BESLENME GÜNLÜĞÜM

Öğle yemeğim

1 dilim ekmek
4 servis kaşığı etli karnıbahar yemeği
4 yk yoğurt
 

Eklentiler

  • 20211026_121318.jpg
    209,7 KB · Görüntüleme: 28
Dünkü kahvaltım ve öğle yemeğim
 

Eklentiler

  • 20211027_141128.jpg
    201 KB · Görüntüleme: 30
  • 20211027_080327.jpg
    123,3 KB · Görüntüleme: 26
Kahvaltı öncesi
200 ml su

Kahvaltım

300 ml süt
1 yumurta
2 ceviz
1 dilim peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 tk bal
1 tk tereyağ
1 armut
 

Eklentiler

  • 20211028_080151.jpg
    142,3 KB · Görüntüleme: 36
Tavuk fajita
Biber dolması
Yoğurt
Turşu
salata
Gazoz
 

Eklentiler

  • 20211028_203022.jpg
    139,5 KB · Görüntüleme: 24
Kahvaltım ve akşam yemeğim
 

Eklentiler

  • 20211029_200849.jpg
    119,5 KB · Görüntüleme: 28
  • 20211029_194409.jpg
    181,3 KB · Görüntüleme: 30
  • 20211029_094649.jpg
    124,3 KB · Görüntüleme: 24
Kahvaltım
1 yumurta
1 dilim peynir
2 tk bal
1 parça katmer
250 ml süt
 
Ara
1 kase sütlaç
1 kase çekirdek
 
Akşam yemeğim
 

Eklentiler

  • 20211030_194003.jpg
    168,3 KB · Görüntüleme: 24
Kahvaltı öncesi 400 ml su

Kahvaltım

2 yumurta
2 dilim peynir
3 zeytin
2 ceviz
2 tk bal
2 yk kaymak
250 ml süt
1 parça katmer
 

Eklentiler

  • 20211031_094632.jpg
    144,4 KB · Görüntüleme: 25
Ara
1kase sütlaç

Öğle/ Akşam yemeğim

2 adet poğaça
200 ml gazoz
 
Kahvaltım

1 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
2 ceviz
2 tk bal
1 parça pide
300 ml süt
 

Eklentiler

  • 20211101_074424.jpg
    134,6 KB · Görüntüleme: 28
Okuldaki aralar

Şekersiz çay


2 kepçe tarhana çorbası + 1 servis kadar kıtır ekmek
 
Öğle yemeğim

1 parça kıymalı pide
200 ml çay


Ara
1 muz
 
Akşam yemeğim
 

Eklentiler

  • 20211101_183006.jpg
    126 KB · Görüntüleme: 23
Kahvaltım

Yumurtanın 1 tanesini yiyebildim
2 tk bal
1 parça pide
3 zeytin
1 dilim peynir
250 ml süt
 

Eklentiler

  • 20211102_074140.jpg
    116 KB · Görüntüleme: 26
Bugün okulda 2 adet soğuk baklava yedim
 
Öğle

1 parça bükme
1 bardak şekersiz süt
 
Öğleden sonra ev görmesine gittim

1 elmalı kurabiye
1 kase havuç salatası
2 parça börek
2 bardak çay
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
10K
merve4416
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
25K
nilsuu nill
N
G
sağlıklı beslenmeye çalışma günlüğüm
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
gardenofx
G
Kortizonla kilo verme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
9K
Mpar
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…