-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Ne yedin çabuk söyle kaptanimyok evde olmak yaramıyor bana
- 12 Nisan 2009
- 7.814
- 26.336
- 1.073
- 42
Canim kaptanim pazartesi tartisi kaptanlar icin önemli kendini bu zamana kadar şartla lütfen kacamak yapmayok evde olmak yaramıyor bana
- 12 Nisan 2009
- 7.814
- 26.336
- 1.073
- 42
Annem gözleme yapmis getirdi evde herkes karnini doyurdu ben yemege tek kaldim kalkip salata yapacagim salata yapmaya useniyor insan ama salatasiz kesinlikle olmuyor dunde kizim sekerpare yapti ascilik okudugu icin ödev olarak yapti onu saklama kabina koydum kvme goturecegim herseyden fazlasiyla yedik artik dur demenin zamani harekete geçmenin zamani .
Yalniz saatimi kaybettim bulamiyorum diyetten diyete taktigim icin yuruyuslerde artik telefonla idare edecegim
Yalniz saatimi kaybettim bulamiyorum diyetten diyete taktigim icin yuruyuslerde artik telefonla idare edecegim
- 30 Kasım 2014
- 29.275
- 129.005
- 798
derindondurucuya attığım 1 dilim tatlı, sabah keçi ayağı hamur kızartma, öğlen biraz kısır
daha yok ama 
- 30 Kasım 2014
- 29.275
- 129.005
- 798
evet tatlı da hamur işi de yeterince yedik. tamam artık. en doğrusunu yapmışsın canım.
- 30 Kasım 2014
- 29.275
- 129.005
- 798
evet öyle yapacağım canım. artık bu yeme psikolojisinden acilen çıkmam gerekli
- 30 Kasım 2014
- 29.275
- 129.005
- 798
iyi fikirEn iyisi biz bi tepsi baklava gönderelim kırmızı takıma geçmiş bayramlarını kutlamak amacıyla başka bir kötü niyetim yok
Kizzz o tatlıları derin dondurucuya yemeyim diye atmadın mii senderindondurucuya attığım 1 dilim tatlı, sabah keçi ayağı hamur kızartma, öğlen biraz kısır
keçi ayağı nedir . Tamam bugün de yemişsin ama artık bitiriyoruz kaptanım yeme işini yiyeceğin zaman yaz buraya hemen Hahaha yukarıda yedikleriyleeee hemde
du bakalım kim yenecekkkkkk ha şöyle aferim canım Yok cicim biz almayalim bayram da yeterince yedik eğer siz yemediyseniz size yollayalim canınız çekmiştirEn iyisi biz bi tepsi baklava gönderelim kırmızı takıma geçmiş bayramlarını kutlamak amacıyla başka bir kötü niyetim yok
- 18 Mart 2018
- 30.805
- 122.548
- 598
- 35
Hadi gireyim
Bugünkü menum
Sabah
Yumurta salatası
1 dilim tb ekmeği
2 çatal airfryer da kızarmış patates
Peynir zeytin domates salatalık biber
1 ck tahin pekmez
Ogle
Yulafli fit pizza ( evdekilere normal pizza yapınca kendime de bunu yaptım)
Akşam
Haşlanmış tavuk göğüslü salata ve yoğurt
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
60kiloyum
Sabah
Yumurta salatası
1 dilim tb ekmeği
2 çatal airfryer da kızarmış patates
Peynir zeytin domates salatalık biber
1 ck tahin pekmez
Ogle
Yulafli fit pizza ( evdekilere normal pizza yapınca kendime de bunu yaptım)
Akşam
Haşlanmış tavuk göğüslü salata ve yoğurt
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
60kiloyum
- 30 Kasım 2014
- 29.275
- 129.005
- 798
Maviş takıma hoşgeldiniz 
hadi bakalım bu hafta bayramda depoladığımız şeker ve yağ depolarını boşaltıyoruz hep beraber 
bugünden itibaren basit şeker ve hamurişi yemek yok anlaştık mı
onun yerine güzel alternatifler koyuyoruz. yürüyüş yapmayı veya egzersizi unutmuyoruz 
ayyy lafı fazla uzatamayacağım kırmızı takımı yeniyoruz işte anlayın 
zeyneppk
_Zeze
Ellssa
Azmet5255
bluegreeneyes
hadi bakalım bu hafta bayramda depoladığımız şeker ve yağ depolarını boşaltıyoruz hep beraber bugünden itibaren basit şeker ve hamurişi yemek yok anlaştık mı
onun yerine güzel alternatifler koyuyoruz. yürüyüş yapmayı veya egzersizi unutmuyoruz ayyy lafı fazla uzatamayacağım kırmızı takımı yeniyoruz işte anlayın
zeyneppk
_Zeze
Ellssa
Azmet5255
bluegreeneyes
- 30 Kasım 2014
- 29.275
- 129.005
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.275
- 129.005
- 798
en son sen mi seçmiştin ben mi? galiba ben azmeti seçmiştim. o zaman kırmızı takıma yani sana gelecekHangi takıma girecek acaba feza abla
- 30 Kasım 2014
- 29.275
- 129.005
- 798
acele plan yapmam lazımBugünkü menum
Sabah
Yumurta salatası
1 dilim tb ekmeği
2 çatal airfryer da kızarmış patates
Peynir zeytin domates salatalık biber
1 ck tahin pekmez
Ogle
Yulafli fit pizza ( evdekilere normal pizza yapınca kendime de bunu yaptım)
Akşam
Haşlanmış tavuk göğüslü salata ve yoğurt
Su 3 lt
