- 8 Kasım 2019
- 20.679
- 36.384
- 598
İlk defa duydum çok garipVatanından ayrı kalmış bir undan yapılıyor tatlım
Daha önce katılmıştım diyet grubuna 3 sene önce falandı sanırım kuralları biliyorum çok etkisi oluyor o yüzden tekrar gelmeye karar verdimMemnun olduk canım. İnşallah doğum kilolarindan sağlıkla kurtulur istediğin kiloya ulaşirsin.
Ben Elhan abla. Sayfamızın kaptanı @Zipzip- şimdilik kaptanlığı bana bıraktı o gelene kadar ufak tefek işlerle ben ilgileniyorum. Kurallar adı altında seni sıkmak istemeyiz ama bunlar bir düzene girmemizi sağlıyor zeyturcum.
Şimdilik günlük menü bildirimini son öğününü tamamladıktan sonra beni etiketleyerek yaz. Günlük en az 6000 adımimiz var menune içtiğin su miktarı olarak onu da fotoğrafli olarak ekliyorsun. Adımsayar bir saatin varsa kolaylık olur yoksa telefonuna uygulamadan indirebilirsin.
Etiket yapmak için önce @ tıkla sonra boşluk bırakmadan Elhan yaz. Belki biliyorsundur yine de hatırlatmış olayım.
Cuma sabahı aç karnına wcden sonra fotoğrafli bir tarti bildirimi yap seni hazırlık bölümüne kaydederim. Kilo verme durumunu takip etmiş oluruz. Bir hafta sonra düzenli menü ve spor bildirimi yaparsan takımlara dahil olma hakkı kazanıyorsun. Ne kadar çok bizimle etkileşim halinde olursan motivasyonun o kadar artar. Çok keyifli kilo vereceksin garanti ediyorum canım. Bizimle olup pişman olup giden yok.varsa yazsın. Başarılar seninle olsun.
Atanamayan öğretmen diyelimHoşgeldin
Öğretmen olmayan birini görmek güzel
Kısa sürede hedefine ulaşırsın inşallah
Canım benım çok geçmiş olsun Rabbim kimseyi korktuğuna ugratmasıncanımm, saat 10.10daydı randevu, 6 tüp kan alınmış, idrara bakılmış
şu anda e-nabızdan baktım sonuçlara, hep kan değerlerinde bir düşüklük var, internetten baktığımda demir eksikliği anemisi gibi görünüyor
saat 2-3 gibi eşim görüşecekti doktorla, bütün sonuçlarla değerlendirip gerekirse hematoloji yönlendiririm demiş
ben de haber bekliyorum, gelir gelmez yazacağım buraya
Aminn canım çok teşekkür ederimCanım benım çok geçmiş olsun Rabbim kimseyi korktuğuna ugratmasın
Toparlayacağına eminim canımm hadi bi gayretCanım kansızlık varsa o da yapar halsizlik. Arkadaşın oğlu sürekli ateslenir 21 günde penisilin tedavisi filan. Çocuk toplamadan tekrar hastalanıyor derken çok nadir görülen bı hastalik varmış immünolojik. Anne kendi takibiyle keşfetti. Kortizon dan başka hiç tedavisi. Ama en azında adı var
Bugün çok kötü geçti. Yemeğim dedikçe yedim
Yarın daha iyi olur inşallah
Afiyetler olsun limoşumm süper bir menü12 Haziran Pazartesi
Sabah
Türk kahvesi, 1 hurma, 5 fındık
Öğle
Yumurta salatası(2 yumurta ile), 1 kk peynir, 1 zeytin, salatalık, 1 nektari, 3 erik
Akşam
1 biber dolması, 1 but haşlama, 1 kase salata , biraz karpuz
Ara
1 avuç çekirdek, 2 kare bitter
Ara
1 hurma, 1 fıncan kahve
Su; 2.5 lt
Adım: 8000 kadar.( Adımsayarım sonradan çalıştı{5600 kadar saymış)net olmadığından foto atamıyorum, ama her zamanki gittiğim yollar olunca tahmini güç olmuyor)Elhan ozlemon
Canım benim harikasın gene
Vallahi ekmek bulamazsanız pasta yiyin diyecekler yakında az kaldıEkmek 10 ₺ oluyomuş vay arkadaş yaa
HoşgeldiiinnYAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 98
HEDEF KİLONUZ: şimdilik 70
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: çalışmıyorum
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: 11 ay önce doğum yaptım zaten tontiştim iyice tontiş oldum doğum kilolarımı veremedim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: zayıflık güzelözgüvenimi kaybettim bi yerden başlamazsam daha kilo alacagım gibi o yüzden gec olsun güç olmasın diyerek başlayayım.
Canım benim harikasın12 Haziran Pazartesi
12.30
1 lahmacun
Bol yeşillik
17.10
1 avuç beyaz leblebi
6 kayısı
1 kase erik
Su: 2,5 lt
Adım: 9703
Eki Görüntüle 3260733
ozlemon
Elhan
Canım iyi olacak inşallahElhan kaptanım, az önce eşimle konuştum
kızımın demir değerleri çok düşük çıkmış hemen ilaç başlayacağız
haftaya da tekrar görmek istemiş kızımı, hem ilacın etkisini görmek ve kaçak olup olmadığını anlamak istiyormuş hem de karın ultrasonuna da bakmak istemiş.
ama eşim diyor ki acil bir durum olsaydı hastaneye çağıracaktı hemen, demek ki kötü bir durum yok diyor.
Ben de iyiyim elhamdülillah canım sağol.Teşekkür ederim iyiyim sen nasilsin
inşallah canımm inşallah, çocuklarımıza hiç bir şey olmasın, Allah evlatlarımızla sınamasın hiç birimiziCanım iyi olacak inşallahçok sevindim kötü bir şey olmamasına inşallah ultrasonda da bir şey çıkmayacak
teşekkürler kaptanımm, bu cuma eksiyle geleceğim inşallahCanım benim harikasın
Çok geçmiş olsun. Rahatsızlığın sebebini ve tedavisinin olduğunu bilmek rahatlatıcı birşey. İnşallah kısa zamanda toparlanır değerleriElhan kaptanım, az önce eşimle konuştum
kızımın demir değerleri çok düşük çıkmış hemen ilaç başlayacağız
haftaya da tekrar görmek istemiş kızımı, hem ilacın etkisini görmek ve kaçak olup olmadığını anlamak istiyormuş hem de karın ultrasonuna da bakmak istemiş.
ama eşim diyor ki acil bir durum olsaydı hastaneye çağıracaktı hemen, demek ki kötü bir durum yok diyor.
inşallahh, çok teşekkür ederimÇok geçmiş olsun. Rahatsızlığın sebebini ve tedavisinin olduğunu bilmek rahatlatıcı birşey. İnşallah kısa zamanda toparlanır değerleri
Çok şükür canım. Eşin hakli. Senin aklına gelen şeyde bir bulguya rastlansaydi -çok şükür yok- öyle demirle yetinmezdi farklı testler yapılırdı. Tedavi olumlu sonuçlanır inşallahElhan kaptanım, az önce eşimle konuştum
kızımın demir değerleri çok düşük çıkmış hemen ilaç başlayacağız
haftaya da tekrar görmek istemiş kızımı, hem ilacın etkisini görmek ve kaçak olup olmadığını anlamak istiyormuş hem de karın ultrasonuna da bakmak istemiş.
ama eşim diyor ki acil bir durum olsaydı hastaneye çağıracaktı hemen, demek ki kötü bir durum yok diyor.
Harika bir gün geçirip alnimizin akıyla akşam menüsünde kaptanimizi sevindirmek için sabırsızlanıyorum.canlarııım mavişleriiimben bugün çook yoğundum yeni giriyorum sayfaya
Akşama güzel menüler bekliyorum haberiniz ola kağıdım kalemim elimde takipteyim
Elhan
Cookiie
Limoni026
Jou
ada81
FitVenus
Lonely single girl
Mina45
Mthn83
Jasminium84
ZincirKirma
inşallah canımm inşallahÇok şükür canım. Eşin hakli. Senin aklına gelen şeyde bir bulguya rastlansaydi -çok şükür yok- öyle demirle yetinmezdi farklı testler yapılırdı. Tedavi olumlu sonuçlanır inşallah
Geçmişler olsun kullanacağı ilaçlarla mutlaka etkisini görecektir,eşinin dediği gibi ters bişey olsaydı ki olmamış bu sevindr,c, br haber doktor mutlaka daha detaylı tahlillerde isterdi.Elhan kaptanım, az önce eşimle konuştum
kızımın demir değerleri çok düşük çıkmış hemen ilaç başlayacağız
haftaya da tekrar görmek istemiş kızımı, hem ilacın etkisini görmek ve kaçak olup olmadığını anlamak istiyormuş hem de karın ultrasonuna da bakmak istemiş.
ama eşim diyor ki acil bir durum olsaydı hastaneye çağıracaktı hemen, demek ki kötü bir durum yok diyor.
teşekkürler ablacımGeçmişler olsun kullanacağı ilaçlarla mutlaka etkisini görecektir,eşinin dediği gibi ters bişey olsaydı ki olmamış bu sevindr,c, br haber doktor mutlaka daha detaylı tahlillerde isterdi.
Buna hiiiç şüphem yok ball kaptaniçemHarika bir gün geçirip alnimizin akıyla akşam menüsünde kaptanimizi sevindirmek için sabırsızlanıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?