Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Lavinia_98 · Bugün 20:07

61 görmem için son - 200 grmım kalmış umarım yarın görürüm çok mutlu olurum böyle bişey olursa

Cicekbocekkaktus · Bugün 22:25

Boncuk2307 P Purple58

Pazartesi

Sahur
H.cevizi yağlı filtre kahve
10 adet kabuklu fıstık

İftar
Kremalı kabak çorba
Kemikli et haşlama
Bol limonlu turplu salata
12 zeytin

20.30
10 kabuklu fıstık
10-15 Antep fıstığı
Kahve+1 minik kare Bitter çikolata

Spor.4800 adim

Purple58 · Bugün 22:33

Cicekbocekkaktus .!.:
Ellssa Boncuk2307 P Purple58

Pazartesi

Sahur
H.cevizi yağlı filtre kahve
10 adet kabuklu fıstık

İftar
Kremalı kabak çorba
Kemikli et haşlama
Bol limonlu turplu salata
12 zeytin

20.30
10 kabuklu fıstık
10-15 Antep fıstığı
Kahve+1 minik kare Bitter çikolata

Spor.4800 adim

Afiyet olsun canım süpersin yine

Ellssa · 50 dakika önce

bnnu .!.:
Canımm çok teşekkür ederim
Eskiden hastalıklar böyle değildi şimdi bir geldi mi yatırıyor kalkamıyorum. Sesim de gitti ki konuşamıyorum da wallahi sıkıldım hastalıklardan
Sen nasılsın nasıl geçiyor

Biran önce iyileşirsin umarım çok üzüldüm canım

Ellssa · 45 dakika önce

Cumartesi kaçamak doluydu hiç paylaşmim
Dün de dışardaydık davette.

Pazar menüm

Sahur su

İftar
1 kase mercimek çorba
Küçük sıcak pide
1 tane tantuni
Bol salata turşu
ucundan tırtıkladığım kerebiç ve tel kadayıf

Pazartesi menüm

Sahur
3 hurma

İftar
1 kase ıspanak çorbası mercimekli
1 tabak zeytinyağlı portakallı kereviz
yeşil sarımsak

Şu an bilgisayarın kenarını kemiresim var o derece açım :KK61:

spor
30 dak yürüyüş
30 dk ev egzersizi

Boncuk2307 P Purple58

Mthn83 · 33 dakika önce

MART AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	29.02.25	08.03.25	15.03.25	HEDEF
Mthn83	40	172	85	77	74.5	.	75
Ellssa	27	164	73.2	70.9	71.5	70.9	69
@sibel_84	40	158	74.55	77.2	76.05	76.95	74
@60kiloyum	49	162	89.5	83.2	81.9	81.8	78
@Lotus1234	37	174	101.8	98.4	99	99.8	98
Boncuk2307	25	167	76.35	61.15	.	.
@bluegreeneyes	32	157	78.8	62.25	62.45	61.8	61
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	77.2	75.9	74.8	74.9
@Sem2024	40	160	95.6	85.8	85.65	.	82
@arke	40	160	89.8	82.4	82	80.4	79.9
P Purple58	35	170	110	103.5	101.5	101.6	99.9
@Azmet5255	28	162	70.5	68.35	66.8	65.05
@94bassuk	30	180	73.75	71.85	.	.	69
@Ilyusa	32	165	84	72	.	.
@FitFiliz	43	160	85	80.5	81.2	80.5	78
@Nazlimuuu	34	158	91	85.1	84.3	.	81.5
Lavinia_98	26	167	74	63.4	.	62.4
@Jou	.	.	.	69.8	69.7	68.7	66
@gezegenfeza	49	163	75.7	82.9	81.2	81.5	80
G gibibiseydi	.	.	95.4	.	92.95	91.45	89

Mart ayı ramazan hedeflerinizi bekliyorum :KK200:

Bayramda kimler şekeri hak edecek bakalım

Mthn83 · 32 dakika önce

Cicekbocekkaktus aylık hedefi güncelleyecekmisin canım

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Lavinia_98

Guru

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️75 ✅74.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Purple58

Aktif Üye

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Mthn83

Güncel 72.7

Mthn83

Güncel 72.7

Benzer Konular