- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Valla öyle bir de bayrağıdır kilo almışsın laflarını duyunca bu çok iyi geldiAyy harikaaaainsanın duyacagı en güzel kelime zayıflamışsın dırrr nokta
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 32
Tesekkür ederim canım
İlaç gibi gelmiştirValla öyle bir de bayrağıdır kilo almışsın laflarını duyunca bu çok iyi geldi
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Sağol canım
bugün toparladım biraz tekrar kendime geldim şükür 
Bilmez miyiiiim sen benim ballı kurabiyemsin
ben yanlışlığı buldum Elhan beni listeye yazmamıştı sonradan eklerken de yanlışlıkla kırmızı takıma yazmış amaaan zaten bu hafta kimseye faydam gelmez haftaya parçalıycam ortalığı
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
22 Mayıs menüüüm
Kahvaltı 10.00
2 yumurtalı peynirli omlet, dünden kalan karabuğday salatası, iki incir birazcıkta fındık
2. Öğün 16.00
Yemek yapmaya erindiğim için dışardan söyledim
kabak spagetti, fırınlanmış Sebzeler, birazcıkta tavuk
Su 2 litre
Adım 9300
Elhan
suspushanimcim
Cookiie
hepinizi etiketledim çünkü hepinizi seviyorum
Kahvaltı 10.00
2 yumurtalı peynirli omlet, dünden kalan karabuğday salatası, iki incir birazcıkta fındık
2. Öğün 16.00
Yemek yapmaya erindiğim için dışardan söyledim
kabak spagetti, fırınlanmış Sebzeler, birazcıkta tavuk
Su 2 litre
Adım 9300
Elhan
suspushanimcim
Cookiie
hepinizi etiketledim çünkü hepinizi seviyorum
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.870
- 598
Yaz geldi bayramda geldi şimdi hepimiz bayramda bozcaz büyük ihtimal inşallah verdklerimizi almayızsagol canim, off yaz geldi gidin kilolaar gidin istenm,iyorsunuz artik
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.870
- 598
Afiyey olsun kaptanım çok güzel
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.870
- 598
Geçmiş olsun şifa olsun inşallah operasyon
Baya az yemiş olmuşsın bugün ama anestezi falan normaldir
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.870
- 598
Maşallah 16 binn adıma
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.870
- 598
olsun varlığın yeterSağol canım
Bilmez miyiiiim sen benim ballı kurabiyemsin
bu hafta bendende bişey olöaz
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.870
- 598
Afiyet olsun dışarıdan yemek söylerkende bunu tercih etmek çok büyük birşey22 Mayıs menüüüm
Kahvaltı 10.00
2 yumurtalı peynirli omlet, dünden kalan karabuğday salatası, iki incir birazcıkta fındık
Eki Görüntüle 3264909
2. Öğün 16.00
Yemek yapmaya erindiğim için dışardan söyledim
Eki Görüntüle 3264910
Su 2 litre
Adım 9300
Eki Görüntüle 3264911
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.870
- 598
22 haziran
Kahvaltı
Tb ekmeğinden beyaz peynirli tost
Ev yapımı meyvesuyu
Ara türk kahvesi
Ara latte
Akşam
3 yk şehriye pilavı
Yoğurtlu semizotu
küçük bir haşlanmış mısır
Su 1.5 lt
Elhan
suspushanimcim
Kahvaltı
Tb ekmeğinden beyaz peynirli tost
Ev yapımı meyvesuyu
Ara türk kahvesi
Ara latte
Akşam
3 yk şehriye pilavı
Yoğurtlu semizotu
küçük bir haşlanmış mısır
Su 1.5 lt
Elhan
suspushanimcim
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
Nar suyu içtim bir de kaptanımm onu sonradan içtim o aslında aklımda yoktu ama bulmuşken şekersiz nar suyu gömeyim dedimGeçmiş olsun şifa olsun inşallah operasyon
Baya az yemiş olmuşsın bugün ama anestezi falan normaldir
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
afiyet olsun maviş kaptanımm22 haziran
Kahvaltı
Tb ekmeğinden beyaz peynirli tost
Ev yapımı meyvesuyu
Ara türk kahvesi
Ara latte
Akşam
3 yk şehriye pilavı
Yoğurtlu semizotu
küçük bir haşlanmış mısır
Su 1.5 lt
Eki Görüntüle 3264918
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Teşekkür ederim kaptanim.. İlk defa bu kadar oldu benim de..Maşallah 16 binn adıma
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
(
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
11.00 2 dilim peynir ve bir dilim karpuz.
15.30 2 biber, 5 sarma , 1 patlıcan dolması. ( Diyet dolma yaptım bu arada pirincsiz az bulgur bol sebze ile domates biber maydonozu bol biraz da tavuk göğsü koydum protein için. Farklı lezzetli kalorisi düşük bir dolma oldu)
1 kase cacık
1 avuç dakota çekirdek.
7000 adım atıldı. Spor yapamadım bugün disardaydim yoğun bir gün oldu şuan da yorgunum. Bugün de boyle.
suspushanimcim
15.30 2 biber, 5 sarma , 1 patlıcan dolması. ( Diyet dolma yaptım bu arada pirincsiz az bulgur bol sebze ile domates biber maydonozu bol biraz da tavuk göğsü koydum protein için. Farklı lezzetli kalorisi düşük bir dolma oldu
)1 kase cacık
1 avuç dakota çekirdek.
7000 adım atıldı. Spor yapamadım bugün disardaydim yoğun bir gün oldu şuan da yorgunum. Bugün de boyle.
suspushanimcim
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Afiyet olsun canım11.00 2 dilim peynir ve bir dilim karpuz.
15.30 2 biber, 5 sarma , 1 patlıcan dolması. ( Diyet dolma yaptım bu arada pirincsiz az bulgur bol sebze ile domates biber maydonozu bol biraz da tavuk göğsü koydum protein için. Farklı lezzetli kalorisi düşük bir dolma oldu
1 kase cacık
1 avuç dakota çekirdek.
7000 adım atıldı. Spor yapamadım bugün disardaydim yoğun bir gün oldu şuan da yorgunum. Bugün de boyle.
dolmaya tavuk koymak müthiş bir fikir ben de ilk fırsatta deneyeceğim
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
