-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.336
- 108.976
- 598
Çok geçmiş olsun. Acil şifalar diliyorum.
Çok geçmiş olsun canım
Yaa çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum tez zamanda sağlığına kavuşsun
Evlat hiç bir şeye benzemiyor geçen ay benzer korkular yaşadım seni çok iyi anlıyorum
Teşekkürler ederim hepinize
Pembe Lotus
sizede gecmis olsun.Insan evladinin sagili ile sinanmasin hic.
Stemina
Sizede cok cok gecmis olsun.
- 30 Ocak 2017
- 13.605
- 197.830
- 598
Başlangıç olduğu için yüzde yok. Haftaya alınır. Hoş geldinChocolita bir sorum var ben yuzde yazmadım ama daha önce yoktum grupta yazmam lazım mı geçen hafta ile bu hafta arasındaki farkı?
️ Boy ve hedef kiloyu da yazarsan listeye ekleyeyim
- 18 Nisan 2021
- 1.628
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.904
- 83
- 29
1.58 boy hedef kilom 54Başlangıç olduğu için yüzde yok. Haftaya alınır. Hoş geldin
Boy ve hedef kiloyu da yazarsan listeye ekleyeyim
- 23 Mayıs 2024
- 104
- 316
- 18
- 29
Hoş geldin
- 18 Nisan 2021
- 1.628
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.904
- 83
- 29
Hoşbuldummm
- 30 Ocak 2017
- 13.605
- 197.830
- 598
Tebrik ederim canımm
Bayram dönüşü nasıl bir yüzde bu harikasın 
Hiç kullanmanı istemediğim 2 gün dokunulmazlık hakkına sahipsin
️İşin şakası tabi
bu güzellik harcanmasın istiyorum 
Aynı zamanda Liste yıldızı da oldun
12 Nisan Yıldızlar Ligi
TheDandelion
delfinia
Bu hafta listemizin parlayanları
Kritik bir haftaydı gerçekten parladınız
️Hak eden kazansın
Delficim sen yeni başlangıç yaptın sandın ama izin süren 1 ayı geçmemişti sanıyorum, eksi de görünce oradan devam edelim dedim. İyi de oldu. Güzel bir giriş yaptın
- 30 Ocak 2017
- 13.605
- 197.830
- 598
Aylık sonuçlar
Chocolita
-0.90
TheDandelion
-0.75
70+ kilo arkadaşlar için aylık sınır -1.5
70- kilo arkadaşlar için -1 dir
Kronik hastalığı olanlar -0.80
(Yeni gelen arkadaşlar için yazayım)
Ben sınırın altında kaldığım için bu hafta 3 gün 8.000 adım veya 30 dk egzersiz yapacağım
TheDandelion
da sınırın altında ama şampiyon olduğu için cezaları silindi
Haftalık sonuçlar
TheDandelion
ve
delfinia
ve yeni katılan arkadaşlar hariç hepimiz ceza egzersizi yapıyoruz.
3 gün 6.000 adım veya 20 dk egzersiz
Ceza egzersizinde kanıt şarttır
Tatil sonrası bekliyorduk bunu. Moralinizi bozmayın. Geçti gitti. Bayram ödemi bu. Yağa çevirmemesi için devamlılık önemli.
Yaz için altın vuruş bekliyorum hepimizden
Chocolita
-0.90
TheDandelion
-0.7570+ kilo arkadaşlar için aylık sınır -1.5
70- kilo arkadaşlar için -1 dir
Kronik hastalığı olanlar -0.80
(Yeni gelen arkadaşlar için yazayım)
Ben sınırın altında kaldığım için bu hafta 3 gün 8.000 adım veya 30 dk egzersiz yapacağım
TheDandelion
da sınırın altında ama şampiyon olduğu için cezaları silindi Haftalık sonuçlar
TheDandelion
ve
delfinia
ve yeni katılan arkadaşlar hariç hepimiz ceza egzersizi yapıyoruz.3 gün 6.000 adım veya 20 dk egzersiz
Ceza egzersizinde kanıt şarttır
Tatil sonrası bekliyorduk bunu. Moralinizi bozmayın. Geçti gitti. Bayram ödemi bu. Yağa çevirmemesi için devamlılık önemli.
Yaz için altın vuruş bekliyorum hepimizden
- 29 Kasım 2020
- 2.964
- 14.557
- 158
- 33
- 11 Nisan 2007
- 86.311
- 505.220
- 1.223
Merhabalar
Ben izinden dönmek ve aranıza katılmak istiyorum.
5 Nisan, Cumartesi günü itibariyle,
Kilom:102,9 kg
Aralıklı oruçta 14. günümdeyim.
İlk hedefim:95 kg
Delfi gel sen de mutlaka yüksek kiloda bi ben varım yalnız kalmamış olurum
- 16 Aralık 2019
- 21.131
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.652
- 598
- 32
Yalnız değilsinDelfi gel sen de mutlaka yüksek kiloda bi ben varım yalnız kalmamış olurum
bizde varız
- 11 Nisan 2007
- 86.311
- 505.220
- 1.223
Selamlar mutlu haftasonları 
Uğrayamadım bugün yiğenlerle vakit geçirdik.
Başlangıçlarımız hayırlı olsun
Allah hepimize kolaylık versin yüklerimizden kurtulup şifa bulalım inşallah
Chocolita
Ben çarşamba günü başladım 118.7 ile bugünün tartısı 116.5
Listeye yazma beni bebeyim sadece haftalık tartı yazarım inşallah
Diyeti çok aşırı kasmadan yapıyorum şu an yani hem kalori kısmıyorum hem de arada kahveyle bi tane bayram çikolatası yiyorum gibi.
ÇOk dikkat ettiğim ve önemli olan öğünler arasında bişey yememek.
Uğrayamadım bugün yiğenlerle vakit geçirdik.
Başlangıçlarımız hayırlı olsun
Allah hepimize kolaylık versin yüklerimizden kurtulup şifa bulalım inşallah
Chocolita
Ben çarşamba günü başladım 118.7 ile bugünün tartısı 116.5Listeye yazma beni bebeyim sadece haftalık tartı yazarım inşallah
Diyeti çok aşırı kasmadan yapıyorum şu an yani hem kalori kısmıyorum hem de arada kahveyle bi tane bayram çikolatası yiyorum gibi.
ÇOk dikkat ettiğim ve önemli olan öğünler arasında bişey yememek.
- 11 Nisan 2007
- 86.311
- 505.220
- 1.223
Arkam sağlam çok şükürYalnız değilsin
- 16 Aralık 2019
- 21.131
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.652
- 598
- 32
Şükür dağ gibi bıngıl bıngıl ben varken sırtın yere gelmez gaygısız ol
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
