Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

eline sağlık canım. mis gibi olmuştur her yer :KK68: bizim burada yağmur var bugünlerde. bahar temizliğini daha sonra yaparız biz.
Burası da aynı . Ama benim için en uygun zaman dilimi bu ara tatildi. Okul başladı mı ben ben olmaktan çıkıyorum artık çünkü
 
Bir şey diyebılır mıyım? Ben cumartesi akşam evıme geçeceğim pazar sabah paylaşsam foto olur mu? Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Olur canım
Tamamdır inşallah 😍
Benim oruçlu olma ihtimalim var ama sabah mı atayım iftardan önce mi?
Oruçlu olanların saati 16:00 idi
Kizlar selamlar ben de katilabilir miyim araniza ?

Yillar yillar önce güzel kilolar vermistik bu sitede hey gidi hey 9 yil olmus.
Katılabilirsin tabiki
MART AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELERYAŞBOYBAŞLANGIÇ29.02.2508.03.2515.03.2522.03.2529.03.25HEDEF
Mthn83 Mthn83
40​
172​
857774.5.75.976.375
Ellssa Ellssa
27​
164​
73.270.971.570.770.47069
sibel_84 sibel_84
40​
158​
74.5577.276.0576.9576.7576.7574
60kiloyum 60kiloyum
49​
162​
89.583.281.981.881.382.178
@Lotus1234
37​
174​
101.898.49999.899.899.898
Boncuk2307 Boncuk2307
25​
167​
76.3561.15.....
bluegreeneyes bluegreeneyes 3215778.862.2562.4561.861.3560.9561🍬
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 4315785.877.275.974.874.574.274.9🍬
@Sem20244016095.685.885.65..85.3582
@arke4016089.882.48280.480.179.9
@Purple5835170110103.5101.5101.6101.2100.499.9
@Azmet52552816270.568.3566.865.05.65.6
@94bassuk3018073.7571.85...69
@Ilyusa321658472...
@FitFiliz431608580.581.280.579.279.578
@Nazlimuuu341589185.184.3.83.8.81.5
@Lavinia_98261677463.4.62.4...
@Jou...69.869.768.769.769.266
@gezegenfeza4916375.782.981.281.581.5.80
@gibibiseydi2917595.49592.9591.4590.990.4589


Bayramda kimler şekeri hak edecek bakalım
Ellerine sağlık canımm :KK200:
Hedeflerine ulaşanları bluegreeneyes bluegreeneyes Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus ayrı ayrı tebrik ediyorum :KK36::KK36:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELERYAŞBOYBAŞLANGIÇ29.03.25HEDEF
Mthn83 Mthn83
40​
172​
8576.3
Ellssa Ellssa
27​
164​
73.270
sibel_84 sibel_84
40​
158​
74.5576.75
60kiloyum 60kiloyum
49​
162​
89.582.1
@Lotus1234
37​
174​
101.899.8
Boncuk2307 Boncuk2307
25​
167​
76.35.
bluegreeneyes bluegreeneyes 3215778.860.95
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 4315785.874.2
@Sem20244016095.685.35
@arke4016089.8.
@Purple5835170110100.4
@Azmet52552816270.565.6
@94bassuk3018073.75.
@Ilyusa3216584.
@FitFiliz431608579.5
@Nazlimuuu3415891.
@Lavinia_982616774.
@Jou...69.2
@gezegenfeza4916375.7.
@gibibiseydi2917595.490.45


hedefleri alalım
Tartıdan sonra belirleyeyim canım
 
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ):
Yaşınız :33
Boyunuz :1.58
Kilonuz :70
Mesleğiniz :memur
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :1
Kilo Alma Nedeniniz : düzensiz beslenme
Hedef Kilonuz :55

Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz :sağlıklı yaşam

Ellssa Ellssa Merhaba kızlar ben de aranıza katılabilir miyim
Hoş geldin canım
 
Olur canım

Oruçlu olanların saati 16:00 idi

Katılabilirsin tabiki

Ellerine sağlık canımm :KK200:
Hedeflerine ulaşanları bluegreeneyes bluegreeneyes Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus ayrı ayrı tebrik ediyorum :KK36::KK36:

Tartıdan sonra belirleyeyim canım
Teşekkür ederim kaptanım da bir haftada aşşırı bir artı ile geldim geri ibre yukarı dönmüş ödemdir diye kendimi avutuyorum 😭😭😭
 
Kızlar günaydın ben ve kilolarim burdayım. Sabahın nurundan tartildim . Kilo 88.40 🙄. +3.05 . Pes etmek yok kurban bayramına kadar tam gaz devam Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Eki Görüntüle 3570841


79.7 çıktım kızlar. Nisan hedefim aradaki 9u 7 yapmak önce 😂

Eki Görüntüle 3570853 Günaydin
Baslangic 71.90
Reglinin ilk günü haftaya daha da eksi gelir sanirim.
Tek ögün yiyen var mi ben gibi ?

+600 g
( Çarşamba günü tatil dönüşü 77.5 yani +3.3 idi @Sem2024 )
Şimdi ise cok almadım diye mutluyum
Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3570865

Bende bildirimimi yapayım
Kilom 78.400
1.700 almışım. Aldık diye vermeyeceğiz demek değil. Haftaya güzel bir eksi ile buraya not düşeceğim inşallah.


Evet sapka düştü kel göründü 😂
Artı 2.300 gr la geri döndüm 2 gündür de dikkat etmeme rağmen 🥴 demek dikkat etmesem sanırım artı 5 olurmuş
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307

Merhaba kızlar aşağıya ekledım
Geçen hafta 69.4
Bu hafta 68.6
Fark -800 gram
Metabolizmam geçen seneye göre yavaşlamış
Geçen sene böyle aç kaldığımda direkt -1 kg gıderdı olsun erken de yatmam gerekirdi neyse -800 de iyi bır rakam onca karbonhidrata rağmen öbür hafta 67leri görümcem inşallah :)

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307

Günaydın bugün benim ilk günüm 🌸
Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307

Gunaydinlar
Bu hafta bende katilabilirmiyim
En son 72.2 yle ramazan oncesi ayrilmistim
Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307 Eki Görüntüle 3570900

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 abovvv iki gündür tikkat de ediyom ama bı 48 olmuyor yaa
 
Cumartesi 82.1
Bugün 82.8

20250405_114756.webp

Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa Mthn83 Mthn83
 
Son düzenleme:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELERYAŞBOYBAŞLANGIÇ29.03.25HEDEF
Mthn83 Mthn83
40
172
8576.3
Ellssa Ellssa
27
164
73.270
sibel_84 sibel_84
40
158
74.5576.75
60kiloyum 60kiloyum
49
162
89.582.1
@Lotus1234
37
174
101.899.8
Boncuk2307 Boncuk2307
25
167
76.35.
bluegreeneyes bluegreeneyes 3215778.860.95
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 4315785.874.2
@Sem20244016095.685.35
@arke4016089.8.
@Purple5835170110100.4
@Azmet52552816270.565.6
@94bassuk3018073.75.
@Ilyusa3216584.
@FitFiliz431608579.5
@Nazlimuuu3415891.
@Lavinia_982616774.
@Jou...69.2
@gezegenfeza4916375.7.
@gibibiseydi2917595.490.45


hedefleri alalım

şimdi Nisan sonu hedefimi yazabilirim. 78,5 diyeyim ben. inşallah daha iyisi olur 🤲🏻🤗
 
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELERYAŞBOYBAŞLANGIÇ29.03.25HEDEF
Mthn83 Mthn83
40​
172​
8576.3
Ellssa Ellssa
27​
164​
73.270
sibel_84 sibel_84
40​
158​
74.5576.75
60kiloyum 60kiloyum
49​
162​
89.582.1
@Lotus1234
37​
174​
101.899.8
Boncuk2307 Boncuk2307
25​
167​
76.35.
bluegreeneyes bluegreeneyes 3215778.860.95
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 4315785.874.2
@Sem20244016095.685.35
@arke4016089.8.
@Purple5835170110100.4
@Azmet52552816270.565.6
@94bassuk3018073.75.
@Ilyusa3216584.
@FitFiliz431608579.5
@Nazlimuuu3415891.
@Lavinia_982616774.
@Jou...69.2
@gezegenfeza4916375.7.
@gibibiseydi2917595.490.45


hedefleri alalım
Benim nisan hedefim 62 :dua: :dua: :dua:
20250405_131300.webp
 
Back
X