- 8 Şubat 2024
- 3.284
- 17.391
- 128
Havalar gerçekten tuhaf canım, kış gibi kapalı, yaz gibi boğucu. İnsana ayrılık hissettiriyor. Çayı kahveyi azaltmak iyi olur, fazlası vücutta su tutuyor.
Havalar gerçekten tuhaf canım, kış gibi kapalı, yaz gibi boğucu. İnsana ayrılık hissettiriyor. Çayı kahveyi azaltmak iyi olur, fazlası vücutta su tutuyor.Sanırım havalardan canım çünkü herkes aynı şeyi söylüyor ne yaz ne kış . Birde sanırım çay kahve etkiliyor. Bir süre çay kahve azaltacagim .
Ooo harikasın canım, hızlı gelenin hızlı gitmesini de severiz. Üzerimize yapışıp kalmasınGünaydın canlar ilk tartı bildirimi benden gelsin.
Cumartesi 86.90
Bugün 85.35 fark 1.55kg ( tabi hızla aldığım kilo bu oyüzden hızla gitti. )
Boncuk2307 Ellssa
Tebrik ederim canımGünaydın kızlar. Bol eksili, güzel bir gün olsun
Kilo bildirimi
Cumartesi: 71.9
Salı: 71.6
Fark: -300 gr
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
Çok haklısın tüm gün gidiyor. Görev gelirse onay vermiyim bari.Yok daha istemem canım. Günüm tamamen gidiyor. Önceki gibi kısa da sürmedi. Süreleri de bayağı uzatmislar. Gereği yok zamanı öldürmeye
Ooo harikasın canım, hızlı gelenin hızlı gitmesini de severiz. Üzerimize yapışıp kalmasın
Tebrik ederim canım
Güzel menü , güzel adımlar24 Mart Pazartesi menüsü
Sahur
2 haşlanmış yumurta, 2 kaşık domates biber kavurması, 1 dilim süzme peynir, 2 dilim ekmek, 5 zeytin, şekersiz çay.
İftar
4 parça tavuk kelebek, havuç ve turp salatası.
Su 2 litre
Sporu sonra paylaşacam.
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
Afiyet olsun oruç gibi olmuşİyi akşamlar
Bugün oruçlu değildim, ama iftara kadar bir şey de yemedim.
Akşam : 1 kase çorba, 5 kadın budu köfte, 3 kaşık yoğurtlu kabak, az miktarda fırın patates
Su:2 litreye yakın
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
Tebrik ederimGünaydın canlar ilk tartı bildirimi benden gelsin.
Cumartesi 86.90
Bugün 85.35 fark 1.55kg ( tabi hızla aldığım kilo bu oyüzden hızla gitti. )
Boncuk2307 Ellssa
Tebrik ederim güzel eksiGünaydın kızlar. Bol eksili, güzel bir gün olsun
Kilo bildirimi
Cumartesi: 71.9
Salı: 71.6
Fark: -300 gr
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
Tebrik ederim
Kiz bir tek ben değilmişim böyle hisseden . Diyet yapmadığım dönem kendimi o kadar kötü hissediyordum ki hayattan bir beklentim yokmuş gibi önüme ne gelse yiyordum. Diyet yapınca kendim için biseler yapmak iyi hissettiriyor valla .Aynen bitanem böyle mutluyum ben ya. Hayatjm boyunca diyet yapabilirim.Belki komik gelir ama diyet yapmak mutlu ediyor beni onu anladım. Kendim için birseyler yapmak hayata bağlıyor. Benim gibi nöroloji hastaları için ufak ama iyi bir adım. Çünkü bir ara komple kendimi bırakmıştım.
Aynen canım bende bitkin ve çökmüş hissediyorum. Böyle takılalım ömür boyuKiz bir tek ben değilmişim böyle hisseden . Diyet yapmadığım dönem kendimi o kadar kötü hissediyordum ki hayattan bir beklentim yokmuş gibi önüme ne gelse yiyordum. Diyet yapınca kendim için biseler yapmak iyi hissettiriyor valla .
TebriklerSelamlar
22.03 90.9
25.03 89.6
Fark : -1,3 kg
Şişkinlik geçince böyle olmuş
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
Aynen bitanem böyle mutluyum ben ya. Hayatjm boyunca diyet yapabilirim.Belki komik gelir ama diyet yapmak mutlu ediyor beni onu anladım. Kendim için birseyler yapmak hayata bağlıyor. Benim gibi nöroloji hastaları için ufak ama iyi bir adım. Çünkü bir ara komple kendimi bırakmıştım.
Ben de böyleyimKiz bir tek ben değilmişim böyle hisseden . Diyet yapmadığım dönem kendimi o kadar kötü hissediyordum ki hayattan bir beklentim yokmuş gibi önüme ne gelse yiyordum. Diyet yapınca kendim için biseler yapmak iyi hissettiriyor valla .
Masterfit 151.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 22.03.2025 | 25.03.2025 | FARK |
|
| 79.20 | 79.00 | -0.200 |
| ORAN | 0.252 | ||
|
| 70.40 | 71.20 | +0.800 |
| P Purple58 | 101.20 | 101.50 | +0.300 |
|
| 61.35 | ||
|
| 69.70 | 69.50 | -0.200 |
| N Nazlimuuu | 83.80 | ||
|
| 66.80 | ||
|
| 65.45 | ||
| MAVİ TAKIM | |||
|
| 74.50 | 73.60 | -0.900 |
| ORAN | 1.208 | ||
|
| 80.10 | 80.80 | +0.700 |
|
| 90.90 | 89.60 | -1.300 |
|
| 69.20 | ||
|
| 71.90 | 71.60 | -0.300 |
|
| 64.10 | ||
|
| 76.75 | 76.55 | -0.200 |
| HAZIRLIK | |||
| @60kiloyum | 81.30 | ||
|
| 67.20 | 66.50 | -1.300 |
|
| 85.35 | ||
|
| 72.40 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?