-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2021
- 1.730
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.067
- 83
- 29
Keske tartılmasaydın ya bugun maydanoz suyu falan kaynat iç biraz hafiflersin
- 18 Nisan 2021
- 1.730
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.067
- 83
- 29
- 30 Ocak 2017
- 13.735
- 198.088
- 598
Ay çıktım ya tartıya gerçek değil diye diye telkin ettim kendimi. Tekrar çıkamadım yani. Hiç oturmadım bu hafta hep hareketliydim. Ama şişim. Menüye daha dikkat edicem demek ki
- 18 Nisan 2021
- 1.730
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.067
- 83
- 29
Sğtekli hareket etmek de ödem tutuyor vucutta bir de kastan kilo alabiliyorsun. Benim belim sakat diye 4 gündür spor yapmıyorum tartıya göre 1 kiloya yakın kas kaybım var bayram öncesinden beri.
- 30 Ocak 2017
- 13.735
- 198.088
- 598
Kastan alabiliyorsun derken acaba ondan mı diyorsun. Hiç böyle düşünmemiştim. Fazla da düşünmesem iyi olur yoksa yeni bahane yükleniyorSğtekli hareket etmek de ödem tutuyor vucutta bir de kastan kilo alabiliyorsun. Benim belim sakat diye 4 gündür spor yapmıyorum tartıya göre 1 kiloya yakın kas kaybım var bayram öncesinden beri.
en iyisi üzülmeye devam edeyim ben. Gora da diyor ya bu köpeğe ne Ekmek ne de su verin. Bu 2 gün ben
- 30 Ocak 2017
- 13.735
- 198.088
- 598
Sende üzülme canım kalktığın an geri alırsın kasları da hedefine de ulaşırsın. Hedefinde çok uzak değil. Belin için doktora gitmiş miydin?Sğtekli hareket etmek de ödem tutuyor vucutta bir de kastan kilo alabiliyorsun. Benim belim sakat diye 4 gündür spor yapmıyorum tartıya göre 1 kiloya yakın kas kaybım var bayram öncesinden beri.
Çok geçmiş olsun Dut, annem yıllar önce kum dökmüştü çok ağrılıymış. Allah şifa versin.
- 18 Nisan 2021
- 1.730
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.067
- 83
- 29
Hahahahaa iyi bakalım devam moral bozmak yokKastan alabiliyorsun derken acaba ondan mı diyorsun. Hiç böyle düşünmemiştim. Fazla da düşünmesem iyi olur yoksa yeni bahane yükleniyor
- 18 Nisan 2021
- 1.730
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.067
- 83
- 29
Yok gitmedim arada oluyo böyle bana ya senede bir yaşafığımbi durum geçiyo yavas yavas. Sadece arada iyi gelsin diye bele iyi gelen hareketler yapıyorum suan
- 16 Aralık 2019
- 21.181
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.745
- 598
- 32
Teşekkür ederim canım
- 17 Mart 2010
- 26.467
- 67.984
- 1.123
Unutmadan yazayım sonra unutuyorum aklimda tutamiyorum
Kahvalti
9.40
2 haş yum.
1 er tane kapya, domates,salatalık
10.30
Kahve
Bir avuç kayısı cekirdegi
İki tane leblebi
Öğle
12.40
2 yumurtadan sucuklu omlet
3 yk yoğurt bir parça tavuk gogsu 2 cevizdan salata
Akşam 18.00
Bir kase arabaşı çorbası icecegim
Bir kase tavuklu salata yapacağım
Su şimdiye kadar 1000ml (tarçınlı elma sirkeli )
Adım simdiye kadar 3426
En kısa sürede adimsayara çözüm üreteceğim
Menüde ekleme çıkarma olursa eklerim
Kahvalti
9.40
2 haş yum.
1 er tane kapya, domates,salatalık
10.30
Kahve
Bir avuç kayısı cekirdegi
İki tane leblebi
Öğle
12.40
2 yumurtadan sucuklu omlet
3 yk yoğurt bir parça tavuk gogsu 2 cevizdan salata
Akşam 18.00
Bir kase arabaşı çorbası icecegim
Bir kase tavuklu salata yapacağım
Su şimdiye kadar 1000ml (tarçınlı elma sirkeli )
Adım simdiye kadar 3426
En kısa sürede adimsayara çözüm üreteceğim
Menüde ekleme çıkarma olursa eklerim
- 23 Mayıs 2024
- 112
- 340
- 18
- 30
Dunki menum
Sabah
Kücük bir tost salatalik domates 1b kahve
Ara 1d kek
Aksam
1 kaseden az mercimek corbasi 1d ekmek
Adım
Eklentiler
- 29 Kasım 2020
- 2.996
- 14.620
- 158
- 33
Teşekkür ederim açlıga alışkınım ben canım
- 29 Kasım 2020
- 2.996
- 14.620
- 158
- 33
- 11 Nisan 2007
- 86.489
- 506.708
- 1.223
Noldu hayrolsun ya
- 16 Aralık 2019
- 21.181
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.745
- 598
- 32
Kum döküyomuşum nazara geldik
- 11 Nisan 2007
- 86.489
- 506.708
- 1.223
KIz çok ağrı yapar annem yerde kıvranırdı hatırlıyorum çok geçmiş olsun ya nasılsın pekiKum döküyomuşum nazara geldik
- 16 Aralık 2019
- 21.181
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.745
- 598
- 32
Teşekkür ederim canım . Çok fena bişey evet . Şu an var ama az kıvrandırmıyor
- 11 Nisan 2007
- 86.489
- 506.708
- 1.223
Bununla geçmiş olsun
Benzer Konular
- Kilitli
