- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.781
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
All-Star Diyet Yarismasi...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.782
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.783
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.784
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.785
Kizlar bu gece yeni bir kure basladim ise yararsa paylasacagim.
Iyi geceler hepinize.
Iyi geceler hepinize.
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.742
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.786
Hadi hayırlısı:) İyi geceler:)Kizlar bu gece yeni bir kure basladim ise yararsa paylasacagim.
Iyi geceler hepinize.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.787
Kilo vermek icin her yol pardon kur makbuldur.
Son düzenleme:
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.788
Kim diyo yaramıyor? Sporun kanlı canlı kanıtı benim. Spor yapmadan aç bile gezsem kilo veremiyorum ama 3 gün spor yapayım anında tartıda -1 kg yi görürüm.
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.789
Spordan kastım cardio tabii ki, yoksa otur plates yap, leslie dediğinizi yap sıkılaştırır anca.
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.790
adres verebiliyo muyuz bilmiyorum da, tellwe sitesine at. Günlük bir tane promosyon hakkı var sallıyo bişeyler
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.791
bu gecekı kabusum da bellı oldu
derı sarkması
suan okadar gergınım kı anlatamam kılo verınce heryerım sarkcak gıbı
Sarkar evet, benim memeler sarkıyor en çok. Kol altı da sarkıyor. Spor da yap
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.792
Tatlım benim yeğenim 35 kilo verdi.sarkması olmadı.hergün düzenli 1 saat yürüdü (pazar hariç) ve herhafta 3 gün kollari için 1 kiloluk ağırlıkla çalıştı..sadece karnında oldu biraz .onu da plank programıyla azaltmaya çalisıyor.sadece min 1 saattlik sporu aksatma yeter.valla bebek gibi olursun tatlım.kilo vermene odaklan sen.bu gecekı kabusum da bellı oldu
derı sarkması
suan okadar gergınım kı anlatamam kılo verınce heryerım sarkcak gıbı
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.793
HATIRLATMA AMACIYLA KOPYALADIM A AklinYolu1
Butun ALL -STARLAR'in DIKKATINE...
@AklinYolu1
@_SinsireLLa_
@kralicem77
@krizantem3
@fatma7454
@pegasus07
@tulipa
@kolera88
@Verano_porteno
@kremsokola
@Berin35
@cgdmk
@_Makaron_
@nscckts
@sergerdan
ALL_STAR'lar yeni kurallar var . Eski kurallar ile toparlarsak asagidakiler olustu. Grup motivesi acisindan boyle uygun gordum. Kurallar aslinda sizinle sekillendi.
Asagidaki kurallardan sorumlu yeni yardimcim N nscckts
1: Yazdiginiz tek diyet topigi bu olacak. En azindan yarismalar bitene kadar. Ondan sonra istediginiz yere yazin sorun degil.
2: Tarti resimleri bundan sonra Istanbul saatine gore , 17 :00 ve 21: 00 arasi yuklenecek. Isterseniz sabah cekin o saatlerde yukleyin .
3: Tarti resmi yuklemeyen 3 hafta kupa hakkindan feragat etmis olur. Kupa sayilari ilk sayfada ve hala cekismeli durumlar soz konusu. Her 100 gramin onemi var.
4: Gruba her gun bir kez ugramak ve en az 10 mesaj yazmak mecburidir ya da ozel durumlarda haftalik 70 mesaj olabilir. Cocuklugunuzdan bahsedin mesela, topik her turlu paylasima aciktir.
5: Ikinci yarisma 9 Mayis -13 Haziran arasidir. Bu yarisma icin %5 kilo vermek zorunludur.
6: Bol bol kilo verin. Ortalamamiz sifira yakin . Demek ki grup olarak cok daginik calisiyoruz.
7: Yarisma disi katilanlar bu kurallara uymak zorunda degil. Ancak onlarin kupa hakki yok, cezasi yok ve siralamada yer alamazlar. Boyle de bir seceneginiz var tabi ki.
8: Menulerden ve sporlardan artik herkes sorumlu , herkes herkese yorum yapma hakkina sahiptir.
9 : Sadece yardimcilardan degil,butun yarismacilardan katilim bekliyorum.
10 : Kilo alan arkadaslar neden kilo aldigini dusunup ve ozelestirisini yapip bir paragraf halinde yazmak zorunda. Ayrica kilo alan arkadaslar artik siralamaya girmiyor ve + Aldigi kilonun 100 gram altina inene kadar kupa hakki bulunmayacak. Bu haftaki cezalandirma soyle;
krizantem3 gelecek hafta kupa alabilir.
@fatma7454 gelecek hafta kupa alabilir.
cgdmk gelecek hafta kupa alabilir.
goldenheart 68.4 e dustukten sonra kupa alabilir.
tulipa 64.3 e dustukten sonra kupa alabilir.
M e g g 58.9 olduktan sonra kupa alabilir.
A AklinYolu1 61.9 olduktan sonra kupa alabilir.
Verano_porteno 59.4 olduktan sonra kupa alabilir.
@kolera88 54.5 olduktan sonra kupa alabilir.
kremsokola 62.1 olduktan sonra kupa alabilir.
Ayrica %5 tablo siralamasi soyle.
Butun ALL -STARLAR'in DIKKATINE...
@AklinYolu1
@_SinsireLLa_
@kralicem77
@krizantem3
@fatma7454
@pegasus07
@tulipa
@kolera88
@Verano_porteno
@kremsokola
@Berin35
@cgdmk
@_Makaron_
@nscckts
@sergerdan
ALL_STAR'lar yeni kurallar var . Eski kurallar ile toparlarsak asagidakiler olustu. Grup motivesi acisindan boyle uygun gordum. Kurallar aslinda sizinle sekillendi.
Asagidaki kurallardan sorumlu yeni yardimcim N nscckts
1: Yazdiginiz tek diyet topigi bu olacak. En azindan yarismalar bitene kadar. Ondan sonra istediginiz yere yazin sorun degil.
2: Tarti resimleri bundan sonra Istanbul saatine gore , 17 :00 ve 21: 00 arasi yuklenecek. Isterseniz sabah cekin o saatlerde yukleyin .
3: Tarti resmi yuklemeyen 3 hafta kupa hakkindan feragat etmis olur. Kupa sayilari ilk sayfada ve hala cekismeli durumlar soz konusu. Her 100 gramin onemi var.
4: Gruba her gun bir kez ugramak ve en az 10 mesaj yazmak mecburidir ya da ozel durumlarda haftalik 70 mesaj olabilir. Cocuklugunuzdan bahsedin mesela
, topik her turlu paylasima aciktir. 5: Ikinci yarisma 9 Mayis -13 Haziran arasidir. Bu yarisma icin %5 kilo vermek zorunludur.
6: Bol bol kilo verin. Ortalamamiz sifira yakin . Demek ki grup olarak cok daginik calisiyoruz.
7: Yarisma disi katilanlar bu kurallara uymak zorunda degil. Ancak onlarin kupa hakki yok, cezasi yok ve siralamada yer alamazlar. Boyle de bir seceneginiz var tabi ki.
8: Menulerden ve sporlardan artik herkes sorumlu , herkes herkese yorum yapma hakkina sahiptir.
9 : Sadece yardimcilardan degil,butun yarismacilardan katilim bekliyorum.
10 : Kilo alan arkadaslar neden kilo aldigini dusunup ve ozelestirisini yapip bir paragraf halinde yazmak zorunda. Ayrica kilo alan arkadaslar artik siralamaya girmiyor ve + Aldigi kilonun 100 gram altina inene kadar kupa hakki bulunmayacak. Bu haftaki cezalandirma soyle;
krizantem3 gelecek hafta kupa alabilir. @fatma7454 gelecek hafta kupa alabilir.
cgdmk gelecek hafta kupa alabilir. goldenheart 68.4 e dustukten sonra kupa alabilir. tulipa 64.3 e dustukten sonra kupa alabilir. M e g g 58.9 olduktan sonra kupa alabilir. A AklinYolu1 61.9 olduktan sonra kupa alabilir.
Verano_porteno 59.4 olduktan sonra kupa alabilir.@kolera88 54.5 olduktan sonra kupa alabilir.
kremsokola 62.1 olduktan sonra kupa alabilir. Ayrica %5 tablo siralamasi soyle.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.794
Günaydin kızlar
Hannazcım bu ne hırs böyle.
valla çarşambayı iple çekiyorum 
Şaka bir yana iyiki katıldin aramıza valla hepimizi hem neşelendirdin hem de gaza getirdin.kızlar dikkat edelim valla bu kız tüm kupalarımızı kapıcak
Sabah:1.5 yumurta 3 zeytin 1 lokma peynir yedim.şekersiz cay bir de.
Hannazcım bu ne hırs böyle.
valla çarşambayı iple çekiyorum Şaka bir yana iyiki katıldin aramıza valla hepimizi hem neşelendirdin hem de gaza getirdin.kızlar dikkat edelim valla bu kız tüm kupalarımızı kapıcak
Sabah:1.5 yumurta 3 zeytin 1 lokma peynir yedim.şekersiz cay bir de.
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.795
Kızlar aradan çok geçmiş o yüzden kopyalayıp yapıştırdım.
Yeni haftamız fit geçsin
Sporla suyla geçsin
Ohhhh beee yaşasın bilgisayar.. !!
Yeni haftamız fit geçsin
Sporla suyla geçsin
Ohhhh beee yaşasın bilgisayar.. !!
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.796
Teşekkürler canım iyi oldu valla
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.797
Günaydin kızlar
Hannazcım bu ne hırs böyle.
Şaka bir yana iyiki katıldin aramıza valla hepimizi hem neşelendirdin hem de gaza getirdin.kızlar dikkat edelim valla bu kız tüm kupalarımızı kapıcak
Sabah:1.5 yumurta 3 zeytin 1 lokma peynir yedim.şekersiz cay bir de.
İnsan motivasyon kazanınca gözü yemekte olmuyormuş bunu anladım... afiyet olsun Berinciğim gayet de güzel kahvaltın.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.798
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.799
Dün çocuklara mantar kurabiye, kendime ise fit kurabiye yaptım.
İyi ki yapmışım sabah yetişemedim ve çayın yanında iki adet kurabiye ile deli doydum..
http://www.ardaninmutfagi.com/yemek-tarifleri/tatlilar/yulafli-hurmali-kurabiye
Tabii şunu da belirteyim un, yağ ve şeker yok içinde
Mantar kurabiye mi? dönüp yüzüne bile bakmadım
İyi ki yapmışım sabah yetişemedim ve çayın yanında iki adet kurabiye ile deli doydum..
http://www.ardaninmutfagi.com/yemek-tarifleri/tatlilar/yulafli-hurmali-kurabiye
Tabii şunu da belirteyim un, yağ ve şeker yok içinde
Mantar kurabiye mi? dönüp yüzüne bile bakmadım
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.800
Bana yaramiyor makaron. Ben de de tam tersi isliyor iste.
goldenheart artik bile bile yaptigini dusunuyorum sana dun dedim ki o 10 madde sadelestirildi. 5 e indirildi. Yeni kurallar. 549 da sayfa dedim. Aramizdan bazi arkadaslar gitti.Onumuze bakalim dedim.Ben artik sana laf anlatmaktan biktim. Ben her gun sana bunlari yazmak zorunda miyim.
Girmiyorum artik topige.
Benzer Konular
