Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Cookiie
Dunku menum
12:00 - 4 kofte, 1 kase salata, 2 dilim ekmek
15:00 - 1 kase cilek, 1 elma, 1 avuc cekirdek ici, 1 bardak sut
17:00 - 2 tane taviuk kizartma, 1 kase salata
19:00 - 1 elma, 1 portakal, 1 avuc cekirdek ici


su: 2,5 lt
spor: 4000 adim
30 dk bisiklet
 
21 Haziran Çarşamba menüsü
10.00 Kahvaltı
ekşi mayalı ekmegten kaşarlı tost,domates salatalık

Ara bı avuç kiraz

Akşam 18.00
İki dilim etli ekmek domates salatalık(salata yapamadım regl sebebiyle ağrım vardı)
2-3 bin adimim anca oldu evin içinde kalkmadim pek yerimden,kizim uyudukca da uyudum planlarımız da değişiklik oldu yarın gece yola çıkacağız valiz hazırlayıp evi toplamam gerekiyor
 
Kolay gelsin cnaim, yolculuk nereye?
 
canim bir gunde almadik bu kilolari. Soyle dusun eger dikkat etmesen daha cok kilo alacaksin, daha kotu olacak.
Neseni yerine getir once, sevdigin bir muzigi dinle veya komik birseyler izle. Ve hadi bakalim yarin yeni birgun ve yeni bir hafta baslayacak. Bu hafta aldigini haftaya veririsin. Sadece pes etmee
 
Konyalımısınız
 
İnşallah yRın 79u ucundanda olsa görsem pazaryesi gibi heri 80 görmesem bana yeter
 
Evet hadi olsun ha sen de ha bende farketmez ama ozlemon seni ben göndermedim bilmeni isterim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…