Vaktini bekliyordur, yinele abartmayalım, pazartesi nasip olursa Türkiye de olacağım, bende kara kara düşünüyorum, eşime kavalye bulmam lazım, yoksa ben eşlik edeceğim, sen nasıl gezecen diyor da Türkiye de olacağım da evde oturacağım, hiç benlik değil, bakalım nasıl olacakİyiyim canım iş güç koşturuyorum diyete konsantre olmaya çalışıyorum ama tam motivasyonu yok o yüzden buraya da gelip mahcup olmak istemiyorum öyle işte
Evet canım genel olarak iyi geçiyor alıstımAfiyet olsun limoşuumm gayette güzel beslenmişsin
Bu ara var hepimizde bir yoğunluk..Bugün çok yoğun geçti Teli anca elime alabiliyorum
Sabah: omlet, peynir,zeytin, yeşillik le klasik kahvaltı
Öğlen: bezelye yemeği bir kase,yoğurt,salata
Akşam: 1 kaşık kıymalı patlıcan yemeği, 1 kaşık yoğurt , yarım tavuk çorbası
Akşam kızım hiç durmadığı için sofradan aç kalktım çok açım hemen uyuycam
Elhan ozlemon
Ben de yemem, arada simit olabilirBen ekmek yememkş zaten
Tavayı aç bırakmışlarAfiyet olsun Zeytur. Kacamaksiz ne güzel menüAç tava nasil bir yemek ?
Yediğin saatleri de yazarsan mükemmel olur.Başlangicin hayırlı olsun.
Evet tatlım besin alerjimiz hala devam ediyor et süt yumurta falanCanım senin oğlun vardı demi yeme problemi vardı sanki. Akşam hatırladım seni
Menum güzel ilk defacanlarııım mavişleriiimben bugün çook yoğundum yeni giriyorum sayfaya
Akşama güzel menüler bekliyorum haberiniz ola kağıdım kalemim elimde takipteyim
Elhan
@Cookiie
Limoni026
Jou
@ada81
FitVenus
Lonely single girl
Mina45
Mthn83
@Jasminium84
@kayipdunya
SüperrBen düzgün tamamladım
-1,900 giden
Menum şu şekildeMavişleriim menüler neredeeee
Eksik olanlar lüüüütfen temiz beslenmiş olsunlar lüüüütfen
Limoni026
@ada81
FitVenus
Lonely single girl
Mina45
Mthn83
@kayipdunya
Aynen öyle kaptanımm inşaallahh vermiş durumda olacagımmBenim canımm mavişlerim
Cumaya bir şey kalmadıBiz elimizden geleni yapalım lütfen ne olursa olsun zayıflamanın verdiği mutluluğu düşünün
Biz temiz beslenelim zayıflık onu takip edecekhadi canlarım size güveniyorum
Elhan canım
@Cookiie
Limoni026
Jou
@ada81
FitVenus
@LoneLy single girl
@Mina45
Mthn83
@Jasminium84
@kayipdunya
Inşaallahh kaptanım benimmAfiyetler olsun balkuşum harika bir menü genebunlar hep eksi olarak dönecek
Canımm eksilerin ayak sesleri bunlar inanhem de çoook sağlıklı
Hımmm afiyet olsunbir daha dondurmayı daha çok ye canım kaptanım
Afiyetler olsun canımmcumaya gelsin eksiler
Kaptaniçem döktürmüşsün geneafiyetler olsun cancağzım
Ayağına sağlık canım
Maşallah ayağına sağlık canım
Afiyet olsun menün güzel olmuş13 haziran salı
Sabah 9.30
Bir dilim garip ekmek
Yarım dilim süzme peynir
2 cherry domates
1 acı yeşil biber
Öğle 15.00
Bir şinitzel
3 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
Yarım kase bezelye
Elhan menekse_kokusu
2 topu zor bitirdim canım fazlasını istesem de yiyememAfiyetler olsun balkuşum harika bir menü genebunlar hep eksi olarak dönecek
Canımm eksilerin ayak sesleri bunlar inanhem de çoook sağlıklı
Hımmm afiyet olsunbir daha dondurmayı daha çok ye canım kaptanım
Afiyetler olsun canımmcumaya gelsin eksiler
Kaptaniçem döktürmüşsün geneafiyetler olsun cancağzım
Afiyet olsunnn.. yine temiz bir menü13 Mayıs menüm
Kahvaltı 10.00
Eki Görüntüle 3261051
Ara 15.00
Eki Görüntüle 3261052
Akşam17.00
Resim çekmeyi unutmuşum. Tavada tavuk yaptım ama yanında hiçbir şey hazırlamadım. Sadece onu yedim. 150 gramdan biraz fazlaydı.
Su 2 litre
Adım 13270
Eki Görüntüle 3261054
Elhan menekse_kokusu
Zipzip- @CordeLia
Afiyet olsun canım tantuni ekmek arası miydi? Sporun çok güzel13 Haziran menusu
Kahvaltı (kızımın sınıf etkinliği dışarda yedim)
10.00
Salatalık, siyah zeytin,peynir,bir iki çatal omlet, bir banim bal çay
Ara yok
12.30 tantuni ayran
14.30 limonlu soda
16.30 iki çatal revani, bir dilim börek, bir dilim süzme peynir (komşu çağırmıştı okulda toplantıdan çıkıp uğradım,kısır türü ve yeşillik olur diye umut etmiştim ama kahvaltı türü hazirlamis börek poğaça pastırma reçel falan)
Öğlen ile düşününce khidrat ağırlıklı oldu diye akşam yemek yemedim evde.Spor da yapınca dengelemistir diye düşünüyorum.Regl geliyor galiba karnım sebepsizce sis iki gündür ama tartıda sorun görünmüyor şimdilik
1,5 lt su
10500 adım(adım hedefimi de on binle guncelledimya yarım saat boosted ya da on bin adım )
Elhan menekse_kokusu
Hahaaaa gördüm gördüüümm şiiiiişşttt
Onunla geçmiş olsun canım. Benim oğlum da da vardı. Aşırı süt içiyordu. Resmen süt saklıyorum evde. İnşallah uygun bir beslenme ile çözülecek bir durumdurElhan kaptanım, az önce eşimle konuştum
kızımın demir değerleri çok düşük çıkmış hemen ilaç başlayacağız
haftaya da tekrar görmek istemiş kızımı, hem ilacın etkisini görmek ve kaçak olup olmadığını anlamak istiyormuş hem de karın ultrasonuna da bakmak istemiş.
ama eşim diyor ki acil bir durum olsaydı hastaneye çağıracaktı hemen, demek ki kötü bir durum yok diyor.
Canım sizleri çok seviyorum. Ücretsiz Yaz kursu istiycem. Aranızda ortaokul matematik öğretmeni olan varmı?Aşk olsun bizim ne zararımız var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?