Afiyet olsun kinosum.Cumartesi menüm
Kahvaltı:9.30
1 glutensiz simit
Akşam:17.00
2 haşlanmış yumurta
2 üçgen peynir
Bal
Kk tulum peynir
Domates salatalık biber
Küçük glutensiz lavaş
4 dilim sucuk
Su:2 litre
Spor:14348 adımEki Görüntüle 3259441
Elhan
Cordelia
menekse_kokusu
Sağol ElhanımAfiyet olsun kinosum.
Japon diyeti yapıp da aç kaldım diyeni duymadım canım. İnşallah çok güzel sonuçlar alırsınız.10 haziran 2023 menüsü
13.00
2haşlanmış yumurta
Yarım muz
1 bardak sade çay
18:30
3 haşlanmış yumurta
Yarım Muz
1 kupa filtre kahve az sütlü
Elhan kaptanım durum bu
3 litre suyu tamamlarım geceye kadar
@ilimtalepedenanne bayağı rahat geçti ilk gün diye mi acaba canım iyi gidiyoruz sonu da iyi olsun
Sağım solumAblacim bu arada ben de öğretmenim.
Ay süper ya
Biz de feste gideceğiz. Kot ve gömlek giydim alta da babet
Harika bir kahvaltı harika bir menü.Bugün menü
Sabah 10.45
1 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Semizotlu salata
1 kızarmış form ekmek
Akşam 16.20
Mercimekli köfte ( biraz fazla yemiş olabilirim eşim istedi kendime başka yemek yapmaya üşendim ...(
1,5 lt su içildi.Elhan ozlemon
Eki Görüntüle 3259446
Sağolasın ablacımAfiyet olsun tatlım.
İnşallah canım biraz şişkinlik olsada cumaya kadar ödem çayları vs uçar gider İnşallahHarika bir kahvaltı harika bir menü.Afiyet olsun canım. Mercimekli köfte çok sağlıklı bir yemek. İnşallah sıkıntı olmaz adacim.
Afiyet olsun fulyacim. Spagetti , hamburger ikisi aynı güne denk gelmişmenekse_kokusu Elhan
10 Haziran 2023
sabah 10.30
peynirli omlet
3 zeytin, söğüş salata
2 parmak kadar sorgum ekmeği (glutensiz)
ara
kahve, 1 cennet hurması kurusu
öğlen 15.00
spagetti, salatalık, biber, 2-3 yk ev yoğurdu
akşam 19.30
ev yapımı hamburger
2 yk cajun baharatlı patates (airfry da)
yatana kadar 2 lt su
Afiyet olsun
Cuma menüm
Kahvaltı:10.00
Yumurta
Kk peynir
4 zeytin
1dilim ekmek
Akşam:17.00
4 çiğ köfte
Küçük bir lavaş
Ayran
Bol yeşillik
18.00
4 tane glutensiz ekler
Su:2 litre
Spor: off günüm
Elhan
menekse_kokusu
Cordelia
Adımın SüperrCumartesi menüm
Kahvaltı:9.30
1 glutensiz simit
Akşam:17.00
2 haşlanmış yumurta
2 üçgen peynir
Bal
Kk tulum peynir
Domates salatalık biber
Küçük glutensiz lavaş
4 dilim sucuk
Su:2 litre
Spor:14348 adımEki Görüntüle 3259441
Elhan
Cordelia
menekse_kokusu
Hem makarna hem patates biraz fazla olmuş gibi canım. Afiyet olsunmenekse_kokusu Elhan
10 Haziran 2023
sabah 10.30
peynirli omlet
3 zeytin, söğüş salata
2 parmak kadar sorgum ekmeği (glutensiz)
ara
kahve, 1 cennet hurması kurusu
öğlen 15.00
spagetti, salatalık, biber, 2-3 yk ev yoğurdu
akşam 19.30
ev yapımı hamburger
2 yk cajun baharatlı patates (airfry da)
yatana kadar 2 lt su
Sağlıklısını bulup aldığın karbonhidratları bir yere bırak sebzelere ver kendini bitanecim.çok şükür iyiyim ben de. halen şişman ve yoğunum
HamburgerAfiyet olsun
Adımın Süperr
Hem makarna hem patates biraz fazla olmuş gibi canım. Afiyet olsun
Afiyet olsun fulyacim. Spagetti , hamburger ikisi aynı güne denk gelmiş
teşekkür ederim. kesinlikle haklısınızbaşımHem makarna hem patates biraz fazla olmuş gibi canım. Afiyet olsun
Çünkü öbür şişkolar diyet miyet derdinde değil.Hahahahaha niye acaba kızzz niye öyle daha çok denk gelir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?