- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Afiyet olsun canım.. kaptanın benimmm
Afiyet olsun canım.. kaptanın benimmm
afkyet olsun.. bi dondurmaci daha geldi14 HAZİRAN
SABAH
2 haşlanmış yumurta
1 domates yarım sslatalık 2 dilim peynir
5 zeytin
ARA
tirk kahvesi
ÖĞLE
1 zy biber dolması
ARA
1 frigola dondurma (eşimin zoruyla)♀
Elhan @CordeLia menekse_kokusu
Akşam yok kefir içerim
Afiyet olsun canimmm.. nohutlu Salata da nohut oranı neydi acaba 2.5 kase deyinceeSelamlar
Sabah 11 de
Bi has yumurta
Kaprika biber
Salatalık
Marul
Aksam 17.30
2,5 kase nohutlu salata
Şu 2
Spor 47 dk pilates , 6.000 adım
Elhan menekse_kokusu
HoşgeldinSlm kizlar. Ben yine tombik oldum ve geldim. Kilom vucuduma cok agir geliyor. Beni de alir misiniz araniza?
Çok yoktu salata büyük bi kase idi ve 100 gr anca idi nohutAfiyet olsun canimmm.. nohutlu Salata da nohut oranı neydi acaba 2.5 kase deyincee
Ya arkadaşlarla toplanmistik biz de dondurma yedi onlar ben yemedim ya
Etti mi 3M
Ömrümüzü yemekle kalmıyor yağları da yedi bitirdi
Kız biber salcası kavurması nasıl oluyo14 Haziran
08.30: 2 dilim ekmek
1 yk biber salçası kavurması
10 zeytin
1 dilim peynir
15.45: 1 tabak makarna
1 sıkım çiğ köfte
Yeşillik
2 bardak ayran
2lt su
Bu saatten sonra kahve, çay filan tüketirim daha.ozlemon Kaptanım menüm karbonhidratlı yine bari erken kapatayım günü . Akşam yemeği yemeyecem
Kızımı erken uyutursam da spor yapacam yine dünkü gibi inşallah
Hmmm anladım canımLokanta konusunda demiştim, eşim Türkiye de lokantada yemeyi çok sever, sık acıkır, en iyisi ben kahvaltı yapmayacağım, dışarda eşime eşlik edeceğim
Yaa ben çikolata sevmem dondurma sevmem bugün kızımın kep töreni vardı dönerken eşim çocuklara aldı illaaaaa bende yicekmişim neden yemiyomuşum sevmiyorum diyorum yok snlamıyo.
Pardon bu ara hatlar karıştıAfiyet olsun canım.. kaptanın benimmm
Canım fezomHep böyle cıvıl cıvıl ol
Bir de baloncuk vardı, o da çok neşeli günaydın yazardı
Bir de saracığım neşeli yazar
Oh gözümüzün, gönlümüzün günü aydınlanıyor
Aaaa hoşgeldin deryacımSlm kizlar. Ben yine tombik oldum ve geldim. Kilom vucuduma cok agir geliyor. Beni de alir misiniz araniza?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?