Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cicekbocekkaktus · Salı 17:38

3R1Z .!.:
Cumartesi 67.2
Bugün 66.5
Fark --700
Ellssa Boncuk2307

Tebrik ederim

Purple58 .!.:
Kızlar kilo bildirimini yapayım
Cumartesi 101.2
Bugun 101.5
+300 deyim dün oruç değildim bunun etkisi sanırım
Ellssa Boncuk2307 FitFiliz

arke .!.:
Kilo bildirimi
Cumartesi 80.1
Bugün 80.8
Fark +700 gr

Vücut ısrarla 80 altına düşmüyor, bir de artiya geçiyor.

Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

sibel_84 .!.:
Kilo bildirimimi yapayım
Cumartesi 76.75
Dun 76.55
Fark-200 gram
Daha eve gecemedim 10 dakikaya anca varirim. Vardigim da onu da atayım
Ellssa Cicekbocekkaktus Boncuk2307

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı Cicekbocekkaktus oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.

FitFiliz kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii

FitFiliz
22.03.2025 : 79.20
25.03.2025 : 79.00
FARK : -0.200 GR
Eki Görüntüle 3566049

Cicekbocekkaktus
22.03.2025 : 74.50
25.03.2025 : 73.60
FARK : -0.900 GR

Eki Görüntüle 3566050

Masterfit 151.Etap

KIRMIZI TAKIM 22.03.2025 25.03.2025 FARK
FitFiliz Kırmızı Takım Kaptanı 79.20 79.00 -0.200
ORAN 0.252
Ellssa 70.40 71.20 +0.800
@Purple58 101.20 101.50 +0.300
@bluegreeneyes 61.35
@Beth18 69.70 69.50 -0.200
@Nazlimuuu 83.80
Thinkerwoman 66.80
@Azmet5255 65.45
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı- 74.50 73.60 -0.900
ORAN 1.208
arke 80.10 80.80 +0.700
gibibiseydi 90.90 89.60 -1.300
Jou 69.20
belmayne 71.90 71.60 -0.300
@bnnu 64.10
@sibel_84 76.75 76.55 -0.200
HAZIRLIK
60kiloyum 81.30
3R1Z 67.20 66.50 -1.300
@Sem2024 85.35
@Paranoya_6616 72.40

Kilo veren menü bildiren herkesi kutluyorum.
TAkas yapmiyorum aynı kisilerle devam ediyoruz

arke cim menune baktım kötü değil sporu artturdigin için kas yapmış olabilirsin. 79u görürüz diye düşünüyorum. Bol su iç , biraz dereotlu kabaklı veya brokoli çorbası iç o artılar gider . Tarif vericem

Cicekbocekkaktus · Salı 17:45

Ödem atıcı çorba

arke
Ben bunun değişik versiyonlarını yapıyorum ( yulafsiz , süt yerine krema ile ketoya uydurarak , deotunu kabak dışında kullanmıyorum. Mantar veya brokoli ile de güzel oluyor)

Cicekbocekkaktus · Salı 17:52

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı Cicekbocekkaktus oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.

FitFiliz kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii

FitFiliz
22.03.2025 : 79.20
25.03.2025 : 79.00
FARK : -0.200 GR
Eki Görüntüle 3566049

Cicekbocekkaktus
22.03.2025 : 74.50
25.03.2025 : 73.60
FARK : -0.900 GR

Eki Görüntüle 3566050

Masterfit 151.Etap

KIRMIZI TAKIM 22.03.2025 25.03.2025 FARK
FitFiliz Kırmızı Takım Kaptanı 79.20 79.00 -0.200
ORAN 0.252
Ellssa 70.40 71.20 +0.800
@Purple58 101.20 101.50 +0.300
@bluegreeneyes 61.35
@Beth18 69.70 69.50 -0.200
@Nazlimuuu 83.80
Thinkerwoman 66.80
@Azmet5255 65.45
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı- 74.50 73.60 -0.900
ORAN 1.208
arke 80.10 80.80 +0.700
gibibiseydi 90.90 89.60 -1.300
Jou 69.20
belmayne 71.90 71.60 -0.300
@bnnu 64.10
@sibel_84 76.75 76.55 -0.200
HAZIRLIK
60kiloyum 81.30
3R1Z 67.20 66.50 -1.300
@Sem2024 85.35
@Paranoya_6616 72.40

Boncuk kaptanim eline sağlık

FitFiliz kırmızı kaptanım seni de tebrik ederim .

Jou · Salı 18:29

Cicekbocekkaktus .!.:
Ödem atıcı çorba arke
Ben bunun değişik versiyonlarını yapıyorum ( yulafsiz , süt yerine krema ile ketoya uydurarak , deotunu kabak dışında kullanmıyorum. Mantar veya brokoli ile de güzel oluyor)
Eki Görüntüle 3566105

Sadece bunu içipmi verdin

3R1Z · Salı 18:53

Cicekbocekkaktus .!.:
Tebrik ederim

Kilo veren menü bildiren herkesi kutluyorum.
TAkas yapmiyorum aynı kisilerle devam ediyoruz
arke cim menune baktım kötü değil sporu artturdigin için kas yapmış olabilirsin. 79u görürüz diye düşünüyorum. Bol su iç , biraz dereotlu kabaklı veya brokoli çorbası iç o artılar gider . Tarif vericem

Teşekkür ederim bende seni tebrik ederim

Cicekbocekkaktus · Salı 18:57

Jou .!.:
Sadece bunu içipmi verdin

Hayır canım önden bu sonra tavuk salata 10 kabuklu fıstık olmazsa olmazim

FitFiliz · Salı 19:44

Cicekbocekkaktus .!.:
Boncuk kaptanim eline sağlık
FitFiliz kırmızı kaptanım seni de tebrik ederim .

Çok fair playsin mavi takip kaptişim , utandirdin biraz

çünkü ben olsam nasıl geçtim ama modunda olurdum

Cicekbocekkaktus · Salı 19:57

FitFiliz .!.:
Çok fair playsin mavi takip kaptişim , utandirdin biraz çünkü ben olsam nasıl geçtim ama modunda olurdum

İnsan kazanmaya alışınca bir mutevazı oluyor ulu bir çınar gibi dallarımi eğmişim

Jou · Salı 21:02

Cicekbocekkaktus .!.:
Hayır canım önden bu sonra tavuk salata 10 kabuklu fıstık olmazsa olmazim

Maşallahh yavv çok fena iradelisin

Jou · Salı 21:04

Cicekbocekkaktus

Ellssa

Boncuk2307

Aç karna ; 1litre su detox(yesil elma zencefil limon)

Kahvaltı

13.30 tarçınlı türk kahve

16.00
Yesil detox(salatalik limon tozzencefil tarcin semizotu yesilelma maydanoz)

19.32
5 Kanat izgara
1 tabak semizotu yemegi
Kefir
çoban salata

22.0
Sumaklı zencefilli limon soda

60kiloyum · Salı 21:16

Boncuk2307

Ellssa

cumartesi 81.3
bugün 81.7

belmayne · Salı 21:56

25 Mart Salı
Sahur: su
İftar: Fırında kıymalı sebzeli Arap kebabı (Soğan, sarımsak, biber, patates, kıyma), yoğurtlu kereviz salatası, yeşil salata, 1 minik felafel köfte( fırında)
Çayın yanında: Şekersiz unsuz bir tatlı yaptım. Kavrulmuş elma, ceviz, tahin karışımından toplar yapıp organik kakaoya buladım.

Su: iki litre olur.
Spor: 40 dk. dışarıda yürüyüş (8.400 adım)

Ellssa

Boncuk2307

Cicekbocekkaktus

Jou · Salı 22:03

belmayne .!.:
25 Mart Salı
Sahur: su
İftar: Fırında kıymalı sebzeli Arap kebabı (Soğan, sarımsak, biber, patates, kıyma), yoğurtlu kereviz salatası, yeşil salata, 1 minik felafel köfte( fırında)
Çayın yanında: Şekersiz unsuz bir tatlı yaptım. Kavrulmuş elma, ceviz, tahin karışımından toplar yapıp organik kakaoya buladım.

Su: iki litre olur.
Spor: 40 dk. dışarıda yürüyüş (8.400 adım)

Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Kız sahurda su içip akşama kadar durabildinmi

zeyneppk · Salı 22:29

Merhaba kizlar nasilsiniz buraya gelmeyeli epeyi oldu sayfanin kaptani degismis beni taniyan da vardir belki aranizda.
Saglikli beslenmeden cok uzaklasmis bir haldeyim nerden basliycami ne yapacagimi dahi bilmiyor gibiyim babamin kanser tedavi surecinde burdan ayrilmistim sonra bende de tiroit nodulu cikti ameliyat oldum ilac kullanmiyorum tek taraf tiroit ile yetiniyorum eskisi kadar hizli veremiyorum galiba ama artik bir yerden baslamam lazim bayram alisverisi yapiyim dedim kendime alacak istedigim gibi birsey bulamadim bu beni cok uzdu magazalar hep 42 beden .
Benide araniza alip sarip sarmalarmisiniz sizin motivenize ihtiyacim var

gibibiseydi · Salı 22:37

İyi geceler

Yediklerim :

16:00 bir bardak kefir
Akşam : 3-4 kaşık et, 2 kaşık pilav, salata, yoğurtlu pancar mezesi

Su:1,5

Ellssa

Boncuk2307

Cicekbocekkaktus

belmayne · Salı 22:42

Jou .!.:
Kız sahurda su içip akşama kadar durabildinmi

Gece hiç yiyemiyorum ben. Öyle alışmışım. Yıllardır böyle tutuyorum. Ama zorlanıyorum ne yalan söyleyeyim. Hele şu son günlerde iyice pilim bitti. Bayramı göreydik hayırlısıyla

belmayne · Salı 22:44

zeyneppk .!.:
Merhaba kizlar nasilsiniz buraya gelmeyeli epeyi oldu sayfanin kaptani degismis beni taniyan da vardir belki aranizda.
Saglikli beslenmeden cok uzaklasmis bir haldeyim nerden basliycami ne yapacagimi dahi bilmiyor gibiyim babamin kanser tedavi surecinde burdan ayrilmistim sonra bende de tiroit nodulu cikti ameliyat oldum ilac kullanmiyorum tek taraf tiroit ile yetiniyorum eskisi kadar hizli veremiyorum galiba ama artik bir yerden baslamam lazim bayram alisverisi yapiyim dedim kendime alacak istedigim gibi birsey bulamadim bu beni cok uzdu magazalar hep 42 beden .
Benide araniza alip sarip sarmalarmisiniz sizin motivenize ihtiyacim var

Buyur gel canım. Hepimiz zaman zaman aynı şeyleri yaşıyoruz. Burada tekrar toparlarsın inşallah

zeyneppk · Salı 22:55

belmayne .!.:
Buyur gel canım. Hepimiz zaman zaman aynı şeyleri yaşıyoruz. Burada tekrar toparlarsın inşallah

Cok tesekkur ederim insallah hepimiz icin fit oldugumuz bir yaz olur

Thinkerwoman · Çarşamba 04:33

Hayırlı geceler sahurlar kızlar dün regl oldum ve inanılmaz sancılı geçti bugün biraz olsun daha iyiyim.
Kahvaltım
11.00 Bir simit ve ayran
Akşam iftar saati bir kase şehriye çorbası tadımlık küçük bir parça ramazan pidesi sonrası çay 1,5 lt kadar su

Cicekbocekkaktus · Çarşamba 05:03

Ellssa

Boncuk2307

FitFiliz

Salı

Sahur
1 kase kremalı mantar çorba
8 zeytin, 3 ceviz

16
1 tuzlu 2 tatlı Keto badem kurabiyesi
Çekirdek 1 kase

19.
10 kabuklu fistik

22
1.5 tavuk but
4-5 peynir dolgulu turşu biber
15 çilek ( ketoya uygun bir meyve de olsa abarttım )

Spor 7100 adım

İkindiden sonra oruç yok iftara da biraz toktum ve canım turp salatası çekiyordu,gündüz markete turp almaya gittim yoktu, iftardan sonra alır tavuğun yanında yerim dedik yine yoktu . Turp bulamadım çilek yedim menüsü

*KIRMIZI TAKIM*	22.03.2025	25.03.2025	FARK
FitFiliz Kırmızı Takım Kaptanı	79.20	79.00	-0.200
ORAN			0.252
Ellssa	70.40	71.20	+0.800
@Purple58	101.20	101.50	+0.300
@bluegreeneyes	61.35
@Beth18	69.70	69.50	-0.200
@Nazlimuuu	83.80
Thinkerwoman	66.80
@Azmet5255	65.45
*MAVİ TAKIM*
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı-	74.50	73.60	-0.900
ORAN			1.208
arke	80.10	80.80	+0.700
gibibiseydi	90.90	89.60	-1.300
Jou		69.20
belmayne	71.90	71.60	-0.300
@bnnu	64.10
@sibel_84	76.75	76.55	-0.200
*HAZIRLIK*
60kiloyum	81.30
3R1Z	67.20	66.50	-1.300
@Sem2024		85.35
@Paranoya_6616	72.40

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

Aktif Üye

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Guru

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Guru

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency