- 8 Şubat 2024
- 3.409
- 18.243
- 128
Benimki tek olunca bu gibi farklılıkları bilmiyorum tabiki. Hepimiz ayrı bir dünyayiz aslinda. Allah sağlıklı uzun ömür versin yavrularımıza ve bize.
Benimki tek olunca bu gibi farklılıkları bilmiyorum tabiki. Hepimiz ayrı bir dünyayiz aslinda. Allah sağlıklı uzun ömür versin yavrularımıza ve bize.İkisinide ben büyüttüm ama malesef küçüğüm bebeklikten itibaren hep iştahlıydı. Diğeride hep iltahsızdı. Hatta anne karnında da öyleydiler.
Büyüğüm 40 hafta 2900 kg doğdu
Küçüğüm 37 hafta bitmemişti, 3350 doğdu
Yaa harika darısı bizeBugün bol bol yüzdüm tam yarım saat
Önceden bebeler küçükken çok yorgun olurdum suya girmeye halim kalmazdı ama artık çok şükür buyuduler de artık tek başıma bir şeyler yapabılıyorum
aslında yengeçlerin iştahı açıktır. tam tersi olmuş sizdeKüçük kova, diğerş yengeç
ben de istıyorum bunu ama cesaret edemıyorum nasıl yapılır acabaDaha önce birkaç kez yaptım. Birkaç kaçamakla iyi kilolar verdim, sporla inceldim
AmiiinnnnnYaa harika darısı bize
Süper bir motivasyon kaynağı bu buluşma. Ben de ailemin yanına gidince ne güzel zayıflamışsın desinler istiyorumSağol kaptişim. Aynı takimdayiizz
Umarım canım benim. Yeniden azimli olmamız lazım bir an önce.
Yazın balikesire gidip eski arkadaşlarımı görmek istiyorum günübirlik filan. Demesinler ne kadar kilo almış
büşracım 21 günü beraber yapalım olmazsa. ben de katılabilirim sanaKendimle ilgili planımı burdan da yazmış olayım. İnşallah haftaya da takımlara katılırım.
Bu ay sonuna doğru şekersiz 21 gün yapmayı planlıyorum. O zaman vucut baya toparlıyor, iştahı kontrol etmek kolaylaşıyor.. Şimdi o zamana kadar da hafta da belirli günler bunu deneyeceğim sıfır şeker olarak. Sadece şekerde değil un makarna pirinçte dahil buna.
Yarın vücut ölçümle yüzleşip 16 mayısta ölçülürüm tekrar.
Ay sonu kilo hedefim 90lardan 89a geçebilmek..
16 mayıs hedefi 85
5 haziran 80 diyelim
Meyve de mi yok şekersiz 21 gün deAmine Busra ben bugün sekersize başladım bile, patates makarna pirinç beyaz un vs asla olmayacak. Tatlı isteği için hurma kullanıcam, sen normalde nasıl yapıyorsun.
afiyet olsun canım. kuruyemişte miktarlara dikkat ediyorsun değil mi?Sabah
Yagda yumurta
Yesil zeytin
2 dilim ekmek
2 cb cay
Salatalik domates
Ara
Cay
Badem
Fıstik
Azcikda dondurma
Aksam
Boll salata
Dere otu
3 kasik pilav haslama tavuk
Tavuk suyu
Ekmek yok
Ara
Sahlep yarim bardak
2 litre olmadi su
Sporumuda yaptim growwithjo 20 dk bide telefonumda bi uygulama vardi onu yaptim
60kiloyum Ellssa @Boncuk2307
bence makarna olsunAmine Busra ben bugün sekersize başladım bile, patates makarna pirinç beyaz un vs asla olmayacak. Tatlı isteği için hurma kullanıcam, sen normalde nasıl yapıyorsun.
Hodri meydan...Neyse önümüzdeki maçlarda alırız kırmızıyıtebrik ediyorum şimdilik seni
Ohhhh afiyet olsun. Bol bol eksili kilolar olsun ..Siboşuuummmmmmsibel_84
Aç karna ; - sirkeli su - Yesil detox(salatalik limon kök zencefil semizotu yesilelma su)
Kahvaltı 11.00
Eki Görüntüle 3575587
18.00
2 sekersiz buğday lavaş arası dürüm tavuk sote bolca kıvırcık karışık
Ayran
Soda
2litre su
Ellssa @Boncuk2307
AaağğğmmmiiiinnnnnnOhhhh afiyet olsun. Bol bol eksili kilolar olsun ..
Oleyy kirmizi takimdayim
Heyecandan heyecandan
afiyet olsun canımHemen menü bildirimi de yapim bugün biraz kaçırdım
Sabah
Omlet
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
3 zeytin
1 ck fıstık ezmesi
1 tk tahin pekmez
Ogle
1 kase kuru fasulye
1 kase yoğurt
Akşam
Kuru kayisili yulafli yoğurt
3 hurma
1 bayram cikosu ( akşam bi değişik oldu baya tatlili bir öğün oldu neyse)
Su 3 lt
Grow with jo videosu 22 dk
Ellssa @Boncuk2307 sibel_84
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?