- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.101
Kasadan ne ya kasmadan olacaktı o elimin ayarı bozulmuş iyice kasaları eritelim kızlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
All-Star Diyet Yarismasi...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.102
Spor konusunda , tek star uzerinden gidelim , ornek 3 mile leslie 45 dk yapiyor el kol hareketleri var, her gun 3 mile -45 dk yapan biri haftalik 7 star almis oluyor.
Onun disinda jillian, leslie den daha zor o yuzden , bir jillian yine tek star desek.
Hem jillian , hem leslie yapan da 2 star alsin vbbb.
Bazilari da sadece yuruyus yaparsa o da bir saat olsun gibi.
Bunlar yuvarlak hesaplar , hicbirimiz spor antrenoru degiliz .
Ip atlama ne olabilir bilemiyorum. Onerilere acigim bu konuda cunku spor benim ilgi alanimda degil.
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.103
Rahat oluyor valla aynı anda diğer işlerimi de hallediyorum :)Bence şahane oldukaydet kaydet gönder
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.104
Bence de yürüyüş leslie jullian tarzı gidelim diğerleri çok değişken çünkü ip herkes atlayamayabilir yada plank ya da mekik mesela ben mekik çekemiyorum
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.105
Kızlar bana müsade dışarıda işletim var onları halledeyim ordan da kayınvalideye geçeceğim akşam yazarım menü spor su toplu halde öpüyorum herkesi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.106
Ben de ip atlamiyorum mesela jillian disinda.
Kullanmayacagimiz verilere ihtiyac yok zaten. Yarim saat kosuyu da tek star seklinde kullanabiliriz.
Kolay gelsin fatma ben de cikiyorum hastaneye gidicem. Su tupler ciksin, bi kahve dukkanina atacagim kendimi.Kızlar bana müsade dışarıda işletim var onları halledeyim ordan da kayınvalideye geçeceğim akşam yazarım menü spor su toplu halde öpüyorum herkesi
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.107
Hani nerde tartılar yaa? Baktım baktım tartı resmi göremedim.
Hepinize başarılar kızlar. Hedeflerine ulaşan canlı örnekler görmek, benim gibi yolun başında olanları da motive ediyor.
Before/after fotoları var mı diyet topiklerinde, bir de onlara bakayım ben.
Hepinize başarılar kızlar. Hedeflerine ulaşan canlı örnekler görmek, benim gibi yolun başında olanları da motive ediyor.
Before/after fotoları var mı diyet topiklerinde, bir de onlara bakayım ben.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.108
Hani nerde tartılar yaa? Baktım baktım tartı resmi göremedim.
Hepinize başarılar kızlar. Hedeflerine ulaşan canlı örnekler görmek, benim gibi yolun başında olanları da motive ediyor.
Before/after fotoları var mı diyet topiklerinde, bir de onlara bakayım ben.
Sadece carsamba gunleri yukluyoruz tarti resimlerini. Onun disinda before /after olan
Sarellam var, resmini koymustu. 623. sayfaymis. :)Verdigi kilodan daha fazla vermis gorunuyor.
Sana da basarilar, umarim istedigin hedefe kisa zamanda ulasirsin.
Son düzenleme:
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.109
Wuuu o nasıl değişim öyle! Gerçekten 10 kilodan çok daha fazla gibi duruyor.Sadece carsamba gunleri yukluyoruz tarti resimlerini. Onun disinda before /after olan
Verdigi kilodan daha fazla vermis gorunuyor.
Sana da basarilar, umarim istedigin hedefe kisa zamanda ulasirsin.
Teşekkür ederim :)) inşallah, hepbirlikte atalım fazlalıkları
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.110
Biz sadece kilo verdirmiyoruz ayni zamanda degistiriyoruz.Wuuu o nasıl değişim öyle! Gerçekten 10 kilodan çok daha fazla gibi duruyor.
Teşekkür ederim :)) inşallah, hepbirlikte atalım fazlalıkları
Ama
Sarellam da cok disiplinli bir yarismaciydi,sadece benim yarismada takilirdi.
tarti bildirimlerini tam zamaninda yapardi
arkadaslarini motive etmek icin ugrasirdi
menulerini de mecbur olmamasina ragmen toplu yazardi
Kilolarini verdi simdi de koruyor. Ne mutlu ona.
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.743
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.111
Hani nerde tartılar yaa? Baktım baktım tartı resmi göremedim.
Hepinize başarılar kızlar. Hedeflerine ulaşan canlı örnekler görmek, benim gibi yolun başında olanları da motive ediyor.
Before/after fotoları var mı diyet topiklerinde, bir de onlara bakayım ben.
Benimki bu
Hergün eksiksiz yüklerim
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.112
Erkek üye olduğun sonunda ifşa oldu
Hemen Mune'ye gidiyorum - 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.113
Default kilo yapalim bunu.
Fena yakalandin sindy.Erkek üye olduğun sonunda ifşa oldu
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.743
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.114
Erkek üye olduğun sonunda ifşa oldu
Dur dur
Benim ayağım değil onlar
İyi ki de
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.743
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.115
Oysa daha bacaklarımı atacaktımDefault kilo yapalim bunu.
Fena yakalandin sindy.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.116
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.743
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.117
Ahahahaha canım içliğini çıkar bak pişik olacaksın bide siyah güneş çekecek bakDur canim kendini yorma . Onu da ben atayim.
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.743
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.118
Ha bu bacaklar benimdi dmi pardonAhahahaha canım içliğini çıkar bak pişik olacaksın bide siyah güneş çekecek bak
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.119
Ahahahaha canım içliğini çıkar bak pişik olacaksın bide siyah güneş çekecek bak
Ha bu bacaklar benimdi dmi pardon
Deli ya .
Hala burnumda tuplerim var simdi gidiyorum cikartirmaya. Aksama gosteririm sana.
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.743
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.120
Ayy tamam canımm:))Deli ya .
Aksama gosteririm sana.
Son düzenleme:
Benzer Konular
