ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Anladmm. Aslında btün hafta menü bildirimi yaptm ama farkedilmedi dmk ki neyse tmm
Evet kuzum sen katildigindan beri duzenli menu bildirimini yaptin. Ama menu kupasi icin 7 tam gun bildirim sart. Menu listesi carsambadan basliyor sen carsambadan sonra katildigin icin 7 gun dolmadi. Bu hafta bildirimlerin eksiksiz devam ederse kupayi alirsin yani.
 
Anladmm. Aslında btün hafta menü bildirimi yaptm ama farkedilmedi dmk ki neyse tmm
Tugce senin kupa almani isterdim hatta seni 1 kilo diye zorladim. 900 gramla basladin buyuk basari.

Menulerini tam bildirirsen sana garezimiz yok, kupa verilir .

Biraz bademle , yogurt , domatesle degistir menu tarzini.

Yavas yavas o tatli istegi gidiyor.

Kisacasi yapabilirsin.
 
Bugun korumaya gectim.

Yaptigim iki ogundu .

Sabah: yulaf ezmesi + sut

Aksam : Patates kizartmasi (hazir) + bir tabak tofulu sebzeli pirinc pilavi + 2 bardak ayran

Ara : Salepli latte , Yarim latte

Uc ogune simdilik gecmeyi dusunmuyorum.

Her gun olmasa da arada bir yazarim menumu.

I IRMAKK70
 
Son düzenleme:
Anladm canım peki tamam sağol bilgi için
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…