• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kızlar yaa içim acayip sıkılıyor, neden olduğu hakkında fikrim yok. Tek mantıklı açıklamam ikizler burcu olmam 🤣🤣 yürüyüş yapasım var ama yağmur da yağıyor.
Hayırlara vesile olsun canım şu an nasılsın
Yağmurdan da için sıkılmış olabilir hava kapalıyken ben de bunalımlara giriyorum 🫢

Hayırlı olsun kaptanim güzel bir hafta olsun bizim için
İnşallah canımm 💙🥳

Cok geçmiş olsun canim yaa
Sağol canımm 🥰

Yaa bu hafta adım lari yollamayim bence yaa yada gaza geliyorsaniz atim bilemedim . Ama bu hafta evde attığım adım harici biseler yapmak istiyorum yaa
Yok yok muhakkak yolla biz de gaza geliyoruz, spor puanları açıklandığında ilk sana bakıyorum aramızda ne kadar fark var diye 😅

Kızlar kizlar anca geldim eve hem öğlen hem akşam oturmasiydi gorumceme gittik bugün abarttım kabul ediyorum yeme işini

Sabah
Patatesli yumurta
Peynir zeytin
Tahin pekmez

Ogle
Baya salata çeşitleri vardı hepsinden yedim ama hamur yemedim poğaça filan
İncirli kremalı kek 1 dilim

Akşam da salatalar dan atistirdik yine 🥴

Bugünü saymiyorum valla yarın dan itibaren yine duzenime dönerim inşallah

Ellssa Ellssa Jasminium84 Jasminium84
Bugün benim de baya ödül günüm olduğu için menülere lafım yok 🫢😅

Afiyet olsun canımm 💙

Menüm

10:30
1 elma

10:45
zeytin
2 kaşık kuru fasulye
Küçük dilim pide
Tahin pekmez

13:00
1 armut

18:00
Mangalda 2 tavuk sarma
Sumaklı soğan
Bol salata
Az pide
Tahin pekmez

Jasminium84 Jasminium84
Afiyet olsun kaptanım 🥰🌸

Canımlar bu hafta tam katılım bekliyoruz lütfen aktif olup menülerimizi paylaşalım. :KK37:
11.01.2025
Kahvaltı 13.00
2,5 dilim çavdar ekmeği, salatalık, peynir, 2 tk çikilat
Akşam Yemeği 19.00
Zeytinyağlı taze fasulye, booolca salata bol malzemeli, tavuklu pilav ( miktar vermek istemiyorum :KK71:) , 1 kase cacık
2 lt su
Sporu gün tamamlanınca atacağım kaptanlarım
Ellssa Ellssa Jasminium84 Jasminium84 arke arke
Afiyet olsun canımm 💙🥰

Kızlar bu gün geldim alıntıları yaptım yaptım silindi sonra da yazmaya zaman bulamadım
gezegenfeza gezegenfeza abla doğum günün kutlu olsun🎂🎁🎉👑
@Purple58 tebrik ederim canm 😘💙seninle yarışmak harikaydı 🥰
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 kaptanlarım destekleriniz için teşekkür ederim iyiki varsınız 🌼🌼😘😘
arke arke kaptanım 🩷🩷yeni maraton hayırlı olsun güzel sonuçlar bizimle olsun 🥰🥰
Veee geçen haftanın mavi kızları hepinize teşekkür ederim hepiniz elinizden geleni yaptınız
@rockandroll Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus Jasminium84 Jasminium84 @Tesnim1903 @-Murphy-

Her şeyi tek mesajla hallettim sanırım 🤣🤣🤣
Canımmm seninle yarışmak da çok güzeldi, desteğin emeklerin için çok teşekkürler 🥰😍

Şimdi şöyle kaptanım 😁
Bildiğiniz üzere bugün benim doğum günümdü ( yatmadığım için hala 11 Ocak, yatıp uyursam gün dönecek)
Eşim restorandda yer ayırtmıştı, kızım ve torunlarda gelecekti. Kapıdan girdim birde ne görem, bunlar organize olmuş, koca bir masa sülale orda 😱
Ben şok🫢, aynen böyle ağzımı kapatmışım.
Bir şok daha 2 gün sonra Türkiye’ye uçuyorum 😱
Bu haftayı hayırlısıyla atlatsaydım
Aaaaa ne güzel sürpriz 🥳😍🥰
Tekrar doğum günün kutlu olsun canımm 🥰
Şöyle düşün bugün Türkiye’ye uçarsın yarın düğün olur öbür gün misafirin gelir, olay beslenmemizi hayatımız boyunca yapabileceğimiz şekilde düzenlemek, kısıtlama yapmıyoruz porsiyon kontrolü yapıp sağlıklı olmaya çalışıyoruz bunu oturt kafanda o zaman aaaa ben misafirliğe gittim çok yerim şimdi düşüncesinden uzaklaşıyorsun 🥰

Hemen menümü yazıyorum

11 Ocak

12:00

3 küçük hurma aralarına tahin sürdüm

18:00 gibi

Döner
1 köz domates, 1 köz biber
Bikaç çatal meze
1 kutudan az tatlı asitli içecek

19:00
2 çatal pasta
Bu kısımda kızımın evine geçtik, restoranta gelip dolu diye dönenler olunca eşim hemen kalkalım dedi, benim ev küçük olunca kızıma gittik

1 Lt su
2 kupa kahve
2 fincan Türk kahvesi
2 kupa çay

Ellssa Ellssa Jasminium84 Jasminium84 Boncuk2307 Boncuk2307

Adım sayısı yok, saat hediyelere uymayınca çıkardım 🤭
Afiyet olsun canımm 😍
 
Merhabalar🌺
Hemen dünkü menümü yazayım
Sabah
12 civarı
1 siyezli avuç içi kadar tost
1 h yumurta
1 wasa üzerine az kaymak bal

Akşam 16 civarı
1 fümeli pizza(hamuru inanılmaz ince)
Bolca roka

19 civarı (regl tatlı krizi)
4 adet form bitterli

Su:1.5 lt (dışarıdayken çok içemiyorum)

Jasminium84 Jasminium84 kaptanım merhaba🌺
Ellssa Ellssa 🌺
 
Hayırlara vesile olsun canım şu an nasılsın
Yağmurdan da için sıkılmış olabilir hava kapalıyken ben de bunalımlara giriyorum 🫢


İnşallah canımm 💙🥳


Sağol canımm 🥰


Yok yok muhakkak yolla biz de gaza geliyoruz, spor puanları açıklandığında ilk sana bakıyorum aramızda ne kadar fark var diye 😅


Bugün benim de baya ödül günüm olduğu için menülere lafım yok 🫢😅

Afiyet olsun canımm 💙


Afiyet olsun kaptanım 🥰🌸


Afiyet olsun canımm 💙🥰


Canımmm seninle yarışmak da çok güzeldi, desteğin emeklerin için çok teşekkürler 🥰😍


Aaaaa ne güzel sürpriz 🥳😍🥰
Tekrar doğum günün kutlu olsun canımm 🥰
Şöyle düşün bugün Türkiye’ye uçarsın yarın düğün olur öbür gün misafirin gelir, olay beslenmemizi hayatımız boyunca yapabileceğimiz şekilde düzenlemek, kısıtlama yapmıyoruz porsiyon kontrolü yapıp sağlıklı olmaya çalışıyoruz bunu oturt kafanda o zaman aaaa ben misafirliğe gittim çok yerim şimdi düşüncesinden uzaklaşıyorsun 🥰


Afiyet olsun canımm 😍
:KK68: :KK5:
 
Günaydın herkese.
Gün ayali bayağı oluyor da anca fırsat bulabildim. Sabah kızımın bilsem sınavı vardı. Oraya git market yapıp gelmem bu saati buldu. Kafamı vurup yatasim var. Ama davetliyim. Gidesim de yok.
Dünkü menüyü yazayım
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
Bir dilim ekmek
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi+1 adet incir
Akşam
1 porsiyon hamsi tava
Bolca salata.
Ellssa Ellssa arke arke Boncuk2307 Boncuk2307
Adım sayım 5700 civarı idi. Ama evi sil süpür temizlik yaptım.
 
Hayırlara vesile olsun canım şu an nasılsın
Yağmurdan da için sıkılmış olabilir hava kapalıyken ben de bunalımlara giriyorum 🫢


İnşallah canımm 💙🥳


Sağol canımm 🥰


Yok yok muhakkak yolla biz de gaza geliyoruz, spor puanları açıklandığında ilk sana bakıyorum aramızda ne kadar fark var diye 😅


Bugün benim de baya ödül günüm olduğu için menülere lafım yok 🫢😅

Afiyet olsun canımm 💙


Afiyet olsun kaptanım 🥰🌸


Afiyet olsun canımm 💙🥰


Canımmm seninle yarışmak da çok güzeldi, desteğin emeklerin için çok teşekkürler 🥰😍


Aaaaa ne güzel sürpriz 🥳😍🥰
Tekrar doğum günün kutlu olsun canımm 🥰
Şöyle düşün bugün Türkiye’ye uçarsın yarın düğün olur öbür gün misafirin gelir, olay beslenmemizi hayatımız boyunca yapabileceğimiz şekilde düzenlemek, kısıtlama yapmıyoruz porsiyon kontrolü yapıp sağlıklı olmaya çalışıyoruz bunu oturt kafanda o zaman aaaa ben misafirliğe gittim çok yerim şimdi düşüncesinden uzaklaşıyorsun 🥰


Afiyet olsun canımm 😍
Çok haklısın, öyle yapacağım 🫡
 
Back