Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Fırında baharatlı çok güzel oluyor sever mi acaba eşin ? Her gün mü istiyor dedin
Evett canım bunlar kahvaltıda patates kızartma olmazsa olmaz fırına hiç yemez eşim yemeği bile sevmez yanii zaten 1 hafta benle kahvaltı ediyo 2 hafta benle yemek vardiyalı anlicağın
 
Üstüne fırça ile yağ sür fırına ver kızarmış olur. Airfreyde yapıyorum bende
Firına cok yaparım da amann üşengeçlik seviyem fırindakiler çıkar yap pisir koy al tekrar icindekileri geri koy falan pöfff bence kalsin eşim zaten hiç yemez fırinda ne varsa
 
Abovv kaptanım akşamı birşey yeseydin ya çok acikırsin vallahi
 
1bucuk aydır öyle ettim ben kaptoş istedi yaptım yemedim
 
Benim cumaya karat tüm ödemi atmam lazım
O nedenle sadece meyve yiyeceğim cumaya kadar
Şimdi sağlıksız vs diyecek olanlarınız olacaktır
Diğer türlü ben zaten sağlıklı beslenemiyorum ki V:)))
Hedefim cumaya 63 olmak çok odemliyim çok
Menum
Sabah ekmek reçel domates
Saat 15.00 gibi kuru fasulye pilav salata
.
Su 1 litreye yakin
Spor 8 dk bölgesel hareket ve

50 dk *3 yavaş tempo = 150 puan
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230611_210811_Pedometer.webp
    16,3 KB · Görüntüleme: 36
Bugün menü 10.00
1 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Semizotlu salata
1kızarmış form ekmek

Ara
1 Türk kahvesi
2 minik minnacık halley

Akşam
Lahmacun 2 adet yuvarlak küçük
Salata
2 lt su içildi ev temizliği ve spor yapıldı..

 
Canım afiyet olsun sabah ekmeği abartmadıysan menüm çok güzel bence meyve konusuna gelince sağlıksız demiyorum ama ödem de arttırmaz ki zaten de başka bir yok bulalım istersen
Afiyetler olsun canımcıım lahmacunlar şu küçük olanlardan mıydı
 
Yani orta boy yuvarlak olanlardan varya onlardan kızım onlarda 3 tane yiyor 10 yaşında
 
canım senin airfryın markası ne?
Kumtel canım
Bim den aldım
Valla bende 3 adam var. Akşam onlara bişi yaptım bende ucundan tirtikladim. Güya 79 görmüştüm
Neyse suya devam
 
Bulalım tabi
Aslında becerebilseydi 2 günlük su orucu tüm ödemi alabilir cildiki parlatabilir
Ama tek başına olmuyor biri de bana eşlik etse yapabilirim
En kötüsü de işte meyveden enerji alıp o şekilde
Çünkü ben ekmek tarzı yediğimde sisiyorum zaten meyve en azından hem tok tutuyor hem enerji veriyor hem de wc için etkili oluyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…