- 4 Şubat 2014
- 4.701
- 17.097
- 408
Selam kaptişim ne var ne yok, nasılsın canım?
Selam kaptişim ne var ne yok, nasılsın canım?Selam canım afiyet olsun
Nisan sonu hedefleri beth'cim. Sağolsun bizim için tablo yapıyor her ay@Mthn83 bu hedefler yarınkı hedefler mı? Yoksa genel hedefimiz mı?
Kuşum dün geceki hastanede bağırsak tıkanıklığı dediler yatırmak istediler ama yer yoktu eve gittik. Bugün daha kötü oldu üni hastanesine geldik, burası hala teşhis koymadı, tomografi sonucu bekliyoruz.Eşinin nesi var canım geçmiş olsun
Yoksun bu ara canım afiyet olsunDünkü menümü de yazayım hatırladığım kadarıyla
10 Nisan
Sabah 10 civarı peynirli yumurtalı filan şöyle güzel bir kahvaltı
Arada kahve ve kuru kayısı
Bir ara daha yaptım biraz mercimek cipsi
Akşam fırında tavuk but yanına hoşaf
Dünkü adım sayim da 6820
Ellssa Boncuk2307 Purple58
Ayy çok geçmiş olsunn canımKuşum dün geceki hastanede bağırsak tıkanıklığı dediler yatırmak istediler ama yer yoktu eve gittik. Bugün daha kötü oldu üni hastanesine geldik, burası hala teşhis koymadı, tomografi sonucu bekliyoruz.
İyiyim kuzum sen nasılsın gözlerim seni arıyorSelam kaptişim ne var ne yok, nasılsın canım?
Ay arke'cim şimdi gördüm alintida okudum.Kuşum dün geceki hastanede bağırsak tıkanıklığı dediler yatırmak istediler ama yer yoktu eve gittik. Bugün daha kötü oldu üni hastanesine geldik, burası hala teşhis koymadı, tomografi sonucu bekliyoruz.
İyiyim kuzum sen nasılsın gözlerim seni arıyor
Geçmiş olsun Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşAllahKuşum dün geceki hastanede bağırsak tıkanıklığı dediler yatırmak istediler ama yer yoktu eve gittik. Bugün daha kötü oldu üni hastanesine geldik, burası hala teşhis koymadı, tomografi sonucu bekliyoruz.
Yaa harika haber çok sevindim canım senin adınaKızlar bugün çok güzel birşey oldu. Hani diyodum ya çok stresliyim filan fıstık. Okul idaresi dersimi gözlemlemeye gelicekti. Benim sınıfların da biraz hareketli genelde. Zorlanıyorum. Neyse baya uğraştım güzel bi ders hazırladım. Sınıf da sakın durdu Allah'tan ve beklediğimden çok daha iyi geçti. Heyecanımı saymazsak epey iyiydi hatta. 2 gündür doğru düzgün uyumuyorum bile. Neyse çok şükür atlattım. Döndüm sahalara
Afiyet olsun kuşum biraz tartı öncesi için fazla mı olmuş acep didimBugün yediklerim
Sabah
2 yumurta ile yeşil soganlı omlet
1 dilim tam buğday ekmeği
3 çatal patates
Ara
5 fındık 1 kuru kayısı ve Türk kahvesi
Arada bır sürü çaylar sular içtim
Ara
Çocuklardan kalan bir dılım kadar cıkolatalı ekmeği kemırdım
Ara
2 badem 4 kuru üzüm(56788 kez ara yaptım karnım çok acıktı)
Akşam
1 kase işkembe corbası
3 parça brokoli
(Listede bulgur pılavı vardı onun yerine evde mantı vardı) 2 kaşık mantı
1 hurma
1 baklava(hurma ve baklava listede yoktu ama canım çekti)
Akşam öğünümü hesapladım toplamda 520 kalori çıktı. Ama benım öğünüm 600 kalori olmalıydı. Yani tam tamamlamamışım 600 kaloriyi. Bakalım yarın göreceğiz sonuçları ama inşallah vermişmişimdir.
Purple58
Afiyet olsun canım11 Nisan menü
11.00) kayısı çayı
12.30) 3 küçük haşhaş ezmeli çörek.
14.00) şekerli türk kahvesi, 1 avuç karışık kuru yemiş.
15.00) kayısı çayı
18.50) fırında tavuk patates, mevsim salata, 2 kaşık yoğurtlu patlıcan mezesi.
Su 3 lt olur
Kimi etiketleyeceğimi bilmiyorum ama
Yaa helal olsun ne demek kuzumYaa sen var ya. Sağolasın kaptanım çok
Benim de öyle, böyle yoğunluk filan derken biraz rutinim bozuldu sahiden. Yarın tartı bana sürpriz olucak. Artidaysam hakkını helal et canim
Selam canım gurbet ellerden. Yeni mi geldin gruba? Kaptanlarimiz11 Nisan menü
11.00) kayısı çayı
12.30) 3 küçük haşhaş ezmeli çörek.
14.00) şekerli türk kahvesi, 1 avuç karışık kuru yemiş.
15.00) kayısı çayı
18.50) fırında tavuk patates, mevsim salata, 2 kaşık yoğurtlu patlıcan mezesi.
Su 3 lt olur
Kimi etiketleyeceğimi bilmiyorum ama
Aa o zaman hedefımı tekrar yazmam lazım yanlış olur sağol canımNisan sonu hedefleri beth'cim. Sağolsun bizim için tablo yapıyor her ay
Ayy öyle mı gazla mı olmuş yaYaa harika haber çok sevindim canım senin adına
Afiyet olsun kuşum biraz tartı öncesi için fazla mı olmuş acep didim
Geçmiş olsun canım.Kızlar ben normalde yarın takımlara dahil olmak istiyorum ama iki gündür eşim için hastanelerde acildeyiz. Yarın sabah da bir doktora randevu alabildik. Tartıyı geç olsa da atmaya çalışacağım, dilerseniz beni sona bırakın tartı paylasabilirsem öyle dahil edersiniz
Boncuk2307 Ellssa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?