All-Star Diyet Yarismasi...

zinnia · 18 Nisan 2018

18.08.2018 pzt zipporuu
2 saat yuriyus
100 ad. Squat
100 ad ip atlama
160 tam mekik
60+60sn plank

Muttapa7555 · 18 Nisan 2018

Kızlar bana bir kaç gün müsade yetiştirmem gereken 2 siparişim var acil cumartesiye... gelirim yine

AklinYolu1 · 18 Nisan 2018

Muttapa7555 ile kararlastirdigimiz gibi artik spor yarismasi kalori hesabina gore degerlendirilecek. O yuzden yaptiginiz sporlari genel hatlariyla yazarsaniz o sekilde bir tablo yapma imkanimiz olur. Bu sekilde daha adil bir spor yarismasi olacagini dusunuyorum.

Genel olarak hesaplanacaklar,

jillian1 , leslie 1 mile , zumba , tempolu yuruyus, plank , squat , biceps , kosu , eliptik bisiklet, yoga, pilates, kondisyon bisikleti, ip atlama ,mekik , sinav vs vs...

Lutfen yaptiginiz sporlari ekleyiniz.

TopraKahveBob · 18 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Arkadaslar yarim saate herkes yuklemezse sonuclar aksama kalacak cunku cikmak zorundayim. Bugun en mesgul oldugum gunlerden birisi ve telefondan hesaplama yapamiyorum.

Kuzum telefonum bozuk evdeki eski telefon var elimde problem yasiyorum yuklerken. Bekleyin deniyorum tekrar

nscckts · 18 Nisan 2018

Sular kesik WC ye giremedim çok geç uyandım normalde 87 idim ama yarım kilo fazla çıktım

TopraKahveBob · 18 Nisan 2018

nscckts · 18 Nisan 2018

Tahminler ne alemde acaba :)

_Makaron_ · 18 Nisan 2018

Bittti mi herkesin kilo bildirimi?

TopraKahveBob · 18 Nisan 2018

nscckts .!.:
Tahminler ne alemde acaba :)

ben aldim kilo fena halde. Ben de su icmistim spordan sonra tartildim.

AklinYolu1 · 18 Nisan 2018

fatma7454 .!.:
A AklinYolu1
Yıldız ve güneşler
A AklinYolu1 . 2 yıldız 9 güneş
zinnia . 14 yıldız 6 güneş
krizantem3 19 yıldız
Muttapa7555 3 yıldız 1 güneş
TopraKahveBob 6 yıldız 7 güneş
_Makaron_ 5 yıldız
@_SinsireLLa_ 2 yıldız
N nscckts 6 yıldız

Kendimden utanıyorum güya spor bakanıyım

Muttapa7555 mesgul oldugu icin bu haftayi ben bildiriyorum. Bu hafta kurallar biraz daha degisiyor. Bizi bekleyin(iz).

Spor yarismasi durum degerlendirmesi 11 Nisan- 18 Nisan arasi.

1: krizantem3 19 yildiz
2: zinnia 14 yildiz 6 gunes
3: TopraKahveBob 6 yildiz 7 gunes
4: N nscckts 6 yildiz
5: _Makaron_ 5 yildiz
6: Muttapa7555 3 yildiz 1 gunes
7: A AklinYolu1 2 yildiz 9 gunes
8: @_SinsireLLa_ 2 yildiz

AklinYolu1 · 18 Nisan 2018

_Makaron_ .!.:
Bittti mi herkesin kilo bildirimi?

Assolistimiz tulipa kaldi. Bazen nobete kaliyor o.

Benim sonuclar aksama kaldi. Sen tahminlerini yap , ben okurum.

_Makaron_ · 18 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Assolistimiz tulipa kaldi. Bazen nobete kaliyor o.

Benim sonuclar aksama kaldi. Sen tahminlerini yap , ben okurum.

Tlipa zaten tahminde bulunmamıştı, ben öğle arasında yapayım bahisler kapandı

AklinYolu1 · 18 Nisan 2018

_Makaron_ .!.:
Tlipa zaten tahminde bulunmamıştı, ben öğle arasında yapayım bahisler kapandı

Biz tulipa yi tahmin ettik ama... Onu tahmin etmeyelim mi yani.

Yuzdeye en yakin tahmini yapan +1 i alir biliyorsun.

Istiyorsan bu hafta tulipasiz yap.

AklinYolu1 · 18 Nisan 2018

Cikiyorum kizlar, yogaya gidecegim sonra baska yerlere gidecegim. Hepsi carsambaya toplanmis ahaha. Telefondan yazarim ama hesaplama yapamam , aksama dogru sonuclarla gorusuruz.

nscckts · 18 Nisan 2018

TopraKahveBob .!.:
ben aldim kilo fena halde. Ben de su icmistim spordan sonra tartildim.

Hem spor hem su :) yarım kg fazla çıkarsın
Ben nefesimi dışarı verip tuttum yinede fayda etmedi

zinnia · 18 Nisan 2018

nscckts .!.:
Eki Görüntüle 2138148
Sular kesik WC ye giremedim çok geç uyandım normalde 87 idim ama yarım kilo fazla çıktım

wc siz en az yarım kilo farkeder kuzum

nscckts · 18 Nisan 2018

Bugünkü menüm.
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
1 salatalık
2 dilim kaşar peynir
2 ser tane fındık fıstık badem ceviz
Akşam
kuru fasulye ayran :)

zinnia · 18 Nisan 2018

TopraKahveBob .!.:
Eki Görüntüle 2138149

ne güzell peşpeşe gidiyoruzzzz
61 leri görelim inşallahhhhhhhhhh

nscckts · 18 Nisan 2018

zinnia .!.:
wc siz en az yarım kilo farkeder kuzum

Aynen öyle :) artık haftaya tozunu attiririm kilonun :)

All-Star Diyet Yarismasi...

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

5 kedi annesi :)

Guru

Nirvana

Nirvana

5 kedi annesi :)

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular