- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Canım çok yoğun bir hafta geçiriyorum. sınavlarım başladı.bugun 2 sınavım vardı mesela.yardimci olamadım üzgünüm.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Kevsocum sen de bugün bildirim yapmadın ben de anlamadım.
Kaptanın yerini doldurmaya çalışırım onun sınavları var diye yazmıştık. Dün de tabloya ismini etiketleyip yarın tartı günümüz var unutmayın diye gece paylaştım. Salı gününden bugüne yoksun. Listedesin yarıştasın ama burayı ihmal ediyorsun. Buna bir çözüm bulalım.
Pazartesi ve cuma tartı günlerimiz.
Her gün menü ve adım bildirimi yapıyoruz.
Birbirimizle iletişimde kalalım.
Bunları yapmada sıkıntı var. Önümüzdeki hafta telafi ederim diyorsan devam edelim.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Eline emeğine sağlık Elhanım.Kirmizi takımdaki tüm arkadaşları tebrik ediyorum.Geciken sonuçlarımıza göre bu hafta Mavi takım şampiyon oldu.. Toplamda 5.300 gr yağ eritmişlerdir. Kaptanfesang ve arkadaşlarını tebrik ederiz.
Kırmızı takım toplamda 1.25 gr eritti.Kinoalihatun kaptanımızı ve arkadaşlarınını da tebrik ederiz.
Bu haftanın bireysel şampiyonları kıyasıya mücadele etti.Burun ucuyla
menekse_kokusu kırmızı kaptanlığı kazandı. her iki arkadaşımızı tebrik ediyoruz.
Kırmızı kaptanım müsait bir zamanında kendine mavi kaptan seçip takımları kurmanı rica ediyorum.
Masterfit Yarışması 72.Etap 02.06 09.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım 84.35 83.7 -0.65 0.77 Elhan
70.5 70.5 0 Limoni026
62.9 63.5 +0,6 ozlemon
74.7 74.5 -0,2 Jasminium84
62.45 63.45 +1.0 suspushanimcim
69.7 69.9 +0.2 Mthn83
80.9 80.5 -0.4 Tesnim1903
74.4 74.6 +0.2 @askrhpozitif 85.85 - - Childdevelopment
79.5 - Mavi Takim 67.15 67.25 +0.1 @J O U 73.0 72.1 -0.9 MAKE UP_
63.70 62.55 -1.15 1.81 69.5 68.2 -1.3 1.88 Lavinia_98
71.1 70.75 -0.35 @Cookiie 82.1 81.7 -0.4 Lonely single girl
65.95 65.40 -0.55 @sudansebep 62.9 62.6 -0.3 Mina45
89.9 89.5 -0.4 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @kayipdunya 78.80 78.55 -0.25 ada81
73.30 73.10 -0.2 M Meryem1306 85.50 85.0 -0.5 ilimtalepedenanne
84.90 84.35 -0.35 E eskilereozlem - - S Suskunkardelen - 63.65 60kiloyum
90.0 89.2 -0.8 N Nimooo - 60.10 @CordeLia - 81.3 gezegenfeza
83.2 84.5 +1.3 bilgeyogii
- 87.3
73. Etap katılım listemizi birazdan hazırlıyorum.
- 4 Eylül 2011
- 19.454
- 69.481
- 798
Canım kaptan demişti bu hafta olmasam uygun değilim diye. Sağolsun Elhan ablam yetisti heryerde. Kimseyi de krsiliksiz bırakmadı. Ondan dolayı bizim takım biraz pasif kalmış gibi oldu
Ellerine sağlık ablacım. Mens te olsa bu hafta devam edeyim yaa bırakırsam gidecek gibi. 79 görürüm inşallahGeciken sonuçlarımıza göre bu hafta Mavi takım şampiyon oldu.. Toplamda 5.300 gr yağ eritmişlerdir. Kaptan
Kırmızı takım toplamda 1.25 gr eritti.
Bu haftanın bireysel şampiyonları kıyasıya mücadele etti.
Kırmızı kaptanım müsait bir zamanında kendine mavi kaptan seçip takımları kurmanı rica ediyorum.
Masterfit Yarışması 72.Etap 02.06 09.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım 84.35 83.7 -0.65 0.77 70.5 70.5 0 62.9 63.5 +0,6 74.7 74.5 -0,2 62.45 63.45 +1.0 69.7 69.9 +0.2 80.9 80.5 -0.4 74.4 74.6 +0.2 @askrhpozitif 85.85 - - 79.5 - Mavi Takim 67.15 67.25 +0.1 @J O U 73.0 72.1 -0.9 63.70 62.55 -1.15 1.81 69.5 68.2 -1.3 1.88 71.1 70.75 -0.35 @Cookiie 82.1 81.7 -0.4 65.95 65.40 -0.55 @sudansebep 62.9 62.6 -0.3 89.9 89.5 -0.4 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @kayipdunya 78.80 78.55 -0.25 73.30 73.10 -0.2 M Meryem1306 85.50 85.0 -0.5 84.90 84.35 -0.35 E eskilereozlem - - S Suskunkardelen - 63.65 90.0 89.2 -0.8 N Nimooo - 60.10 @CordeLia - 81.3 83.2 84.5 +1.3 - 87.3
73. Etap katılım listemizi birazdan hazırlıyorum.
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
- 33
3 vardiya çalışıyor bir yeme düzeni yok yani
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Kızlar basen problemi olan varmı benimle spor arkadaşi olacak. Hadi lütfen noluyyyy
Ölçüde alırız özelden
Bana lazım bacak egzersizi. aerobikde anladım ki bacak kaslarım yok.hoca hareket yaptırıyor herkezin bacak havada benimki kalkmıyo ki.
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Var tabi canım. İlk hedefim 60lari görerek motivasyonumu artırmak istiyorum. İnşallah 14 temmuzda 69u görmek istiyorumGel canım beraber tekrar zayıflarız günlük 12.000 adım atıyorum haftada 5 gün en az yürüyorum. Moralini bozma. Almak çok kolay vermek maalesef sıkıntı. 31 temmuz 70 olmak istiyorum en geç 15 Ağustossenin hedefin var mı?
- 4 Eylül 2011
- 19.454
- 69.481
- 798
Onunla yediğin öğünleri hafif geçir o
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
- 33
Haklısın teşekkür ederim canim başaracağım çünkü oğlum da çok istiyor kilo vermemi iyilesirsin o zaman anne diyorSeni çok iyi anlıyorum canım ama sana bir şey diyeyim mi o yokken kendine özel hazırla ye. Sonra da mesela bir kase yoğurt salata 3 kaşık makarna yesen gene olur
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Az ye.Yanına salata yap.ekmek yeme.ogrenmesini istemiyorsan midem kötü biraz dersin.Malesef eslerimize uyarsak kilo veremiyorum.Allah kolaylık versin canım.Yeni başladım ama evde ne varsa onu yiyorum listeye uyamiyorum mesela eşim akşama makarna corbasi istedi ayrı ayrı yemekde yapamıyorumaslında 15 kilo vermiştim ama rahatsızlıklar ilaçlar 3 ayda 10 kilo yu geri aldım
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
| Masterfit Yarışması 73.Etap Aday Listesi | 02.06 | 09.06 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
|
Kinoalihatun
| 84.35 | 83.7 | -0.65 | 0.77 |
|
Elhan
| 70.5 | 70.5 | 0 | |
|
Limoni026
| 62.9 | 63.5 | +0,6 | |
|
ozlemon
| 74.7 | 74.5 | -0,2 | |
|
Jasminium84
| 62.45 | 63.45 | +1.0 | |
|
suspushanimcim
| 69.7 | 69.9 | +0.2 | |
|
Mthn83
| 80.9 | 80.5 | -0.4 | |
|
Tesnim1903
| 74.4 | 74.6 | +0.2 | |
|
Childdevelopment
| 79.5 | - | ||
|
fesang
| 67.15 | 67.25 | +0.1 | |
| @J O U | 73.0 | 72.1 | -0.9 | |
|
MAKE UP_
| 63.70 | 62.55 | -1.15 | 1.81 |
|
menekse_kokusu
| 69.5 | 68.2 | -1.3 | 1.88 |
|
Lavinia_98
| 71.1 | 70.75 | -0.35 | |
| @Cookiie | 82.1 | 81.7 | -0.4 | |
|
Lonely single girl
| 65.95 | 65.40 | -0.55 | |
| @sudansebep | 62.9 | 62.6 | -0.3 | |
|
Mina45
| 89.9 | 89.5 | -0.4 | |
| @kayipdunya | 78.80 | 78.55 | -0.25 | |
|
ada81
| 73.30 | 73.10 | -0.2 | |
| M Meryem1306 | 85.50 | 85.0 | -0.5 | |
|
ilimtalepedenanne
| 84.90 | 84.35 | -0.35 | |
| S Suskunkardelen | - | 63.65 | ||
|
60kiloyum
| 90.0 | 89.2 | -0.8 |
Listede ismi olup da masterfit yarışmasında yer almak istemeyen arkadaşlar beni etiketleyip mesajla bildirirseniz sevinirim.
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Daha ne yapacaksın canım benimRica ederim canım. Bu kadar yardımcı olabildim. Kusura bakma.
bilgeyogii
N Nimooo
E eskilereozlem
Bu hafta menü adım bildirimi yapın önümüzdeki hafta yarışmaya dahil olursunuz olur mu?
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
hadi inşallah birlikte yapalım artık şu işiÇiçeğim hoşgeldin iyiyim de hala 79 görmedim. 80.5
Bu hafta da mens geliyor hayırlısı
gezegenfeza
iyiyim gezegenim sağ ol kuzum şükür bu halimize
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
- 33
Tamam canım teşekkür ederim
Teşekkür ederim bitanem. Telefonsuzluktan yeteri kadar zaman ayıramadım.Daha ne yapacaksın canım benim
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
Ben de sana mı takılsam acaba 7 günde 5 kilo diyorsun gözlerimde şimşekler çaktı var mısın kız beraber açlıktan kuduralım
Bırakmamak için sürekli buraya yazarım artık 
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Ablacım ellerine sağlık teşekkür ederim.. Ben sayfaya çok fazla giremiyorum.Geciken sonuçlarımıza göre bu hafta Mavi takım şampiyon oldu.. Toplamda 5.300 gr yağ eritmişlerdir. Kaptan
Kırmızı takım toplamda 1.25 gr eritti.
Bu haftanın bireysel şampiyonları kıyasıya mücadele etti.
Kırmızı kaptanım müsait bir zamanında kendine mavi kaptan seçip takımları kurmanı rica ediyorum.
Masterfit Yarışması 72.Etap 02.06 09.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım 84.35 83.7 -0.65 0.77 70.5 70.5 0 62.9 63.5 +0,6 74.7 74.5 -0,2 62.45 63.45 +1.0 69.7 69.9 +0.2 80.9 80.5 -0.4 74.4 74.6 +0.2 @askrhpozitif 85.85 - - 79.5 - Mavi Takim 67.15 67.25 +0.1 @J O U 73.0 72.1 -0.9 63.70 62.55 -1.15 1.81 69.5 68.2 -1.3 1.88 71.1 70.75 -0.35 @Cookiie 82.1 81.7 -0.4 65.95 65.40 -0.55 @sudansebep 62.9 62.6 -0.3 89.9 89.5 -0.4 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @kayipdunya 78.80 78.55 -0.25 73.30 73.10 -0.2 M Meryem1306 85.50 85.0 -0.5 84.90 84.35 -0.35 E eskilereozlem - - S Suskunkardelen - 63.65 90.0 89.2 -0.8 N Nimooo - 60.10 @CordeLia - 81.3 83.2 84.5 +1.3 - 87.3
73. Etap katılım listemizi birazdan hazırlıyorum.
MAKE UP_
daha aktif. Kabul ederse o kirmizi kaptan olsun
