- 10 Aralık 2014
- 4.551
- 16.265
- 408
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 9 Temmuz 2024
- 1.346
- 8.616
- 73
- 24
Canımlar bu hafta tam katılım bekliyoruz lütfen aktif olup menülerimizi paylaşalım. 
11.01.2025
Kahvaltı 13.00
2,5 dilim çavdar ekmeği, salatalık, peynir, 2 tk çikilat
Akşam Yemeği 19.00
Zeytinyağlı taze fasulye, booolca salata bol malzemeli, tavuklu pilav ( miktar vermek istemiyorum
) , 1 kase cacık
2 lt su
Sporu gün tamamlanınca atacağım kaptanlarım
Ellssa 
Jasminium84 
arke
11.01.2025
Kahvaltı 13.00
2,5 dilim çavdar ekmeği, salatalık, peynir, 2 tk çikilat
Akşam Yemeği 19.00
Zeytinyağlı taze fasulye, booolca salata bol malzemeli, tavuklu pilav ( miktar vermek istemiyorum
) , 1 kase cacık2 lt su
Sporu gün tamamlanınca atacağım kaptanlarım
Ellssa Jasminium84 arke
- 7 Ağustos 2016
- 4.615
- 17.392
- 208
Kızlar bu gün geldim alıntıları yaptım yaptım silindi sonra da yazmaya zaman bulamadım
gezegenfeza abla doğum günün kutlu olsun
P Purple58 tebrik ederim canm
seninle yarışmak harikaydı 
Ellssa 
Boncuk2307 kaptanlarım destekleriniz için teşekkür ederim iyiki varsınız 
arke kaptanım 
yeni maraton hayırlı olsun güzel sonuçlar bizimle olsun
Veee geçen haftanın mavi kızları hepinize teşekkür ederim hepiniz elinizden geleni yaptınız
rockandroll Boncuk2307 
Cicekbocekkaktus Jasminium84 
Tesnim1903 
-Murphy-
Her şeyi tek mesajla hallettim sanırım
gezegenfeza abla doğum günün kutlu olsunP Purple58 tebrik ederim canm
seninle yarışmak harikaydı Ellssa Boncuk2307 kaptanlarım destekleriniz için teşekkür ederim iyiki varsınız arke kaptanım yeni maraton hayırlı olsun güzel sonuçlar bizimle olsun Veee geçen haftanın mavi kızları hepinize teşekkür ederim hepiniz elinizden geleni yaptınız
rockandroll Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Jasminium84 Tesnim1903 -Murphy- Her şeyi tek mesajla hallettim sanırım
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.138
- 548
Tebrikler
Çok geçmiş olsun
Ellerine sağlık canım
Tebrikler canım
Sen nasıl istersen. Tamam canım yoğunluk geçince gel
Ellerine sağlık canım
Anlayışınız için teşekkür ederim kızlar
Boncuk2307 P Purple58 kazandıgımız için ayrıca cok mutlunoldum
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.138
- 548
- 7 Ağustos 2016
- 4.615
- 17.392
- 208
11 ocak cumartesi menü
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.00 2 yumurta 2 kaşık lor ile omlet, 6 zeytin, çeyrek simit, turp havuç roka maydanoz
14.00 ton balıklı salata, 1 bardak ayran
18.30 2 kepçe çorba, 8 kaşık kuru fasulye, salata
20.00 1 dilim tahinli kabak tatlısı
3 litre su 6.000 adım
Ellssa Boncuk2307 arke
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.00 2 yumurta 2 kaşık lor ile omlet, 6 zeytin, çeyrek simit, turp havuç roka maydanoz
14.00 ton balıklı salata, 1 bardak ayran
18.30 2 kepçe çorba, 8 kaşık kuru fasulye, salata
20.00 1 dilim tahinli kabak tatlısı
3 litre su 6.000 adım
Ellssa Boncuk2307 arke 
