- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Tatliiii cikolataaaaaa
ama meyve yedim geçti isteğim bu kadar basitmiymış yaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
ama meyve yedim geçti isteğim bu kadar basitmiymış yaa
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Kolay gelsin canım.. misafire yaptıklarından yemezsin umarımKaptanicemakşama misafirim var temizlik yaptım, tiremisu yaptım,açma yaptım birkaç da dolaptan bir şeyler çıkardım.Aksam yemeğinde kabak yemeği yanına ya ayran ya yoğurt düşünüyorum.Aksam otur kalk yakarım inşallah.Yarin da pikniğe gideceğiz çocuklarla top oynarım ve 10000 adım atarım diye planlıyorum.Hayaller ve gerçekler örtüşür umarım
çocuk peşinde koşarken yakarsın sen 
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
Şuan cok dengesiz ya birgün cik sağlıklı bir gün cok dikkatsiz bir türlü düzen tutturamadim
- 4 Eylül 2011
- 19.427
- 69.322
- 798
Sütlü kahve yap kakao at içine çikolata tadı gibi
- 4 Eylül 2011
- 19.427
- 69.322
- 798
Canım aynı sayfada vücudun her yeri için çalışmalar var ama ben bogulmamak adına tek bölge seçtimSayfaları takibe yetişemiyorum ama bı popo egzersizi gördümbana da kol lazım
kol bel karın chancall i yapalım diyenlere iki haftalık deneyip ölçülere bı bakalım derim
Bu emziren ve öne uzun süre egilenler için
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
Karpuz deyince aklıma şey geldiAkşam menü yazacağını hatırlasebze yemeği veya proteinli bir şey ye canim, yogurt meyve var mı evde...başka bir alternatif salata yap içine lor peynir gibi bir şey koy...
Karpuz peynir
O gelenleri ben gönderdim kapıdan rahat ol şimdi
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
Ne giyecem pantolon tunikÖncelikle düğün için ne giyeceksin onu düşündüm.
Oturduğum yerden kalkmadan geri gelirim
- 21 Aralık 2016
- 8.927
- 41.123
- 548
Ablacim bu arada ben de öğretmenim.Yeni nesli itekleye itekleye şiştik...Velisiydi delisiydi uğraş dur napacaktik şişmeyip
iyilere lafım yok tabi
Ay süper yaYok canım henüz gecemedim malesef bir bir yandan burayı sevdım doga ile içiçe kendi zebze lerimi ektim özellikle diyet için bol kabak ektım
Biz de feste gideceğiz. Kot ve gömlek giydim alta da babetDüğün var
Hiç gidesim yok niye? Çünkü kıyafetlerim olmuyor
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
Ben bazen iki çeşit meyvayı yoğurdun içine katıp yerimTatliiii cikolataaaaaa
Hem yemek yerine geçer hemde tatlı isteğimi karşılar.
Bu ara hurma, çörekotu, zeytinyağı üçlüsüne taktım
Yine hem öğün yerine geçiyor hem tok tutuyor hem de tatlı ihtiyacımı karşılıyor
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
İyi eğlencelerAblacim bu arada ben de öğretmenim.
Ay süper ya
Biz de feste gideceğiz. Kot ve gömlek giydim alta da babet
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Hareket belirlemesini, herkes kendine uygun olan hareketi de seçebilir ortak hareket de belirleyebiliriz.Muhim olan her gün yapmakBen üst beden için katilabilirim çok zor değilse
Sadece tiremisuyu yemeyi planlıyorum, tek aile gelecek aarada kaynayamam yemesem de misafirin yanında olmazKolay gelsin canım.. misafire yaptıklarından yemezsin umarım
kalburabastı da var tatlı olarak ama şerbetli diye ona yanasmiyorumTeşekkür ederim canım bakayım sayfasına
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
mükemmel bugün temizlik iş güç bir türlü buraya bakamadım bütün iş güç bitti biraz dinlenip senin hareketleri yapıcam prensescimBebek gazı hani cikaramayip agliyorlar yaondan gaz sağlam yani çıkmıyor
Tam 118 yarim 71 çeyrek
Kilo 80.5
Kıyamam abi olmuş yaa kuzuuu
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
Selam Jou kaçıncı günün bu diyette kaç kilo verdin bugün temizlik iş güç derken epey rahat geçirdim açlıktan kıvranmadım çok sağ ol tekrar bu diyet için.
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
10 haziran 2023 menüsü
13.00
2haşlanmış yumurta
Yarım muz
1 bardak sade çay
18:30
3 haşlanmış yumurta
Yarım Muz
1 kupa filtre kahve az sütlü
Elhan
kaptanım durum bu 
3 litre suyu tamamlarım geceye kadar
ilimtalepedenanne
bayağı rahat geçti ilk gün diye mi acaba canım iyi gidiyoruz sonu da iyi olsun
13.00
2haşlanmış yumurta
Yarım muz
1 bardak sade çay
18:30
3 haşlanmış yumurta
Yarım Muz
1 kupa filtre kahve az sütlü
Elhan
kaptanım durum bu 3 litre suyu tamamlarım geceye kadar
ilimtalepedenanne
bayağı rahat geçti ilk gün diye mi acaba canım iyi gidiyoruz sonu da iyi olsun
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- 8 Kasım 2019
- 20.735
- 36.640
- 598
Bir bakarım ona bendeRadyoda eller havaya diye bı kanal var dj ler yönetiyor konuşma pek yok çoğunlukla hareketli müzik. Benim favorim
Sesli güldüm
. Genelde youtube den dinliyorum yada karnavaldan moduma göre bir radyo
- 8 Kasım 2019
- 20.735
- 36.640
- 598
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
- 33
Eklentiler
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
- 33
Evet şükürler olsun iyi geçti sadece baş ağrısı oldu ama olsun kiloyu vereceğim koydum kafaya10 haziran 2023 menüsü
13.00
2haşlanmış yumurta
Yarım muz
1 bardak sade çay
18:30
3 haşlanmış yumurta
Yarım Muz
1 kupa filtre kahve az sütlü
3 litre suyu tamamlarım geceye kadar
