Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

arke .!.:

Kızlar yaa içim acayip sıkılıyor, neden olduğu hakkında fikrim yok. Tek mantıklı açıklamam ikizler burcu olmam yürüyüş yapasım var ama yağmur da yağıyor.

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Hayırlı olsun kaptanim güzel bir hafta olsun bizim için

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Cok geçmiş olsun canim yaa

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Yaa bu hafta adım lari yollamayim bence yaa yada gaza geliyorsaniz atim bilemedim . Ama bu hafta evde attığım adım harici biseler yapmak istiyorum yaa

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Kızlar kizlar anca geldim eve hem öğlen hem akşam oturmasiydi gorumceme gittik bugün abarttım kabul ediyorum yeme işini

Sabah
Patatesli yumurta
Peynir zeytin
Tahin pekmez

Ogle
Baya salata çeşitleri vardı hepsinden yedim ama hamur yemedim poğaça filan
İncirli kremalı kek 1 dilim

Akşam da salatalar dan atistirdik yine

Bugünü saymiyorum valla yarın dan itibaren yine duzenime dönerim inşallah

Ellssa Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Menüm

10:30
1 elma

10:45
zeytin
2 kaşık kuru fasulye
Küçük dilim pide
Tahin pekmez

13:00
1 armut

18:00
Mangalda 2 tavuk sarma
Sumaklı soğan
Bol salata
Az pide
Tahin pekmez

Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Canımlar bu hafta tam katılım bekliyoruz lütfen aktif olup menülerimizi paylaşalım.
11.01.2025
Kahvaltı 13.00
2,5 dilim çavdar ekmeği, salatalık, peynir, 2 tk çikilat
Akşam Yemeği 19.00
Zeytinyağlı taze fasulye, booolca salata bol malzemeli, tavuklu pilav ( miktar vermek istemiyorum ) , 1 kase cacık
2 lt su
Sporu gün tamamlanınca atacağım kaptanlarım
Ellssa Jasminium84 arke

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Kızlar bu gün geldim alıntıları yaptım yaptım silindi sonra da yazmaya zaman bulamadım
gezegenfeza abla doğum günün kutlu olsun
@Purple58 tebrik ederim canm seninle yarışmak harikaydı
Ellssa Boncuk2307 kaptanlarım destekleriniz için teşekkür ederim iyiki varsınız
arke kaptanım yeni maraton hayırlı olsun güzel sonuçlar bizimle olsun
Veee geçen haftanın mavi kızları hepinize teşekkür ederim hepiniz elinizden geleni yaptınız
@rockandroll Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Jasminium84 @Tesnim1903 @-Murphy-

Her şeyi tek mesajla hallettim sanırım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Şimdi şöyle kaptanım
Bildiğiniz üzere bugün benim doğum günümdü ( yatmadığım için hala 11 Ocak, yatıp uyursam gün dönecek)
Eşim restorandda yer ayırtmıştı, kızım ve torunlarda gelecekti. Kapıdan girdim birde ne görem, bunlar organize olmuş, koca bir masa sülale orda
Ben şok, aynen böyle ağzımı kapatmışım.
Bir şok daha 2 gün sonra Türkiye’ye uçuyorum
Bu haftayı hayırlısıyla atlatsaydım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hemen menümü yazıyorum

11 Ocak

12:00

3 küçük hurma aralarına tahin sürdüm

18:00 gibi

Döner
1 köz domates, 1 köz biber
Bikaç çatal meze
1 kutudan az tatlı asitli içecek

19:00
2 çatal pasta
Bu kısımda kızımın evine geçtik, restoranta gelip dolu diye dönenler olunca eşim hemen kalkalım dedi, benim ev küçük olunca kızıma gittik

1 Lt su
2 kupa kahve
2 fincan Türk kahvesi
2 kupa çay

Ellssa Jasminium84 Boncuk2307

Adım sayısı yok, saat hediyelere uymayınca çıkardım

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Hayırlara vesile olsun canım şu an nasılsın
Yağmurdan da için sıkılmış olabilir hava kapalıyken ben de bunalımlara giriyorum


İnşallah canımm


Sağol canımm


Yok yok muhakkak yolla biz de gaza geliyoruz, spor puanları açıklandığında ilk sana bakıyorum aramızda ne kadar fark var diye


Bugün benim de baya ödül günüm olduğu için menülere lafım yok

Afiyet olsun canımm


Afiyet olsun kaptanım


Afiyet olsun canımm


Canımmm seninle yarışmak da çok güzeldi, desteğin emeklerin için çok teşekkürler


Aaaaa ne güzel sürpriz
Tekrar doğum günün kutlu olsun canımm
Şöyle düşün bugün Türkiye’ye uçarsın yarın düğün olur öbür gün misafirin gelir, olay beslenmemizi hayatımız boyunca yapabileceğimiz şekilde düzenlemek, kısıtlama yapmıyoruz porsiyon kontrolü yapıp sağlıklı olmaya çalışıyoruz bunu oturt kafanda o zaman aaaa ben misafirliğe gittim çok yerim şimdi düşüncesinden uzaklaşıyorsun


Afiyet olsun canımm

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Hayırlara vesile olsun canım şu an nasılsın
Yağmurdan da için sıkılmış olabilir hava kapalıyken ben de bunalımlara giriyorum


İnşallah canımm


Sağol canımm


Yok yok muhakkak yolla biz de gaza geliyoruz, spor puanları açıklandığında ilk sana bakıyorum aramızda ne kadar fark var diye


Bugün benim de baya ödül günüm olduğu için menülere lafım yok

Afiyet olsun canımm


Afiyet olsun kaptanım


Afiyet olsun canımm


Canımmm seninle yarışmak da çok güzeldi, desteğin emeklerin için çok teşekkürler


Aaaaa ne güzel sürpriz
Tekrar doğum günün kutlu olsun canımm
Şöyle düşün bugün Türkiye’ye uçarsın yarın düğün olur öbür gün misafirin gelir, olay beslenmemizi hayatımız boyunca yapabileceğimiz şekilde düzenlemek, kısıtlama yapmıyoruz porsiyon kontrolü yapıp sağlıklı olmaya çalışıyoruz bunu oturt kafanda o zaman aaaa ben misafirliğe gittim çok yerim şimdi düşüncesinden uzaklaşıyorsun


Afiyet olsun canımm

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Ben aldım canım yaklaşık iki sene önce. Fiyatı da uygundu diğerlerine göre. Şarjlı pili bitti derdi de olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Ellerine sağlık canımm


Çok teşekkürler canım


Aaa gerçekten mi ben de deneyeyim o zaman, yazık çocuğum dün gece çok ağladı


Yaaaa gel geeellllll


İyiki doğmuşsun iyiki tanımışım seni canımmm doğum günün kutlu olsun, sağlıklı huzurlu mutlu yaşların olsun


Ellerine sağlık tatlım


Ben de yemesem iyi de yerim kesin

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Ben çay kahve tüketmiyorum ablam sevmediğim için. Karahindibalı kahve içiyorum bazen ama onda da kafein yok. Bende anksiyete ve huzursuz bacak sendromu var uyutmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Yaz yaz ki düzelsin zamanla

Süpersin canım
Ben de dün 16:00 dan sonra tutsaymışım şu kör boğazımı çok güzel kilo gidiyormuş. Gece film izlerken az bir miktar kayısı çekirdeği yedim

Çok teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Ayy hatırlamaz mıyım çoook severdim özge kaptanımı da nerelerde şimdi haberin var mı ben tekrar dördüncü takıma gireyim dedim ama kapanmış çok üzülmüştüm bir daha yapılmayacağına
Sonra burayı buldum burası da çok güzel herkes birbirine destek oluyor burasıyla da bi 4 kilo verdim devam

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Ne yalan söyleyeyim kaptanım ben de bekliyordum bunu çünkü 2 haftadır çok zorlanıyorum motivasyonumu zor topluyorum


Amin kaptanımm cümlemizden


Oldu oldu güzel oldu kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Masterfit 145.Etap ​

KIRMIZI TAKIM

arke Kırmızı Takım Kaptanı

@Sem2024

bluegreeneyes

sibel_84

@94bassuk

@Deltavealfa

@Tesnim1903

MAVİ TAKIM

Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı

@Ilyusa

Boncuk2307

@Purple58

Ellssa

bnnu

HAZIRLIK

@Mthn83

@Lotus1234

@malahit

gezegenfeza

@Goklerce

@rockandroll

@Jou

@Lavinia_98

Cicekbocekkaktus

Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Sonradan katılacak olan kişi önce mavi takıma katılsın. 1 kişi eksik zaten. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

arke keşke kaptan olacağımı önceden sezebilsem, kahvaltıda yine dünyaları yedimm

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Şimdi okudum
Sizin saat 12:30 bize 10:30 oluyor, çok erken kaptanım

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

O dış mihraklar var ya evimizin içindeler işte o yüzden kendimizi onların gazabından koruyoruz, onlar yerken usulca ortamdan uzaklaşıyoruz, arke kaptanımın arkesindeyim bu hafta onun için savaşıp kilo vereceğim diye kendimizi gazlıyoruz, eğer bu da yetmez ise tez kellesi vurula deyip o dış mihrakları evden kovalıyoruz tamam mı balım, tamam mı kuşum zafer bizimdir ✌

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Buradayım insallah. Caniniz sıkıldıkça etiketleyin beni

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Şimdi şöyle kaptanım
Bildiğiniz üzere bugün benim doğum günümdü ( yatmadığım için hala 11 Ocak, yatıp uyursam gün dönecek)
Eşim restorandda yer ayırtmıştı, kızım ve torunlarda gelecekti. Kapıdan girdim birde ne görem, bunlar organize olmuş, koca bir masa sülale orda
Ben şok, aynen böyle ağzımı kapatmışım.
Bir şok daha 2 gün sonra Türkiye’ye uçuyorum
Bu haftayı hayırlısıyla atlatsaydım

Genişletmek için tıkla...

Nazlimuuu .!.:

Merhaba ben Nazlı, grubunuza katılabilir miyim? Daha önce Cuma zayıflama yarışmalarına katılmıştım 2 defa. Şimdi tekrar diyete başladım ve motive olabileceğim keyifli bir grupla ilerlemek istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Hoşgeldin. Ben de yeni geldim. Takım geçmişi olanlar kolay adapte olur bence

Genişletmek için tıkla...