi de gelir. Geçmiş olsun. Başın sağolsun ben bılmıyorum yakınındı sanırım vefat eden özür dilerim hıc bilmiyorum.
- 3 Ocak 2020
- 5.851
- 32.556
- 548
sagol kaptanımmAy evet bana da sexi geliyor da göbekli de hiç olmaz ya kendım için söylüyorum azıcık vereyim de barı s ya da m beden alayım
Afıyet olsun canısı mantar çorbasını nasıl yapıyorsun sanırım terbıyelı degıl
Evet hafif kızabılırdım ama hastalık dedın baş sağlığı dedın o nedenle kızmayacağım abla ama yemeklerını düzenlersen gerısi de gelir. Geçmiş olsun. Başın sağolsun ben bılmıyorum yakınındı sanırım vefat eden özür dilerim hıc bilmiyorum.
Tarifim asamalı biraz herkes farklı yapıyor ben bunu yapınca 2 gunluk yapıyorum ama ev halkı 1 günde bitiriyor 
•Tavukları onceden haşlıyorum
•Mantarın siyah suyu cok fazla corbaya gecmesini istemedigim icin dograyıp ayri yerde haşlıyorum süzüyorum 1 bardak su ayirıyorum
•Tencereye un koyup kavurup uzerine tavuk suyunu dokuyorum. Su iyice koyulasana kadar çırpıcı ile karıştırıyorum
•Yoğunlaşan kaynayan suya sehriye koyup biraz sismesini bekliyorum
•Didiklenmiş tavuğu , kücük boy tarafıyla rendelenmiş havuç ve mantarları içine koyuyorum.
•Özdeşleşen çorbaya krema ve kücük kücük dereotu koyup bir taşım kaynatıp kapatıyorum
•Tereyağına pul biber ve karabiber koyup sos olarak üstüne döküyorum.
tarif sayfasında gibi oldum
Yapanlara yiyenlere afiyet olsun
- 20 Temmuz 2022
- 2.144
- 11.436
- 138
- 42
Selam kızlar ben çok fenayım ya . Kendimi durdurmakta çok zorlanıyorum sürekli birseyler ağzıma atmak istiyorum.
Menumu yazıyım
Sabah sirkeli su
Kahvaltı 09.30 2 wasa üzerine 2 tane az yağlı yumurta 1 dilim peynir 4 zeytin
Ara 1 eti lifalif 1 kahve
Ara 14.00 5 zeytin 1/2 kepek ekmeği
Ara 15.00 1/2 havuç
Akşam 18.00 gibi 2 kepçe mercimek çorbası 1 kase yoğurt bol salata ile günü kapatırım
3litre su
Jou
Boncuk2307
Ellssa
Menumu yazıyım
Sabah sirkeli su
Kahvaltı 09.30 2 wasa üzerine 2 tane az yağlı yumurta 1 dilim peynir 4 zeytin
Ara 1 eti lifalif 1 kahve
Ara 14.00 5 zeytin 1/2 kepek ekmeği
Ara 15.00 1/2 havuç
Akşam 18.00 gibi 2 kepçe mercimek çorbası 1 kase yoğurt bol salata ile günü kapatırım
3litre su
Jou
Boncuk2307
Ellssa
- 24 Ağustos 2012
- 12.231
- 27.675
- 798
Huhuvvvv
Ayy çok güzel mantar alayım hemen deneyecegım canım eline sağlıksagol kaptanımm
•Tavukları onceden haşlıyorum
•Mantarın siyah suyu cok fazla corbaya gecmesini istemedigim icin dograyıp ayri yerde haşlıyorum süzüyorum 1 bardak su ayirıyorum
•Tencereye un koyup kavurup uzerine tavuk suyunu dokuyorum. Su iyice koyulasana kadar çırpıcı ile karıştırıyorum
•Yoğunlaşan kaynayan suya sehriye koyup biraz sismesini bekliyorum
•Didiklenmiş tavuğu , kücük boy tarafıyla rendelenmiş havuç ve mantarları içine koyuyorum.
•Özdeşleşen çorbaya krema ve kücük kücük dereotu koyup bir taşım kaynatıp kapatıyorum
•Tereyağına pul biber ve karabiber koyup sos olarak üstüne döküyorum.
tarif sayfasında gibi oldum
Yapanlara yiyenlere afiyet olsun
- 25 Ağustos 2019
- 61.620
- 116.271
- 698
- 31
Geçen hafta ne yazikki bende öyleydimmSelam kızlar ben çok fenayım ya . Kendimi durdurmakta çok zorlanıyorum sürekli birseyler ağzıma atmak istiyorum.
Menumu yazıyım
Sabah sirkeli su
Kahvaltı 09.30 2 wasa üzerine 2 tane az yağlı yumurta 1 dilim peynir 4 zeytin
Ara 1 eti lifalif 1 kahve
Ara 14.00 5 zeytin 1/2 kepek ekmeği
Ara 15.00 1/2 havuç
Akşam 18.00 gibi 2 kepçe mercimek çorbası 1 kase yoğurt bol salata ile günü kapatırım
3litre su
- 12 Nisan 2009
- 8.007
- 27.671
- 1.073
- 42
Bende de
- 3 Ocak 2020
- 5.851
- 32.556
- 548
güzel oluyr sifa olsun insa
Ayy çok güzel mantar alayım hemen deneyecegım canım eline sağlık
- 25 Ağustos 2019
- 61.620
- 116.271
- 698
- 31
Canımm ya bidaha öyle deme allah beni islah etsin diye ağzımızdan çıkanları bile dikkat etmek gerekir allah korusun
Allah beni ıslah etsin kütük gibi olmuşum
13.dk ben su icinde kaldım
Terlemen çok iyi zaten ilkbaşta öyle olur sonra sonra uzar
- 14 Şubat 2021
- 2.072
- 12.383
- 158
Yaparsın yaparsın. Taktik vereyim hareketleri yapamzsan ilk zaman yarım yap. O bacağını tam kaldiriyorsa sen yarim kaldır. Ben dün kollarda zorlandım. Uzun süre kolları T gibi açtığı bir video var baktım yapamıyorum tavuk kanadı gibi açtım ben de kollarımı
böyle böyle güclenecegiz 
