- 5 Şubat 2021
- 2.142
- 5.105
- 40
Çok teşekkürler, ilaç biraz ona iyi geliyor yoksa pek de bittiği söylenemez. Hep göbekliydi, heralde alışmış kilolu olmak tuhaf gelmiyor kendisine. Ben bi ara pantolonumu eğilip çekemiyordum, oturup kalkamıyordum. Bir gün koltukta otururken kavurgalarım tarafından batan bir şey hissetim, sonra anladım artık kocaman bir kıvrık haline gelen derim olduğunu
ben o kadar kilo da almadım ama beni rahatsız etti bu kadar kısa sürede olan değişim. O halinden memnun maalesef.Bir kere oruç tutmuştum yine, iftarda 6 tane kalbura bastı yemiştim
canım istediği ya da aç olduğum için değil, sırf iradesizlik durmayı bilmemek.. o benim için ilginç bir vurdumduymazlık anı olarak kaldı. Allah korusun bir daha 
birazcık etkilendim sanki olmayacak diye, ya da geçen hafta yeterince tutamadım kendimi diye. Ya yavaş yavaş eski halime dönersem yine umarsızca yersem diye.. inşallah sağlıkla kolaylıkla yola devam 
100 gram bile versen onu kar olarak görüyorum .400 gram az değil.Senin düzen daha yeni yeni oturuyor .
vücut direniyor sanırım.Bakacağız elmi yapan beymi yaman 
74-75 olsam bana yeter
Bir iki ayda hedefi tutturursun diye düşünüyorum olmasada sıkıntı değil geç olsun güç olmasın
Geçmiş olsun enerjine maşallah
hep denir ya önce çok hızlı kilo verdim sonra yavaşladı diye. Benimki de biraz hızlı yavaşladı 
eşim erken gelirse işten, akşam yürürüm belki..
tahin aslında çok faydalı, yediğimiz ballar gerçek bal olsa onlar da faydalı (doğal bal diye aldık ama yine güvenemiyorum)
