- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
gezegenfeza
Çok güzel yapıyor su orucunu keşke yapsa da ona da takılsam:)Gezegencim nasilsin az kahrımı çekmediniz diğer takımda
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
gezegenfeza
Çok güzel yapıyor su orucunu keşke yapsa da ona da takılsam:)Gezegencim nasilsin az kahrımı çekmediniz diğer takımda
Eyvah eyvahMavişlerim nettiniz yavv çıkın adamların koynundan yarın yok ben şöyle yedim böyle yedim yok benim herif börek dediydi çörek istediydi vallahi bozuşuruzyapıp yapıp adamlara yedireceksiniz siz yemeyeceksiniz sonra yutkunup bulaşıkları yıkayacaksınız başka türlü olmaz
Elhan
@Cookiie
@Limoni026
Jou
@ada81
FitVenus
Lonely single girl
@Mina45
Mthn83
Childdevelopment
@kayipdunya
Kaptanım için rahat olsun yaptığım pogaçanin kokusuyla yetindim.
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Afiyet olsun canım kaptanlarini Etiketlemeyi unutma
Afiyet olsunnİyi akşamlar Japon diyetinde 2.gun
Kahvaltı
2 yumurta
Yarım muz
Akşam
3 yumurta
1 bardak süt
Yarım muz
8500 adım 2 lt su
menekse_kokusu
@CordeLia
@siskopat
Resim çekemedim eşim evde olduğu için
Afiyet olsun canım güzel menü olmuş.. Bu ara 1 kepçe çorba 1 dilim ekmekle aynı kategoride.. belki de biliyorsundur ben yazayım dedim
11 Haziran 2023
sabah 11.30
pastırmalı kaşarlı omlet
3 yeşil zeytin, biraz beyaz peynir
1,5 dilim kadar ekşimaya tbe
ara kahve ve 1 kare bitter
öğlen 14.30
2 kepçe tarhana çorbası
1 dilim ekmek
akşam 19.30
hamsi tava
salata
1 dilim tbe
yatana kadar 1,5 lt den fazla su
Afiyet olsun canım1 kase tavuklu pilav yedim 1 saat önce kapattım
Kendime seçtiğim rakibe bakk11 Haziran menüm
kahvaltı 11.30
Bir bardak süt, bir kuru incir, bir yk kuru dut, iki ceviz ve tarçın bıızzzt
Eki Görüntüle 3259765
Kıyma kavurma ve salata
Eki Görüntüle 3259766
Yeşil çay, 2 yk çiğ kabak çekirdeği, zencefil, maydanoz, dereotu, nane, yeşil elma bıızzt
Eki Görüntüle 3259768
Eki Görüntüle 3259769
Afiyet olsun rakibem
Afiyet olsun canım
pazar menün gayet güzel.
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Zayıflamak istediğini biliyorsa anlayış göstermeli. Göbeğimiz onlarla kesilmedi sonuçta. Kendine özel tabak hazırla benim öğünüm bu yemek zorundayim de. Allah işlerinde kolaylık versin. O çalışıyorsa sen evde boş oturmuyorsun minnet hissediyorsan doğru değil.Evett canım bunlar kahvaltıda patates kızartma olmazsa olmaz fırına hiç yemez eşim yemeği bile sevmez yaniizaten 1 hafta benle kahvaltı ediyo 2 hafta benle yemek vardiyalı anlicağın
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Bol sebzeli bir gün olmuş ne güzel. Afiyet olsun kaptanım.
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Teşekkür ederim kaptanim.. bugün sebze günümdü.. 2 gün protein 1 gün sebze şeklinde gidiyorum bu haftaBol sebzeli bir gün olmuş ne güzel. Afiyet olsun kaptanım.
Afiyet olsun kaptanım çok özenli ve titiz bir menü seçimi olmuş. Kendine yatırım yapan hatunlara hayranım.11 Haziran menüm
Bir bardak süt, bir kuru incir, bir yk kuru dut, iki ceviz ve tarçın bıızzzt
Eki Görüntüle 3259765
Kıyma kavurma ve salata
Eki Görüntüle 3259766
Yeşil çay, 2 yk çiğ kabak çekirdeği, zencefil, maydanoz, dereotu, nane, yeşil elma bıızzt
Eki Görüntüle 3259768
Eki Görüntüle 3259769
- 25 Ağustos 2019
- 61.502
- 115.649
- 698
- 31
Yok kizzz birsey etmiyo eskisi gibi onceden illede ye derdii kocam iyidir yani oyle seyler karışmazZayıflamak istediğini biliyorsa anlayış göstermeli. Göbeğimiz onlarla kesilmedi sonuçta. Kendine özel tabak hazırla benim öğünüm bu yemek zorundayim de. Allah işlerinde kolaylık versin. O çalışıyorsa sen evde boş oturmuyorsun minnet hissediyorsan doğru değil.
amann abla sezaryen göbeğim bitürlü gitmedii gitmeyecek hic bellii uzanıyorum kemiğim belli oluyo ama yok yani aynı 
Çok güzel sonuç alacaksınTeşekkür ederim kaptanim.. bugün sebze günümdü.. 2 gün protein 1 gün sebze şeklinde gidiyorum bu hafta
Acikmadan krize girmeden ilerlemek diyeti keyifli hale getiriyor sağlıklı beslenme alışkanligi kazandırıyor. Bilinçli hatunsun vesselam.
Son düzenleme:
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
İyi akşamlar güzel bir günün sonuna geldik elhamdülillahMavişlerim nettiniz yavv çıkın adamların koynundan yarın yok ben şöyle yedim böyle yedim yok benim herif börek dediydi çörek istediydi vallahi bozuşuruz
@Cookiie
@Limoni026
@ada81
@Mina45
@kayipdunya
Kahvaltı
1 muz
1 avokado
Öğle yemeği
1 kase tavuklu çorba
Ara öğün
200 cc muzlu milkshake ev yapimi sekersiz
Akşam
1 kase tavuklu çorba
Ara öğün
200 cc çilekli milkshake ev yapimi şekersiz
3 lt su içildi
Kocani bahane edip kızartmalari yemezsin artıkYok kizzz birsey etmiyo eskisi gibi onceden illede ye derdii kocam iyidir yani oyle seyler karışmaz
Şimdilik göbeğin belli olabilir ama hiç gitmez diye bir şey yok.Dikişlerin daha taze hele bir kaynaşsin iyice toparlanır zamanla.
Ben de karın egzersizine başlayıp başlayıp bırakıyorum düze li yapsak gider aslında ama sezaryen göbüşler başa belaYok kizzz birsey etmiyo eskisi gibi onceden illede ye derdii kocam iyidir yani oyle seyler karışmaz
- 4 Eylül 2011
- 19.416
- 69.215
- 798
Maalesef canım aynen dediğin gibi meşhurgüle güle kullan canım. memnun musun?
bizim o tırtıklamalar meşhurdur
Ben çok büyük şeyler yapmadım. Arkadaşlar bütün tavuk filan yapmışlar. Közleme et cozdurme kızarma işleri iyi oluyor. Bide mesela Dukan gibi şahsına özel yemek pisireceksen ufak fırın gibi güzel oluyor. Kek poğaça filan denedim ama dediğim gibi kalabalık aileye uygun değil. Mesela şehzade kebabı yaptım. Eti tencerede pişirdim. Diğer sebzeleri makinada kizarttim salçalı az yağlı su yaptım fırına verdim. Güzel oldu
