Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan · 10 Haziran 2023

fesang .!.:
Menüyü yazmadan mesajı göndermişim

10 haziran cumartesi
Sabah 10.30

2 dilim kepekli ekmek ile serpme kahvaltı

Öğle 15.30

Yarım tabak pilav
1 şinitzel
Acı biber turşusu

Su yatana kadar 2 litre olur
Adım 9790
menekse_kokusu Elhan

Afiyet olsun canım.

60kiloyum · 10 Haziran 2023

Mthn83 .!.:

aaa evet bunu yaparım. neyse 1-2 sonra yapayım. az önce dukan hazırlıklarına başladım çünkü. yeşil çayım demleniyor.

Elhan · 10 Haziran 2023

ozlemon .!.:
10 haziran menüümm
Kahvaltı 11.00
Yumurta peynir zeytin söğüş ve maydanoz
Eki Görüntüle 3259469
Öğle saat 17.00
Fırında tavuk but 3 kaşık siyez bulguru salata
Eki Görüntüle 3259471
Akşam 19.00
Smoothie : nane dere otu çiğ kabak çekirdeği yeşil elma yeşil çay zencefil
Eki Görüntüle 3259472

Su 2 litre
Asım 13200
Eki Görüntüle 3259474

Elhan menekse_kokusu

Buram buram sağlık kokuyor afiyet olsun kaptanım.

Adım ve smoothie gözümü aldı.

Jou · 10 Haziran 2023

ozlemon .!.:
Afiyet olsun canım menü pilav dışında mükemmel onu da dert etme hiç sorun olmaz yarın ki menüne dikkat et kuşum

Canım çok iyi gidiyorsun bence ama artık sağlıksız olanları tamamen kessen süper olur canım birden kes lütfen bir kaç gün zorlanırsın ama sonra zayıfladıkça iyi hissedeceksin

Afiyet olsun balkuşum mükemmel

Kevsoo hadi bakalım merak ediyorum pazartesi kontrol tartını afiyet olsun canımm

Tişikkirler kaptanımm

Jou · 10 Haziran 2023

Elhan .!.:
Çünkü öbür şişkolar diyet miyet derdinde değil.

Değil vallaha ablam dogru döylüyorsun

Jou · 10 Haziran 2023

siskopat .!.:
Selam Jou kaçıncı günün bu diyette kaç kilo verdin bugün temizlik iş güç derken epey rahat geçirdim açlıktan kıvranmadım çok sağ ol tekrar bu diyet için.

Bugun ilkkez yaptım canım yaaa ama akşam 9dan sonra aşırı acıktım genede inatla birsey yemedim emziriyorum bide bi deneyeyim dedim yoksa 5 gün mümkün değil yapamam hem kızıma yumurta kalmaz

Elhan · 10 Haziran 2023

sudansebep .!.:
Kızlar bugün kahvaltı ️
Zerdeçallı ayran kuruyemiş ara öğünü ️
Amaa sonra evden pazara diye bir çıktık sağlıklı bızztlı malzemeleri alsam da eve gelip yapamadım..
Sabah: 1 yumurta 2 zeytin bol yeşillik peynir
Ara: zerdeçallı ayran 2 kuru üzüm 3 fındık
Öğle: kabak çorbası
Akşam: taze fasülye 3-4 sarma, 1 pişi, 1 dilim karpuz peynir (Ev yemekleri meze yapan tanıdığımızın yerine gittik bunlarla yırttım)
Elhan ozlemon

Mezeciyle aranıza mesafe koymak lazım pişi sarma diyetsavar gibi ateş ediyor
Afiyet olsun canım.

Jou · 10 Haziran 2023

Elhan .!.:
Yumurtalar aciktirmiyor ama süt içmemişsin bir bardak ayran olsaymis ... afiyet olsun tatlım.

Ne ayranım kalmıs ne sütüm ablam ondan içemedim ama sırf onu içemedim diye tabi aşıri derece acıktım daha fazla aklım mutfakta olmadan uyuyayim ben

bilgeyogii · 10 Haziran 2023

J O U .!.:
Bugun ilkkez yaptım canım yaaa ama akşam 9dan sonra aşırı acıktım genede inatla birsey yemedim emziriyorum bide bi deneyeyim dedim yoksa 5 gün mümkün değil yapamam hem kızıma yumurta kalmaz

Bize katılman güzel ama emziren anne için ağır olabilir canım haklısın duruma göre bakarsın

Elhan · 10 Haziran 2023

Lavinia_98 .!.:
Sabah sebzeli omlet bir yarım lavaş ekmek ıkı kayısı

Aksam 4 sıkma çiğ köfte bir tabak salata 2 bardak ayran

Sabah lavaş yedim diye hiç bişey yemek istemedim
menekse_kokusu

Elhan

Afiyet olsun laviş

Busra196 · 10 Haziran 2023

Arkadaşlar izin mümkün mü burda? Ablamın eltisini kaybettik kanserden. Biz de çok yakındık . Fırsat bulursam yazarım ama yazmassam lütfen atmayın beni

menekse_kokusu · 10 Haziran 2023

fesang .!.:
Teşekkür ederim Kaptanım
Öyle bir etki gözlemlemedim açıkçası ama erken saatte yediğim için vücut tolere eder diye düşünüyorum

Evet erken kapatmissin afiyet olsun tekrar

Jou · 10 Haziran 2023

siskopat .!.:
Bize katılman güzel ama emziren anne için ağır olabilir canım haklısın duruma göre bakarsın

Evett kuzum bakalım birşey degişecekmi bugün için denedim

FitVenus · 10 Haziran 2023

Elhan .!.:
Mezeciyle aranıza mesafe koymak lazım pişi sarma diyetsavar gibi ateş ediyor
Afiyet olsun canım.

Aylardır gitmiyorduk kadın her şeyi ben yaptım bak diye diye yedirdi benim de pazar alışverişinden sonra çok açtım direncim düştü daha neler neler vardıı da taze fasülyeye eski bir dost gibi yapıştım

Jou · 10 Haziran 2023

anneadayiiii .!.:
Arkadaşlar izin mümkün mü burda? Ablamın eltisini kaybettik kanserden. Biz de çok yakındık . Fırsat bulursam yazarım ama yazmassam lütfen atmayın beni

Kız olurmu ne atması tabiki herzaman bekleriizz sohbet dahil olsa bile
Başınız sağolsun eltisi için mekanı cennet eylesin inşaallahh

Busra196 · 10 Haziran 2023

J O U .!.:
Kız olurmu ne atması tabiki herzaman bekleriizz sohbet dahil olsa bile
Başınız sağolsun eltisi için mekanı cennet eylesin inşaallahh

Teşekkür ederim.Allah razı olsun

60kiloyum · 10 Haziran 2023

anneadayiiii .!.:
Arkadaşlar izin mümkün mü burda? Ablamın eltisini kaybettik kanserden. Biz de çok yakındık . Fırsat bulursam yazarım ama yazmassam lütfen atmayın beni

başınız saolsun canım. Allah rahmet eylesin burada atılmak diye birşey yok merak etme.

ozlemon · 10 Haziran 2023

sudansebep .!.:
Kızlar bugün kahvaltı ️
Zerdeçallı ayran kuruyemiş ara öğünü ️
Amaa sonra evden pazara diye bir çıktık sağlıklı bızztlı malzemeleri alsam da eve gelip yapamadım..
Sabah: 1 yumurta 2 zeytin bol yeşillik peynir
Ara: zerdeçallı ayran 2 kuru üzüm 3 fındık
Öğle: kabak çorbası
Akşam: taze fasülye 3-4 sarma, 1 pişi, 1 dilim karpuz peynir (Ev yemekleri meze yapan tanıdığımızın yerine gittik bunlarla yırttım)
Elhan ozlemon

Canımm afiyet olsun pişi ile sarmayı biliyorsun canım benim yarına eennn dikkatli menü senin olsuuun

Elhan .!.:
Buram buram sağlık kokuyor afiyet olsun kaptanım.
Adım ve smoothie gözümü aldı.

Canımı dişime takıyorum elhanım kaptaniçem

❤

anneadayiiii .!.:
Arkadaşlar izin mümkün mü burda? Ablamın eltisini kaybettik kanserden. Biz de çok yakındık . Fırsat bulursam yazarım ama yazmassam lütfen atmayın beni

Canım başınız sağolsun allah rahmet eylesin