Canım öncelikle menün çok güzel. Neden artı geldiğini aşağıdaki görsel çok güzel açıklıyor. Her zaman eksi görmek mümkün değil, vücut bir çok şeyden etkileniyor çünkü. Senin hayatındaki stres, yorgunluk uykusuzluk hepsi geçici artışlara sebep oluyor. Bu durum hepimiz için geçerli. Diyet zaten yorucu bir süreç, irademizle savaş içindeyiz ve bazen pes etmek istiyoruz tüm bunlar da normal ama biz vazgeçmeyeceğiz. Düzgün beslendigimizin farkindaysak geçici artilara takilmayacagiz
Ben de cumartesi hariç tek bir aşırı öğün yapmadım hatta tek öğün beslendim gördün, ona rağmen 100 gr eksiyi zor gördüm. Çünkü vücut geçen hafta verdiğim güzel kilodan sonra boşalan yağ hücrelerinin içini hemen doldurmaya çalıştı. Geçici olduğunu biliyorum.
Eki Görüntüle 3562174