BESLENME GÜNLÜĞÜM

Oiuldaki aralar

Şekersiz çay nescafe
1 baklava
1 soğuk baklava
 
Akşam yemeğim
 

Eklentiler

  • 20211019_162045.jpg
    120,8 KB · Görüntüleme: 33
Dünkü kahvaltım


Aralar

Şekersiz çay, nescafe ,yeşilçay, ıhlamur
 

Eklentiler

  • 20211019_071740.jpg
    135 KB · Görüntüleme: 29
Öğle yemeğim

Tereyağda 2 yumurta
4 ince dilim ekmek
5 6 adet bulgur köftesi


Akşam yemeği yok
 
Kahvaltı öncesi 400 ml su

Kahvaltım

Bol kaşarlı tost
Yumurta
2 ceviz
1 muz
2 tk bal
250 ml süt
 

Eklentiler

  • 20211021_074525.jpg
    136,9 KB · Görüntüleme: 25
Dünkü aralar

Şekersiz çay, nescafe ,bitki çayları


Öğle
Tereyağında yumurta
Kavun
Yoğurt
Pide
 

Eklentiler

  • 20211021_142543.jpg
    114,7 KB · Görüntüleme: 22
Dünkü akşam yemeğim

Kabak sote
Yoğurt
Haşlanmış kuzu eti
Maden suyu
 

Eklentiler

  • 20211021_195002.jpg
    111,5 KB · Görüntüleme: 23
Kahvaltı öncesi 400 ml su

Kahvaltım

Peynir
Zeytin
Yumurta
Kaymak
Bal
Ceviz
Pide
Süt
 

Eklentiler

  • 20211022_074540.jpg
    147 KB · Görüntüleme: 26
Okuldaki aralar

Şekersiz çaylar


Öğle yemeğim

Tavuk yemeği
Karışık kızartma
Pirinç pilavı
Salata


2 adet soğuk baklava
 
Kahvaltı öncesi 600 ml su


Kahvaltım

2 yumurta
2 tk bal
2 tk acuka
3 ceviz
3 zeytin
1 yk kaymak
2 parça pide
300 ml süt
 

Eklentiler

  • 20211023_093626.jpg
    112,1 KB · Görüntüleme: 21
Öğle/ akşam yemeğim

Keşkek
Tavuk
Yoğurt
Soğan
Turşu
 

Eklentiler

  • 20211023_151733.jpg
    191,3 KB · Görüntüleme: 22
Kahvaltı öncesi 400 ml su

Kahvaltım

1 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
2 ceviz
2 tk bal
2 tk acuka
1 domates + 1 yk zeytinyağı
2 adet krep
300 ml süt
 

Eklentiler

  • 20211024_100547.jpg
    116,7 KB · Görüntüleme: 26
Aralar

3 kaju+ 3 badem + 7 kuru üzüm

1 muz
 
Akşam yemeğim

Kuzu incik
Makarna
Yoğurt
Soğan
Turşu
125 ml gazoz
Kavun
1 maden suyu
 

Eklentiler

  • 20211024_175029.jpg
    164,3 KB · Görüntüleme: 20
Kahvaltı öncesi 400 ml su


Kahvaltım

1 yumurta
2 tk bal
1 dilim peynir
3 zeytin
1 muz
2 ceviz
250 ml süt
 

Eklentiler

  • 20211025_075016.jpg
    109,5 KB · Görüntüleme: 31
Aralar
Şekersiz çay ve bitki çayları

3 yulaflı bisküvi
1 kare bitter
 
5 köfte
4 servis kaşığı makarna
1 tabak yoğurtlu pancar salatası
Turşu
200 ml gazoz
 

Eklentiler

  • 20211025_134257.jpg
    127,8 KB · Görüntüleme: 31
Kahvaltı öncesi 400 ml su

Kahvaltım

Tereyağında 2 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
2 ceviz
3 dilim ekmek
2 tk tereyağ
2 tk bal
300 ml süt
 

Eklentiler

  • 20211026_075119.jpg
    164,5 KB · Görüntüleme: 29
Öğleye kadar aralar

Şekersiz çay

1 lokum+4 bisküvi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
10K
merve4416
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
25K
nilsuu nill
N
G
sağlıklı beslenmeye çalışma günlüğüm
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
gardenofx
G
Kortizonla kilo verme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
9K
Mpar
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…