- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Yeni başladım ama evde ne varsa onu yiyorum listeye uyamiyorum mesela eşim akşama makarna corbasi istedi ayrı ayrı yemekde yapamıyorumCanım yeni başlıyorsan zaten gider hemen ilk 4 -5 kilo
Ayy vallaha bugün çok yedim aksama leslie yapcam kafaya koydumEvet çok veren var leslieyle canım
Karbo dediğin yulaf kepeği mi,Beni bozabilir. Karbonhidrat tüketmeyeyim. Canım cok istedi az önce 3 kasik princ pilavi yedim. Ben en iyisi et Salata yumurta içeren bir diyet yapayim. Teşekkür ederim
İşte onu ayarlamak zorundayız öyle asla olmaz mutlaka kendine göre bir şeyler yapmalısın canımYeni başladım ama evde ne varsa onu yiyorum listeye uyamiyorum mesela eşim akşama makarna corbasi istedi ayrı ayrı yemekde yapamıyorumaslında 15 kilo vermiştim ama rahatsızlıklar ilaçlar 3 ayda 10 kilo yu geri aldım
Nasıl bir diyet
Diyet yaptığımı anlamasın istiyorum bir laf eder canim sıkılır diye ama haklisinİşte onu ayarlamak zorundayız öyle asla olmaz mutlaka kendine göre bir şeyler yapmalısın canımya eşin sana uyacak ya da sen kendine başka bir şey yapacaksın eğer sana uygun hiçbir şey yapamadıysan yoğurt kefir yumurta domates salatalık gibi bir öğün olabilir
Teşekkür ederim
Çiçeğim hoşgeldin iyiyim de hala 79 görmedim. 80.5Hoşbuldumm canımmm her türlü toplantı jimnastik hoplamalı zıplamalı kurul yapılırburadan ayrılmam artık. Bir ara verdim başıma gelmeyen kalmadı Neyse başladığımız yerdeyiz en azından daha fena bir kiloyla geri gelebilirdim. Safları sık tutalım yazı değerlendirelim meslektaşım aynen
Zipzip- kaptanım çalışıyormuş seni de çok özledim kaptanımm emektarımız her koşulda bizimle uğraşır canımız kaptanımız
Mthn83 benim pambıık prensesim eminim çok güzel kilo verdin dimi hedefe yaklaştın mı nedir durumun bakayım?
Insallah başarırsın zor bi diyetTeşekkür ederim
inşaAllahInsallah başarırsın zor bi diyetbende buhafta bi baslasam
Seni çok iyi anlıyorum canım ama sana bir şey diyeyim mi o yokken kendine özel hazırla ye. Sonra da mesela bir kase yoğurt salata 3 kaşık makarna yesen gene olurDiyet yaptığımı anlamasın istiyorum bir laf eder canim sıkılır diye ama haklisin
Afiyet olsun tatlışımmm gene şampiyonluğa oynuyorsun
Hangi zamanlarda ortak sofrada oturuyorsunuz?Diyet yaptığımı anlamasın istiyorum bir laf eder canim sıkılır diye ama haklisin
Ablam geçmiş olsun10 ocakta omurilik damarına pıhtı atması sebebiyle felç geçirdim
Çıkarttım tamamBu hafta ben de dahil çoğunluk bir zorlandı bırakma sakınsenle kilolarımız aynı bak beraber zayıflıycaz Ayrıca rakip takımdasın rakibimsin kapışalım, çıkar kabakları dolaptan bakıyım
bu ıslık emojisi icin endişelendim sanki
Aktifti canım ama ben pek aktif değildimGünaydın bu hafta gruplar aktif değil miydi anlamadim ben kimse bildirim etiket vs yapmadı
| Masterfit Yarışması 72.Etap | 02.06 | 09.06 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
| 84.35 | 83.7 | -0.65 | 0.77 |
|
| 70.5 | 70.5 | 0 | |
|
| 62.9 | 63.5 | +0,6 | |
|
| 74.7 | 74.5 | -0,2 | |
|
| 62.45 | 63.45 | +1.0 | |
|
| 69.7 | 69.9 | +0.2 | |
|
| 80.9 | 80.5 | -0.4 | |
|
| 74.4 | 74.6 | +0.2 | |
|
| 85.85 | - | - | |
|
| 79.5 | - | ||
| Mavi Takim | ||||
|
| 67.15 | 67.25 | +0.1 | |
|
| 73.0 | 72.1 | -0.9 | |
|
| 63.70 | 62.55 | -1.15 | 1.81 |
|
| 69.5 | 68.2 | -1.3 | 1.88 |
|
| 71.1 | 70.75 | -0.35 | |
| @Cookiie | 82.1 | 81.7 | -0.4 | |
|
| 65.95 | 65.40 | -0.55 | |
| @sudansebep | 62.9 | 62.6 | -0.3 | |
|
| 89.9 | 89.5 | -0.4 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| @kayipdunya | 78.80 | 78.55 | -0.25 | |
|
| 73.30 | 73.10 | -0.2 | |
| M Meryem1306 | 85.50 | 85.0 | -0.5 | |
|
| 84.90 | 84.35 | -0.35 | |
| E eskilereozlem | - | - | ||
| S Suskunkardelen | - | 63.65 | ||
|
| 90.0 | 89.2 | -0.8 | |
| N Nimooo | - | 60.10 | ||
|
| - | 81.3 | ||
|
| 83.2 | 84.5 | +1.3 | |
|
| - | 87.3 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?