Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

malahit · Perşembe 22:03

İyi akşamlarrr kızlarr menümü yazıcam daha eve geçemedim geçince hemencecik yazıcam

Lotus1234 · Perşembe 22:42

Leyl35 .!.:
Simdi nasilsin
İyiyim ben hep aynı düzen devam

İyi geceler maşallah sana

Lotus1234 · Perşembe 22:45

İyi geceler

LenaG

arke

Boncuk2307

Kahvaltı 10.00
Tost

Öğle 12.30
Meyve
bitter çikolata
5-6 kaju
4_5 çiğ badem

17.30 akşam
100 Gr tavuk
Patates ve havus haşlaması

21.00 maden suyu
2 lt su
7389 adim

Boncuk2307 · Perşembe 23:01

Sem2024 .!.:
Kızlar adimsayarim bozuldu. Varmi tavsiyeniz Allah'tandır resim çekmiştim. Ama mesela sonrasında tekrar yürüdüm kendi kendine sıfırlanıyor. Saat tarzı varmi kullanan
Boncuk2307 Jasminium84 Ellssa

Eki Görüntüle 3523299

Ablam ben de daha yeni aldım 2 hafta falan oldu gayet memnunum her şeyinden, xiaomi band 9 aldım, tavsiye ederim.

malahit · Perşembe 23:29

Sabah 10:00
Türk kahvesi
1 kuru kayısı

Öğle 12:00
1 tavuk but ızgara
1 küçük meze tabağı mor lahana turşusu 3 yk
10 beyaz leblebi
1 küçük kuru kayısı

Ara 15:00
15 beyaz leblebi
2 mandalina

Akşam 17:30
3.5 yk taze fasulye (içerisinde tavuk parçacıkları da vardı)
2 yk süzme yoğurt

Su 2lt
2 kupa zencefilli limonlu yeşil çay
12400 adım

Ellssa

Jasminium84

Boncuk2307

bluegreeneyes · Perşembe 23:42

arke .!.:
Afiyet olsun canım, çok iştah açıcı görünüyor

Gayet güzel gidiyorsun canım tebrikler

Afiyet olsun canım güzel menü

Nereye gittiler.

Xiaomi 4 kullandım iyiydi, şimdi de huwai 8 kullanıyorum bundan daha çok memnunum.

Teşekkür ederim canm gel sana da hazırlarım

Boncuk2307 · Perşembe 23:45

Misafirim vardı 3 görümcem oturmaya geldi 1 görümce de gün içinde geldi habersiz gelmeye bayılıyorlar.
Saat 13.00
Karahindibalı kahve, 4 hurma, 8 Fındık
Öğle Yemeği 15.00
1 tb unundan krep, arasına mantar ve kaşar peyniri, 1 salatalık, 3 yeşil zeytin
Akşam Yemeği 19.30
Öğle yemeği ile aynı, misafir gelecek diye aparatif hemen ondan yedim
SPOR
200 ip atlama
3205 adım

Ellssa

arke

Jasminium84

bluegreeneyes · Perşembe 23:47

19 Aralık menü
11.00 2 yumurta ile omlet, 1 dilim peynir, 10 zeytin, roka turp, minik peynirli poaça (1 dilim ekmek olacak kadar)
15.30 6 kaşık nohu ile yeşillikli salata
18.30 8 kaşım kuru fasulye 1 kase salata
20.00 1 minik dilim kraması sıyrılmış pasta, 6-7 tane zeytinyağlı sarma
3 litre su 24.000 adım+ emzirmeye devam

Ellssa

Boncuk2307

Jasminium84

arke · Perşembe 23:48

19 Aralık perşembe menüsü
Menü ile ilgili açıklama yapayım. Karnivor diyet denilen bir şeyi deniyorum. Galiba yeşillik de yenmiyor ama ben biraz ekledim sabaha. Sadece et, tavuk, balık ve yumurta tüketiliyormuş.

13.30 kahvaltı
3 haşlanmış yumurta, yarım avakado, 1 salatalık, 60 gr örgü peynir, marul ve maydanoz (yumurta hariç salata yaptım, yağsız ve limonlu)

17.15 akşam
250 gr bonfile

Su 2.5 litre

Ellssa

Jasminium84

Boncuk2307

Spor

arke · Perşembe 23:56

noram .!.:
İyi akşamlar kızlar. Ben bugün yemeğe davetliydim. Elimden geldiğince dikkat ettim ama kaçamaklı bir gün oldu.

10.00
2 yumurta
1 yumurta 2 kaşık tb unundan krep
40 gr peynir ve bol yeşillik

14.30
Yarım dilim kek
1 tane ekler

18.00
3 servis kaşığı fırında kıymalı patates
1 kase Cacık

3 litre su, 2 adet maden suyu.

Eki Görüntüle 3523390
arke Ellssa Boncuk2307

Neyse ki çok kötü geçmemiş canım, afiyet olsun.

Lotus1234 .!.:
İyi geceler
LenaG arke Boncuk2307

Kahvaltı 10.00
Tost

Öğle 12.30
Meyve
bitter çikolata
5-6 kaju
4_5 çiğ badem

17.30 akşam
100 Gr tavuk
Patates ve havus haşlaması

21.00 maden suyu
2 lt su
7389 adim

Afiyet olsun canım tost büyük değilse güzel menü ve güzel adımlar.

Bu arada lena kaptanlığı bıraktı, artık

Ellssa yapıyor.

bluegreeneyes .!.:
Teşekkür ederim canm gel sana da hazırlarım

Ahh keşke mümkün olsa...

Boncuk2307 .!.:
Misafirim vardı 3 görümcem oturmaya geldi 1 görümce de gün içinde geldi habersiz gelmeye bayılıyorlar.
Saat 13.00
Karahindibalı kahve, 4 hurma, 8 Fındık
Öğle Yemeği 15.00
1 tb unundan krep, arasına mantar ve kaşar peyniri, 1 salatalık, 3 yeşil zeytin
Akşam Yemeği 19.30
Öğle yemeği ile aynı, misafir gelecek diye aparatif hemen ondan yedim
SPOR
200 ip atlama
3205 adım
Ellssa arke Jasminium84

Misafir olmasına rağmen çok iyi bir menü canım afiyet olsun.

bluegreeneyes · Cuma 00:01

arke .!.:
Neyse ki çok kötü geçmemiş canım, afiyet olsun.

Afiyet olsun canım tost büyük değilse güzel menü ve güzel adımlar.

Bu arada lena kaptanlığı bıraktı, artık Ellssa yapıyor.

Ahh keşke mümkün olsa...

Misafir olmasına rağmen çok iyi bir menü canım afiyet olsun.

Tokata yolun düşerse beklerim

Jou · Cuma 08:28

Günaayyydddııinnnn

bnnu · Cuma 08:36

Ellssa .!.:
Yeterince yapmışsın diye uyanmıştır. Minnağı öp yerime

Oo çok güzel ilerliyosun

Menü güzel sadece akşam ayranla nohut yemeği ne alaka anlayamadım

Çok güzel menü

Güzel menü bağırsak tembelliği mi var?

Sorma dün ben de abartmış olabilirim moral bozukluğu ile. Yarın da doğum günü var. Tartı öncesi

Yok aslında ama ben eskiden her gün çıkardım şimdi haftada bir veya 2 olunca lifli birşeyler tırtıklıyorum

bnnu · Cuma 08:41

Günaydın kızçeler
Dünkü menüm
Sabah 7.30
1 h yumurta

Öğle 12.30
1 kase köz biber çorbası
1 biber dolması -2 yk yoğurt
1 kase salata
1 dilim sebze böreği (olmasaydı iyiydi)

Ara 16.30
1 armut
1 paket form çiyalı mahlepli kraker

Akşam 19.30
2 but ızgara
1 dilim ekmek

Su :2.5 lt
Adım: 4300

Ellssa

Jasminium84

Sem2024 · Cuma 09:02

Boncuk2307 .!.:
Ablam ben de daha yeni aldım 2 hafta falan oldu gayet memnunum her şeyinden, xiaomi band 9 aldım, tavsiye ederim.

Kuzum baktım eğer buna fil takınca düzelmez ise onu alicam yorumları çok iyi

bnnu · Cuma 09:06

Haftayı hafif atlatmak için çok uğraştım sabah tartıldığımda regl olduğum için sanırım artı çıktım. Bugünü de hafif atlatıp yarın güzel bir eksi bekliyorum ama bende regl öncesi değil de anladığım regl zamanı artı çıkıyor

Bugün bütün zencefiller lifli gıdalar, yeşil çaylar benim olsun bakalım yarını eksi yapacak mı

Sizlerde durumlar nasıl
Yıl başına az kaldı var mı istediği elbiseye girme olanı olan

HanimKelesimiGetir · Cuma 09:14

Cümleten günaydınlar hanımlar

HanimKelesimiGetir · Cuma 09:16

Elhan nerelerde haberi olan varmı arkadaşlar göremiyorum onuda hiç.

Cicekbocekkaktus · Cuma 09:18

Ellssa

arke

Boncuk2307

Persembe

9
2 yumurta
40 g kepek ekmek ile kasarli tost
1.5 d tulum peyniri ,4 zeytin
Marul , havuc dilimi

Öğlen
Musli:
(1 cb süt + 1 muz+1 mandalina + 6 dut kurusu+7 badem )

Ara. 1 avuc antep fıstığı

Aksam .19
Yayla corba
Salata
6 kasik noodle
2 kofte kadar tavuk

Spor. 5676 adim