- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Canım çok yoğun bir hafta geçiriyorum. sınavlarım başladı.bugun 2 sınavım vardı mesela.yardimci olamadım üzgünüm.
Canım çok yoğun bir hafta geçiriyorum. sınavlarım başladı.bugun 2 sınavım vardı mesela.yardimci olamadım üzgünüm.
Kevsocum sen de bugün bildirim yapmadın ben de anlamadım.
Eline emeğine sağlık Elhanım.Kirmizi takımdaki tüm arkadaşları tebrik ediyorum.Geciken sonuçlarımıza göre bu hafta Mavi takım şampiyon oldu.. Toplamda 5.300 gr yağ eritmişlerdir. Kaptanfesang ve arkadaşlarını tebrik ederiz.
Kırmızı takım toplamda 1.25 gr eritti.Kinoalihatun kaptanımızı ve arkadaşlarınını da tebrik ederiz.
Bu haftanın bireysel şampiyonları kıyasıya mücadele etti.Burun ucuyla menekse_kokusu kırmızı kaptanlığı kazandı. her iki arkadaşımızı tebrik ediyoruz.
Kırmızı kaptanım müsait bir zamanında kendine mavi kaptan seçip takımları kurmanı rica ediyorum.
Masterfit Yarışması 72.Etap 02.06 09.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım Kinoalihatun Kaptan 84.35 83.7 -0.65 0.77 Elhan 70.5 70.5 0 Limoni026 62.9 63.5 +0,6 ozlemon 74.7 74.5 -0,2 Jasminium84 62.45 63.45 +1.0 suspushanimcim 69.7 69.9 +0.2 Mthn83 80.9 80.5 -0.4 Tesnim1903 74.4 74.6 +0.2 @askrhpozitif 85.85 - - Childdevelopment 79.5 - Mavi Takim fesang Kaptan 67.15 67.25 +0.1 @J O U 73.0 72.1 -0.9 MAKE UP_ 63.70 62.55 -1.15 1.81 menekse_kokusu 69.5 68.2 -1.3 1.88 Lavinia_98 71.1 70.75 -0.35 @Cookiie 82.1 81.7 -0.4 Lonely single girl 65.95 65.40 -0.55 @sudansebep 62.9 62.6 -0.3 Mina45 89.9 89.5 -0.4 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @kayipdunya 78.80 78.55 -0.25 ada81 73.30 73.10 -0.2 M Meryem1306 85.50 85.0 -0.5 ilimtalepedenanne 84.90 84.35 -0.35 E eskilereozlem - - S Suskunkardelen - 63.65 60kiloyum 90.0 89.2 -0.8 N Nimooo - 60.10 @CordeLia - 81.3 gezegenfeza 83.2 84.5 +1.3 bilgeyogii - 87.3
73. Etap katılım listemizi birazdan hazırlıyorum.
Canım kaptan demişti bu hafta olmasam uygun değilim diye. Sağolsun Elhan ablam yetisti heryerde. Kimseyi de krsiliksiz bırakmadı. Ondan dolayı bizim takım biraz pasif kalmış gibi oldu
Ellerine sağlık ablacım. Mens te olsa bu hafta devam edeyim yaa bırakırsam gidecek gibi. 79 görürüm inşallahGeciken sonuçlarımıza göre bu hafta Mavi takım şampiyon oldu.. Toplamda 5.300 gr yağ eritmişlerdir. Kaptanfesang ve arkadaşlarını tebrik ederiz.
Kırmızı takım toplamda 1.25 gr eritti.Kinoalihatun kaptanımızı ve arkadaşlarınını da tebrik ederiz.
Bu haftanın bireysel şampiyonları kıyasıya mücadele etti.Burun ucuyla menekse_kokusu kırmızı kaptanlığı kazandı. her iki arkadaşımızı tebrik ediyoruz.
Kırmızı kaptanım müsait bir zamanında kendine mavi kaptan seçip takımları kurmanı rica ediyorum.
Masterfit Yarışması 72.Etap 02.06 09.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım Kinoalihatun Kaptan 84.35 83.7 -0.65 0.77 Elhan 70.5 70.5 0 Limoni026 62.9 63.5 +0,6 ozlemon 74.7 74.5 -0,2 Jasminium84 62.45 63.45 +1.0 suspushanimcim 69.7 69.9 +0.2 Mthn83 80.9 80.5 -0.4 Tesnim1903 74.4 74.6 +0.2 @askrhpozitif 85.85 - - Childdevelopment 79.5 - Mavi Takim fesang Kaptan 67.15 67.25 +0.1 @J O U 73.0 72.1 -0.9 MAKE UP_ 63.70 62.55 -1.15 1.81 menekse_kokusu 69.5 68.2 -1.3 1.88 Lavinia_98 71.1 70.75 -0.35 @Cookiie 82.1 81.7 -0.4 Lonely single girl 65.95 65.40 -0.55 @sudansebep 62.9 62.6 -0.3 Mina45 89.9 89.5 -0.4 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @kayipdunya 78.80 78.55 -0.25 ada81 73.30 73.10 -0.2 M Meryem1306 85.50 85.0 -0.5 ilimtalepedenanne 84.90 84.35 -0.35 E eskilereozlem - - S Suskunkardelen - 63.65 60kiloyum 90.0 89.2 -0.8 N Nimooo - 60.10 @CordeLia - 81.3 gezegenfeza 83.2 84.5 +1.3 bilgeyogii - 87.3
73. Etap katılım listemizi birazdan hazırlıyorum.
3 vardiya çalışıyor bir yeme düzeni yok yaniHangi zamanlarda ortak sofrada oturuyorsunuz?
Bana lazım bacak egzersizi. aerobikde anladım ki bacak kaslarım yok.hoca hareket yaptırıyor herkezin bacak havada benimki kalkmıyo ki.Kızlar basen problemi olan varmı benimle spor arkadaşi olacak. Hadi lütfen noluyyyy
Ölçüde alırız özelden
Var tabi canım. İlk hedefim 60lari görerek motivasyonumu artırmak istiyorum. İnşallah 14 temmuzda 69u görmek istiyorumGel canım beraber tekrar zayıflarız günlük 12.000 adım atıyorum haftada 5 gün en az yürüyorum. Moralini bozma. Almak çok kolay vermek maalesef sıkıntı. 31 temmuz 70 olmak istiyorum en geç 15 Ağustossenin hedefin var mı?
Onunla yediğin öğünleri hafif geçir o3 vardiya çalışıyor bir yeme düzeni yok yani
Haklısın teşekkür ederim canim başaracağım çünkü oğlum da çok istiyor kilo vermemi iyilesirsin o zaman anne diyorSeni çok iyi anlıyorum canım ama sana bir şey diyeyim mi o yokken kendine özel hazırla ye. Sonra da mesela bir kase yoğurt salata 3 kaşık makarna yesen gene olur
Az ye.Yanına salata yap.ekmek yeme.ogrenmesini istemiyorsan midem kötü biraz dersin.Malesef eslerimize uyarsak kilo veremiyorum.Allah kolaylık versin canım.Yeni başladım ama evde ne varsa onu yiyorum listeye uyamiyorum mesela eşim akşama makarna corbasi istedi ayrı ayrı yemekde yapamıyorumaslında 15 kilo vermiştim ama rahatsızlıklar ilaçlar 3 ayda 10 kilo yu geri aldım
| Masterfit Yarışması 73.Etap Aday Listesi | 02.06 | 09.06 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
|
| 84.35 | 83.7 | -0.65 | 0.77 |
|
| 70.5 | 70.5 | 0 | |
|
| 62.9 | 63.5 | +0,6 | |
|
| 74.7 | 74.5 | -0,2 | |
|
| 62.45 | 63.45 | +1.0 | |
|
| 69.7 | 69.9 | +0.2 | |
|
| 80.9 | 80.5 | -0.4 | |
|
| 74.4 | 74.6 | +0.2 | |
|
| 79.5 | - | ||
|
| 67.15 | 67.25 | +0.1 | |
| @J O U | 73.0 | 72.1 | -0.9 | |
|
| 63.70 | 62.55 | -1.15 | 1.81 |
|
| 69.5 | 68.2 | -1.3 | 1.88 |
|
| 71.1 | 70.75 | -0.35 | |
| @Cookiie | 82.1 | 81.7 | -0.4 | |
|
| 65.95 | 65.40 | -0.55 | |
| @sudansebep | 62.9 | 62.6 | -0.3 | |
|
| 89.9 | 89.5 | -0.4 | |
| @kayipdunya | 78.80 | 78.55 | -0.25 | |
|
| 73.30 | 73.10 | -0.2 | |
| M Meryem1306 | 85.50 | 85.0 | -0.5 | |
|
| 84.90 | 84.35 | -0.35 | |
| S Suskunkardelen | - | 63.65 | ||
|
| 90.0 | 89.2 | -0.8 |
Rica ederim canım. Bu kadar yardımcı olabildim. Kusura bakma.
Daha ne yapacaksın canım benimRica ederim canım. Bu kadar yardımcı olabildim. Kusura bakma.
hadi inşallah birlikte yapalım artık şu işiÇiçeğim hoşgeldin iyiyim de hala 79 görmedim. 80.5
Bu hafta da mens geliyor hayırlısı
Tamam canım teşekkür ederimAz ye.Yanına salata yap.ekmek yeme.ogrenmesini istemiyorsan midem kötü biraz dersin.Malesef eslerimize uyarsak kilo veremiyorum.Allah kolaylık versin canım.
Teşekkür ederim bitanem. Telefonsuzluktan yeteri kadar zaman ayıramadım.Daha ne yapacaksın canım benim
Ben de sana mı takılsam acaba 7 günde 5 kilo diyorsun gözlerimde şimşekler çaktı var mısın kız beraber açlıktan kuduralımTeşekkür ederim
Ablacım ellerine sağlık teşekkür ederim.. Ben sayfaya çok fazla giremiyorum.Geciken sonuçlarımıza göre bu hafta Mavi takım şampiyon oldu.. Toplamda 5.300 gr yağ eritmişlerdir. Kaptanfesang ve arkadaşlarını tebrik ederiz.
Kırmızı takım toplamda 1.25 gr eritti.Kinoalihatun kaptanımızı ve arkadaşlarınını da tebrik ederiz.
Bu haftanın bireysel şampiyonları kıyasıya mücadele etti.Burun ucuyla menekse_kokusu kırmızı kaptanlığı kazandı. her iki arkadaşımızı tebrik ediyoruz.
Kırmızı kaptanım müsait bir zamanında kendine mavi kaptan seçip takımları kurmanı rica ediyorum.
Masterfit Yarışması 72.Etap 02.06 09.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım Kinoalihatun Kaptan 84.35 83.7 -0.65 0.77 Elhan 70.5 70.5 0 Limoni026 62.9 63.5 +0,6 ozlemon 74.7 74.5 -0,2 Jasminium84 62.45 63.45 +1.0 suspushanimcim 69.7 69.9 +0.2 Mthn83 80.9 80.5 -0.4 Tesnim1903 74.4 74.6 +0.2 @askrhpozitif 85.85 - - Childdevelopment 79.5 - Mavi Takim fesang Kaptan 67.15 67.25 +0.1 @J O U 73.0 72.1 -0.9 MAKE UP_ 63.70 62.55 -1.15 1.81 menekse_kokusu 69.5 68.2 -1.3 1.88 Lavinia_98 71.1 70.75 -0.35 @Cookiie 82.1 81.7 -0.4 Lonely single girl 65.95 65.40 -0.55 @sudansebep 62.9 62.6 -0.3 Mina45 89.9 89.5 -0.4 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @kayipdunya 78.80 78.55 -0.25 ada81 73.30 73.10 -0.2 M Meryem1306 85.50 85.0 -0.5 ilimtalepedenanne 84.90 84.35 -0.35 E eskilereozlem - - S Suskunkardelen - 63.65 60kiloyum 90.0 89.2 -0.8 N Nimooo - 60.10 @CordeLia - 81.3 gezegenfeza 83.2 84.5 +1.3 bilgeyogii - 87.3
73. Etap katılım listemizi birazdan hazırlıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?