Afiyet olsun canım kiz sadece kısır yemişsin sadece bulgur şişkinlik yapabilir ama zaten yeşillik cokmus bisecik olmaz benceİyi akşamlar kızlarr
Bugün menüm iyi mi kötü mü bilmiyorum yorum istiyorum sizden. Bugün arkadaşım oğluma geçmiş olsuna gelecek diye akşamdan kısır yaptım canım çok çekti. Yarın yerim dedim o yüzden sabah ve akşam yok sadece öğlen var
Kahvaltı(10.00)
1 haşlanmış yumurta
Öğle (14.30)
1 tepeleme tabak kısır ( çok az yağlı, 3/1 sebzeli)
Su:2 lt
Spor: 9065 adım (10000 olur yatana kadar)Eki Görüntüle 3540671
Kaptanımm bugünü saymazsak iyi ilerliyorumSelam kızlar tartıya son 2 gün kimsenin sesi çıkmıyor. Biryerlerde kaçak et kesenler mu var yoksaaaaaa
Benim menüm
Sabah 1diljm prebiyotikli peynir 1diljm ekmek domates biber kıvırcık
Ara yesil çay
Öğle kozpatlıcan salatasi 2servis
Akşam fırın palamut 3diljm yerim yanına 1diljm ekmek
Su 3litre tamamlıyorum
Ellssa
Boncuk2307
Canım Dmde bulamadım Bromelain tablet, Rossmana da bı bakicam. Amazonda kesin vardır da gidip almak daha kolay geliyo. Türkiye'de market alışverişini bile internetten yapan ben burada neredeyse 0'a indirdim. Bir yandan da gezmeye dışarı çıkmaya bahane oluyo çünkü.Muz denedim kesmiyor beni. Benim çok acikmamam lazım sadece
Ödem için bromelain tabletler var ama kanı sulandiriyor. Yani önce sağlık açısından araştırmakta fayda var. Ben kullandığında saç dökülmesi yapmıştı ama ondan olmayabilir de. Ferritinim düşük, o yüzden de olabilir
Kaptanım, bol limonla ezerek tüketmeyi dene. Yumurtayla çok yakışıyor. Bayılıyorum ben. Bir de çok tok tutma özelliği var. Sabah yiyince akşama kadar acikmadigimi farkediyorum.Afiyet şifa olsun canım. Şu avakadoya bir ben ısınamadım. Çok faydalı diyorlar ama yutamıyorum
Bu saatten sonra zaten kazanamayiz diyip salma sakın Filizcim. Bir bakmışsın bireyselde birinci olmuşsunYa sorma zaten ondan mi anlamadım. Sizin eksi birer kilolar beni kötü etkiledi
Sanki maç yapiyoruz da penaltıdan iki gol yedik. Maça dezavantajlı devam ediyo gibi
İnşallahhhAfiyet olsun canım kiz sadece kısır yemişsin sadece bulgur şişkinlik yapabilir ama zaten yeşillik cokmus bisecik olmaz bence
Bu hafta da böyle geçsin bakalım. Öyle uzun zaman oldu ki arkarla bulusmayali, herkes ayrı yerde oturuyor yakın arkadaşlarının. Ayarlayamiyoruz kolay kolay bi bulusma, o yüzden yarını keyfini çıkartıcam canım.Kaptanımm bugünü saymazsak iyi ilerliyorum
Canım Dmde bulamadım Bromelain tablet, Rossmana da bı bakicam. Amazonda kesin vardır da gidip almak daha kolay geliyo. Türkiye'de market alışverişini bile internetten yapan ben burada neredeyse 0'a indirdim. Bir yandan da gezmeye dışarı çıkmaya bahane oluyo çünkü.
arke canım Arkecim nerlerdesin gerçekten yaa özlettin kendini
Kaptanım, bol limonla ezerek tüketmeyi dene. Yumurtayla çok yakışıyor. Bayılıyorum ben. Bir de çok tok tutma özelliği var. Sabah yiyince akşama kadar acikmadigimi farkediyorum.
Bu saatten sonra zaten kazanamayiz diyip salma sakın Filizcim. Bir bakmışsın bireyselde birinci olmuşsun
Yaa kaptanım yaaTabiki canım eğlenmene bak ertesi gün tartı günü olduğunu hiç hatirlama
Tam olgunlaşmış olması lazım canım. Bol limon sıkarak yedim yumurta ile hariikaydı
Yok canım bizden kimse katılmaz sana afiyet olsun
Afiyet olsun balım
Afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun
Tabik canım. Resimli tartını atmayı unutma
Evet canım farklı mağazalar var her ikisinde de. Türkiye'de kısa dönem kullanmıştım ama etkisini hiç farkedememistim. Ben şu an regl düzensizliği için soğan suyu içiyorum sabah akşam. Bence onun da kesin ödem atıcı etkisi var. Hissettiriyo içince. Sabahları o kadar şiş oluyorum ki yüzüğüm parmağımdan cikmiyo o derece. O yüzden ödeme kafayı taktım.Bu hafta da böyle geçsin bakalım. Öyle uzun zaman oldu ki arkarla bulusmayali, herkes ayrı yerde oturuyor yakın arkadaşlarının. Ayarlayamiyoruz kolay kolay bi bulusma, o yüzden yarını keyfini çıkartıcam canım.
Dm/rossman burda yok. Sanırım burdakiler de sizde yok canım. Ama dediğim gibi araştır çünkü bromelain in asprin gibi kan sulandırıcı bir etkisi var dokunmasın sonra canım.
Oğlun nasıl oldu sahi nazliicm? Keyfi yerinde mi?
Sandalyenin altında ayaklarını oynat, dairesel hareketler falan yap, boş durma bariÇok sıkıcı bir veli toplantısındayim şu an. Toplantı gibi de değil, mini bi konferans gibi. Sandalyede oturmak kalori yaktırır mi
Sabirsizlar gibi bacaklarımı titretiyorum zaten aşağı yukarıEvet canım farklı mağazalar var her ikisinde de. Türkiye'de kısa dönem kullanmıştım ama etkisini hiç farkedememistim. Ben şu an regl düzensizliği için soğan suyu içiyorum sabah akşam. Bence onun da kesin ödem atıcı etkisi var. Hissettiriyo içince. Sabahları o kadar şiş oluyorum ki yüzüğüm parmağımdan cikmiyo o derece. O yüzden ödeme kafayı taktım.
Oğlum çok şükür iyi canım, bu hafta evdeydi. Haftaya kreşe gitmeye başlayacak artık inşallah.
Sen Almanya'ya yakın mı oturuyosun Filizcim? Buraya gezmeye falan geliyo musunuz?
Sandalyenin altında ayaklarını oynat, dairesel hareketler falan yap, boş durma bari
Toplantı online mı? Bu saatte yüzyüze yapmazlar herhaldeSabirsizlar gibi bacaklarımı titretiyorum zaten aşağı yukarıçok sıkıldım çok. Adamin ses tonu çok monoton. Hollandaca sini da hepsini anlayamıyorum. Kaçmıyorum da. Çok az veli gelmiş dinlemeye.
Sevindim canım, daha da iyileşir herşey normallesince kreşe gidince yeniden.
Almanya'ya yakın sayılmayız, Rotterdamdayiz. Herelde bize en yakın büyük şehir düsseldorf, 2-3 saat. Yani uzak da değil. Daha önce bir kere essen e bir kere de Köln e gittik. Sen ne tarafta oturuyorsun canim?
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun balım
Afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun
Tabik canım. Resimli tartını atmayı unutma
Online değil okuldaydi, keşke gitmeseymişimToplantı online mı? Bu saatte yüzyüze yapmazlar herhalde
Canımın içi adımlara dahil mi yürüyüş acepp??6 şubat menü
09.30 2 yumurta ile soğanlı omlet, 2 dilim peynir, 2 dilim ekmek, 10 zeytin, turp
13.00 3 kuru incir(liste dışı)
15.00 tavuklu salata, 1 bardak ayran
18.30 4 kaşık tavuklu bulgur pilavı, salata
20.00 1 dilim mozaik pasta (liste dışı)
3 litre su 7.000 adım + 1 saat yürüyüş
Ellssa Boncuk2307 Azmet5255
Regle son 2 gün elim sürekli tatlıya gidiyor
Eki Görüntüle 3540739 Eki Görüntüle 3540740
Benim de öyle regl yakın heralde. Tatli isteği tavan6 şubat menü
09.30 2 yumurta ile soğanlı omlet, 2 dilim peynir, 2 dilim ekmek, 10 zeytin, turp
13.00 3 kuru incir(liste dışı)
15.00 tavuklu salata, 1 bardak ayran
18.30 4 kaşık tavuklu bulgur pilavı, salata
20.00 1 dilim mozaik pasta (liste dışı)
3 litre su 7.000 adım + 1 saat yürüyüş
Ellssa Boncuk2307 Azmet5255
Regle son 2 gün elim sürekli tatlıya gidiyor
Eki Görüntüle 3540739 Eki Görüntüle 3540740
Yok canm dahil hali 12.000 5bini yürüyüştür diye düşünerek 7.000 yazdımCanımın içi adımlara dahil mi yürüyüş acepp??
Son zamanlarda pek düşmüyordum tatlıya ama misafirler gezmeler derken fazla sıktım kendimi oysa diyetisyenim ye istediğini fazla olursa beraber dengeleriz diyor ama yemedim şimdi de zor duruyorum. Bu gün mozaik pasta yaptım Allah'tan misafir geldi de yarına sadece çocuklara yetecek kadar kaldı cumartesi de doğum günü partisi var yeğenimin du bakalım ne olacakBenim de öyle regl yakın heralde. Tatli isteği tavan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?