Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sem2024 · Dün 19:13

sibel_84 .!.:
Tebrikler canim

Teşekkürler canım. Sende de güzel vir eksi var. Seni de tebrik ederim.

Bende düşünemiyorum

Kız dur hele nereye gidiyon.

Afiyet olsun canım. Ama günü kapat bu şekilde bence .

Kapattim kapattım canim eşim oğluma baklava almış içerde yiyorlar ben 1 büyük bardak su iciyorum

FitFiliz · Dün 19:18

Boncuk2307 .!.:
70 Ler ligi hoşgelmişş

Kız ablaa sen 79.80 değil miydin

Aaa hakkaten ya niye öyle yazmışım ki.

7 olcak o 6lar boncukcum. İyi ki varsın valla ya bizi bizden iyi biliyon. Hangi kafayı yaşıyorsam artık
Belki de Allah söyletti.. inşallah o günler de gelir

bluegreeneyes · Dün 19:19

Deltavealfa .!.:
Bugünki menü

10:30
Kepekli tost
1 haşlanmış yumurta
10 zeytin
1 salatalık

14:00
1 muzlu kakaolu yulaf lapa
2 dilim dondurma

18:00
3 kaşık et sote
2 kaşık pilav
2 kaşık pancar turşusu

40 dk bisiklet
2 litre su

Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes

Afiyet olsun canm spor da var

_Zeze · Dün 19:19

sibel_84 .!.:
_Zeze kaldı kırmızı ekipten sadece o zaman.
Ellssa Boncuk2307

Ayyy

bluegreeneyes · Dün 19:20

_Zeze .!.:
Ayyy

Maviye hoş geldin canm

_Zeze · Dün 19:28

sibel_84 .!.:
Boncuk2307 yi bizim tarafa alıp kilo bildirimi yapmayan _Zeze yi mavi takıma veriyorum canım.

Boncuk2307
Ellssa

Anaaa şutlanmışım

_Zeze · Dün 19:29

bluegreeneyes .!.:
Maviye hoş geldin canm

Teşekkür ederim canım benim aklım zaten mavide kalmıştı

sibel_84 · Dün 19:36

_Zeze .!.:
Merhaba
Kusuruma bakmayın bugün doktora gidicektim sabah erkenden tartıldım ama aceleyle siteye giriş yapamadım
Geçte geldim . Şimdi aklıma geldi kilomu yazmak
cumartesi 66.55
Bugün 66.0
Fark -550
Ellssa Boncuk2307 sibel_84

Tebrikler canım. Güzel bir eksi.

zeyneppk .!.:
Menum
Sabah 11.54
2 Yumurta ile çilbir
Beyaz peynir
Salata
3 zeytin

Aksam 18.00
2 adet kabak sandal
Bulgur pilavi
Salata

Su 2 lt spor 35 dk yuruyus

Ellssa Boncuk2307 sibel_84

Afiyet olsun canım menü yakiyor

Purple58 .!.:
Bugünkü menum

Sabah
Yumurta salatası
1 dilim tb
1 dilim peynir
Domates salatalık yeşillik
1 tk fıstık ezmesi ve 1 lokum

Ogle
1 kase cacık
1 elma
1 avuç leblebi

Ara
3 hurma şekersiz Türk kahvesi

Akşam
Firinda karışık sebze kıymalı
2 kaşık pilav
Salata

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 sibel_84

Afiyet olsun canım. Menüye

Sem2024 .!.:
Kapattim kapattım canim eşim oğluma baklava almış içerde yiyorlar ben 1 büyük bardak su iciyorum

Bende kalkıp içtim kocaman bir bardak su.

_Zeze .!.:
Ayyy

Üzgünüm. Bildirim gelmeyince .birini vermek zorunda idim.

yosunlupapatya · Dün 19:43

Bende menümü yazayım da sahaya yiyemeyeyimm yarın 12 ye ceekk

Öğle 12
Bir tabak ıspanak yemeği yoğurtlu sarımsaklı
İki dilim tam buğday ekmeği
Az da mercimek çorbası aldım

Akşam 19: 30
Köz kırmızı biberli yoğurtlu mısırlı cevizli bir meze tarzı bir şey yaptım
Yanına da altı köfte dünden kalan azıcık döner vardı onu yedim şu an çayımı yudumluyorum 2 tane cevizle birlikte

Su 2 litre spor 30 dakika leslie

Ellssa

Boncuk2307

bluegreeneyes

94bassuk · Dün 19:52

Purple58 .!.:
Olur canım şu chatcpt ye sorduğum listeyi yapsam acep ise yarar mi ki

iki listem var bak istersen, hangsinden başlarsan onunla bitir demişti diyetisyen.

sibel_84 · Dün 20:15

Bende menümü yazayım
Kahhvalti
1 yumurta ativerdim ağzıma
Ara öğün
1 dibek kahvesi
Öğlen gibi acıkınca
Çeyrek tostun yarısı
İki ısırım da simit aldım
Ara öğün
1 Türk kahvesi
Akşam
1 kase mercimek çorbası
Bolca salata
Suyum ne kadar oldu bilmiyorum ama iki litre icmisimdir.
Adım sayım 4600

Ellssa

Boncuk2307

bluegreeneyes

94bassuk · Dün 20:32

kızlar menümü yazayım, kaynanam irmik helvası kavuruyor yazarsam günlük raporumu yaptım diye yemem kendimi tanıyorum, yoksa yerim kesin sonra vicdan azabıyla yazarım sonra

8.00
haşlanmış yumurta 2 tane, bol yeşillik, 1 çay kaşığı hardak&1yk sirke ile sos

12.30
sülüberi 4yk, ıspanak 3yk, 125gr yoğurt

16.00 125gr tarçınlı yoğurt, armut

19.00
2 tane çirişli börek(karakılçık unu, yağsız)
yarım çupra
soğan salatası (yağsız)

su:2.5 lt

bluegreeneyes

Ellssa

Boncuk2307

sporumu en son güncelleyeceğim. eve gidince hallederim o işi umuyorum.

akşam biraz fazla karbonhidrat oldu ama kaynanam ısrar makinesi resmen. şimdi de helvayı yemezsen senle bidaha konuşmam falan bastırıyor. çok rahatsızım bundan. neyse, bütün gün karb almadım bunun olacağını bildiğim için. helvayı da yemicem. ay ama mis gibi kokuyor ama yemicem.

Boncuk2307 · Dün 20:47

Gurbettt42 .!.:
Geçmiş olsun canım
iyimisin şimdi ?

teşekkür ederim.Çok iyi sayılmam canım neremin ağrıdığını çözsem belki bir şeyler yapacağım ama çözemiyorum.

sibel_84 .!.:
Boncuk2307 yi bizim tarafa alıp kilo bildirimi yapmayan _Zeze yi mavi takıma veriyorum canım.

Boncuk2307
Ellssa

Aaaaa ben alınmışım hiç beklemiyordum

Boncuk2307 · Dün 20:49

Sayfamız eski aktif zamanlarına dönmüş

çok hoş

sibel_84 · Dün 20:57

Boncuk2307 .!.:
teşekkür ederim.Çok iyi sayılmam canım neremin ağrıdığını çözsem belki bir şeyler yapacağım ama çözemiyorum.

Aaaaa ben alınmışım hiç beklemiyordum

Gel bakım kırmızının olduğu yere

sibel_84 · Dün 20:58

Boncuk2307 .!.:
Sayfamız eski aktif zamanlarına dönmüş çok hoş

Hareketlenmesi lazım aslında. Cosmasi gerekiyor. Dakikalar içinde sayfaların akması. Bir gece de 30-40 sayfa yazılması lazım.

Tutku44 · Dün 21:10

sibel_84 .!.:
Hareketlenmesi lazım aslında. Cosmasi gerekiyor. Dakikalar içinde sayfaların akması. Bir gece de 30-40 sayfa yazılması lazım.

ayyy eskiden 80 sayfa okurduk be bi oturusta aboww nevrimiz dönerdi gırgır boyuna

Purple58 · Dün 21:13

94bassuk .!.:
kızlar menümü yazayım, kaynanam irmik helvası kavuruyor yazarsam günlük raporumu yaptım diye yemem kendimi tanıyorum, yoksa yerim kesin sonra vicdan azabıyla yazarım sonra

8.00
haşlanmış yumurta 2 tane, bol yeşillik, 1 çay kaşığı hardak&1yk sirke ile sos

12.30
sülüberi 4yk, ıspanak 3yk, 125gr yoğurt

16.00 125gr tarçınlı yoğurt, armut

19.00
2 tane çirişli börek(karakılçık unu, yağsız)
yarım çupra
soğan salatası (yağsız)

su:2.5 lt

bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307

sporumu en son güncelleyeceğim. eve gidince hallederim o işi umuyorum.

akşam biraz fazla karbonhidrat oldu ama kaynanam ısrar makinesi resmen. şimdi de helvayı yemezsen senle bidaha konuşmam falan bastırıyor. çok rahatsızım bundan. neyse, bütün gün karb almadım bunun olacağını bildiğim için. helvayı da yemicem. ay ama mis gibi kokuyor ama yemicem.

Ayy mis gibi de kokar resmen irade savaşı gibi bise

60kiloyum · Dün 21:17

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı sibel_84 oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.

bluegreeneyes kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii

sibel_84

Eki Görüntüle 3576995

bluegreeneyes

Eki Görüntüle 3576996

Masterfit 155.Etap

KIRMIZI TAKIM 12.04.2025 15.04.2025 FARK
sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 76.55 75.35 -1.200
ORAN 1.567
P Purple58 101.70 101.80 +0.100
@arke 81.60 80.50 -1.100
@gezegenfeza 81.00 83.00 +2.000
@Ilyusa 72.30 71.60 -0.700
Sem2024 87.10 86.50 -0.600
@zeyneppk 80.60 79.80 -0.800
_Zeze 66.55
@Jou 69.50 69.50 0
@belmayne 71.50 71.20 -0.300
Tutku44 86.20 85.60 -0.600
@Nazlimuuu 85.30 85.10 -0.200
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 62.45 62.10 -0.350
ORAN 0.560
Boncuk2307 75.55 75.00 -0.550
60kiloyum 82.80
@Cicekbocekkaktus 73.80 74.30 +0.500
Ellssa 71.50 71.20 -0.300
FitFiliz 79.80 79.50 -0.300
@Beth18 68.20 67.60 -0.600
@gibibiseydi 90.50
yosunlupapatya 48.65 49.60 +0.950
@Deltavealfa 70.45 70.25 -0.200
94bassuk 71.65 71.45 -0.200
HAZIRLIK
@Azmet5255 66.80
@Candysisters (10.04 bşlngç) 62.60 62.60 0
@Dil-i bitab (10.04 bşlngç) 69.00 69.40 +0.400
@Gurbettt42 (10.04 bşlngç) 67.50 68.00 +0.500

canım ben bugün 83.6 çıktım.
sabah yazmıştım belki görmemişsindir ben iki gündür işte çok yoğunum ve beslenmem tetiklendi. takımda olmak stres yaptı beni hazırlığa alırsan sevinirim. ben hazırlıkta devam edeyim.

sibel_84 · Dün 21:24

Tutku44 .!.:
ayyy eskiden 80 sayfa okurduk be bi oturusta aboww nevrimiz dönerdi gırgır boyuna

Valla ne günlerdi. Takip edemezdik. Gırgır şamata. Hadi dagilalim derdik ama çene daha ağır gelirdi.

*KIRMIZI TAKIM*	12.04.2025	15.04.2025	FARK
sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı	76.55	75.35	-1.200
ORAN			1.567
P Purple58	101.70	101.80	+0.100
@arke	81.60	80.50	-1.100
@gezegenfeza	81.00	83.00	+2.000
@Ilyusa	72.30	71.60	-0.700
Sem2024	87.10	86.50	-0.600
@zeyneppk	80.60	79.80	-0.800
_Zeze	66.55
@Jou	69.50	69.50	0
@belmayne	71.50	71.20	-0.300
Tutku44	86.20	85.60	-0.600
@Nazlimuuu	85.30	85.10	-0.200
*MAVİ TAKIM*
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı	62.45	62.10	-0.350
ORAN			0.560
Boncuk2307	75.55	75.00	-0.550
60kiloyum	82.80
@Cicekbocekkaktus	73.80	74.30	+0.500
Ellssa	71.50	71.20	-0.300
FitFiliz	79.80	79.50	-0.300
@Beth18	68.20	67.60	-0.600
@gibibiseydi	90.50
yosunlupapatya	48.65	49.60	+0.950
@Deltavealfa	70.45	70.25	-0.200
94bassuk	71.65	71.45	-0.200
*HAZIRLIK*
@Azmet5255	66.80
@Candysisters (10.04 bşlngç)	62.60	62.60	0
@Dil-i bitab (10.04 bşlngç)	69.00	69.40	+0.400
@Gurbettt42 (10.04 bşlngç)	67.50	68.00	+0.500

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bşlngç108 Gncl 87.10💃 30MayısHedef 75🙈😄

Guru

💚💙🌍💃

Aktif Üye

💚💙🌍💃

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

♡︎

Eklentiler

Nirvana

♡︎

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Nirvana

Nirvana

🌷

Aktif Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency