All-Star Diyet Yarismasi...

Günaydın kızlar.... yazdıklarınızı tektek okuyorum ama beğen butonunu unutuyorum hep... bi faydası varmı size ben mesajınızı beğenince varsa unutmamaya çalışayım. Aman yok bi fayda okusan yeter diyorsanız aklıma geldikçe tıklarım
 
günaydın arkadaşlar bu hafta aşırı yoğunum yazılanları anca okuyabiliyorum

sabah
1 dilim ekmek
yarım dilim peynir
6 zeytin
domates salatalık
çatalın ucuyla 2 kere bal haşhaş
 
Her şeyden yedim menü ortada. Sırf kalori artsın diye daha ne yiyebilirim ki

Aslında önce midedeki gurultulara alışmak gerekiyor..
Yedikçe yiyor insan (bir haftadır öyleyim) su içtikçe su içiyor, az yedikçe daha da az yiyor..

Menünde 3 köz biber vardı o da baya tok tutar.
 
Aslında önce midedeki gurultulara alışmak gerekiyor..
Yedikçe yiyor insan (bir haftadır öyleyim) su içtikçe su içiyor, az yedikçe daha da az yiyor..

Menünde 3 köz biber vardı o da baya tok tutar.
Ya benim aslında iştahım çok açıktır her şeyden Her an yemek isterim ama Karatay beni iyi tutuyor yoksa hayatta dayanamam açlığa dediğin gibi yedikçe yiyesim gelir. Zamanında 95 kg olmama şaşmamalı
 

Kahvaltıda yumurta peynir vs aradım onun dışında gayet iyi
 
Kahvaltıda yumurta peynir vs aradım onun dışında gayet iyi

Aslında haklısın, bu sabah peynir bol maydanoz ve 1 yumurtadan omlet yedim bazen şaşırtmak istiyorum vücudu, kahvaltıyı değiştiriyorum aralarda

roxen2303 ciğim canımmm her gün mutlaka yürüyorum, şimdilik hepsi bu. ama artık 67.7 değilim.. daha fazlayım
Yarın ola hayrola.. tartıda öğrenirsiniz kaç kiloya fırladığımı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…