- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
nasıl yani su börek ve kizartmalardan sonra mıAma burası çok güzelneresi burası takiben
Balım pek sana desem cuma gününden beri eksiye düşmüşüm
Resmen yiyorum yiyorum kilo veriyorum
nasıl eksi ciktin sen kızzz
masallah
pazartesi tartida göreyeceyük 
Belçikadan bir yer kuzum
niye oyle diyon cuma cumartesi menu yazdin mi kizSelamlar. İki günüm iyi gecmedi. Bugun iyi gidiyor insaallah. Performansim iyi degil. N... gelir 72 bu hafta
tamam sen yeter ki motive ol degistiririz canım nolcak sanki
evetHaftaya dedigim yarın
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
haydi bakalim insa canım harika zamanların tadını çıkarevettt yerleştirdiler uzak mesafe olunca onlar halletti ben gittiğimde çeyiz yerlestircem
bende cook heyecanlıydımmm
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
Allah saglicakla kucagina almayi nasip etsinBu kadar sıcak olmasa iyi oldu değişiklikama yanıyorum yanıyorum sorma
Nasıl değişiklik yok, hedefe kaç kaldı,şafak kaç
izmir yaniyordur şimdi cayır cayır oyyyy
Aynen kuzum bundan azını biraz kilo verince yemeye başlıcam şu an iyi gidiyorMenun çok güzel canım afiyet olsun
İyi geceler Kaptan ben geldim sen gitmişsin
Menü spor çok güzel canım maşallah sana
Oh oh karnıyarık pilav mis afiyet olsun canım pek diyet değil ama eksi geliyorsun sen nasılsa dengeliyorsun bence
bi de bizim yemekleri biz koymadığımız için az koyun desem de fazla koyuyorlar aslında hepsini bitiremiyorum- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Amin teşekkür ederimAllah saglicakla kucagina almayi nasip etsin
hem de ne yanma ,sorma
annemlerin torun hasreti olmasa bu kadar durmayacağım ama onlara da kıyamıyorum.cocuklar da çok seviyor denizi suyu derken bir ay yanıyoruz işte
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
benimde kayinvalidemler orda ama sicagi bana bas agrisi yapiyor coook fena yaAmin teşekkür ederim
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Migrenin varsa hele ki dayanılmaz olabilir canım,alismayanlar için gerçekten zorlayıcı bir sıcak söz konusubenimde kayinvalidemler orda ama sicagi bana bas agrisi yapiyor coook fena ya
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Gecmiş olsun canim neden oldu kiZipzip- kaptanım, bugün sol diz kapağımda bir ağrı var . Yürüyemezsin hiç. Akşam çıkabilirsek birkaç bin adım atabilirim inşallah
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
evet vaaarr
o yuzden mi tetikliyor
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
gecmis olsun canim noldu
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Teşekkür ederim canımGecmiş olsun canim neden oldu ki
İki gündür 10.000 adım attım , ondan olabilir 
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Evet canim ne yazık ki eşimden biliyorum, evlendigimiz senelerde az çekmedi İzmir'e geldiğimizde.Simdi getirmiyorumevet vaaarr
ama kendimi düşündüğümdenBirden yuklendiysen demek kiTeşekkür ederim canım
coook agriyorrr bacaklarimm ama boyle incelecek minik tutkucummm 
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Yanıyor hemde nasılAllah saglicakla kucagina almayi nasip etsin
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Salatalık
Domates
3 zeytin
1 dilim peynir
2 tane kızarmış patates
Ara
Kendi yaptığım dondurma(muz çilek azıcık süt blendırda çektim dondurup üzerine azıcık bitter çikolata gezdirdim) ondan da 2 parmak kalıngında (bir küçük magnum kadar oluyor) yedim
4 tane çigköfte yedim
Akşam
Domates çorbası
Haşlanmış tavuk
Acı biber turşusu 2 tane
1 buçuk yk yogurt
Üzerine 3-4 çilek
Zipzip-
Cordelia
1 haşlanmış yumurta
Salatalık
Domates
3 zeytin
1 dilim peynir
2 tane kızarmış patates
Ara
Kendi yaptığım dondurma(muz çilek azıcık süt blendırda çektim dondurup üzerine azıcık bitter çikolata gezdirdim) ondan da 2 parmak kalıngında (bir küçük magnum kadar oluyor) yedim
4 tane çigköfte yedim
Akşam
Domates çorbası
Haşlanmış tavuk
Acı biber turşusu 2 tane
1 buçuk yk yogurt
Üzerine 3-4 çilek
Zipzip-
Cordelia
