- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #120.481
Ah nerde canım dar gelen kıyafet
Ah nerde canım dar gelen kıyafetBu çok güzel fikir cnm
Hatta 100 lirada yapabilirsin
Zaten dar gelen bisürü kıyafetin vardır
Onlar yavaş yavaş olmaya başlar
Eee daha iyi yaAh nerde canım dar gelen kıyafetben hep 84-89 kilo arasıydim son 8 yılda. Sadece gecen yil 3 ay içinde bi 75 i görüp tekrar hamilelikle 80 li kilolara geldim.
Günaydın canım ikramın için çok teşekkür ederiz iyi dileklerin için de :)Eki Görüntüle 1712451
Günaydın 9. takımın güzelleri:) Cumaya son 2. Sıfır kacamak ve bol egzersiz. Cumaya hepimizin yüzü gülsün
S.a arkadaşlar nasilsiniz benim net bittiği için dun aksam hic giremedim siteye simdi eşimin vifi den gidiyorum dunki menumu yazayim hemen sabah normal kahvalti ekstra bisey yoktu
Öğle1 kase mercimek ccorbasi
Aksam 8 adet lahana sarmasi yoğurt
Su iki litre spor yoktu dun
Sağolasın güzelimSize atistirmalik bir seyler getirdim :)
Yaz gelse, türkiyeye gitsek, karpuz yemesekte olur :)Sağolasın güzelim
Bi yaz gelsede karpuz yesek
Karpuz bahane yaz şahane
AynennnnnYaz gelse, türkiyeye gitsek, karpuz yemesekte olur :)
Lahana sarması sanki biraz fazla olmuş canım
Nasılsın nasıl gidiyor rakibem :)
Ne zaman yenileniyor paketin
Hangi operatörü kullaniyorusn yeni kampanyalar vr
Börek pilav aynı güne olmamış canım.Merhaba kızlar
Dünkü menu
Sabah
1 kaşık domates sos
1 kk peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
4 zeytin
Öğlen
1 Türk Kahvesi
1 dilim börek
Aksam
1 kepçe yoğurt çorbası
Tavuk 1 parça
2 kaşık pilav
Su 2.5 lt
Olabilir canim 6 tane olsa daha iyi olurdu ama:)) canim paketim faturali değilo yyüzdenbitince otomatik yenilenmiyor ben ne zaman yuklersem o zaman yenileniyor dun bitti avea kullanıyorum ama değiştirmek istiyorum interneti çokyyavaş.bu arada bugünhasta oldum cçok şükür nehir inan her ay ayni sıknti korkuyorum geçince biliyor mmusun.sen neler yapiyosun bakalim bu hafta hic veremedim ben canim ama haftaya hedefim 70.5 ve bu hedefe inmek içinelimden geleni yapicam canim
Borek cıs olmuş canım onun dışında iyi.Merhaba kızlar
Dünkü menu
Sabah
1 kaşık domates sos
1 kk peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
4 zeytin
Öğlen
1 Türk Kahvesi
1 dilim börek
Aksam
1 kepçe yoğurt çorbası
Tavuk 1 parça
2 kaşık pilav
Su 2.5 lt
Menü güzel canımHazırken bildireyim
Sabah 7 30
1 yumurtalı omlet 1kk peynir roka 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yoğurt içine 1 kuru kayısı
Öğlen 12 00
Yarım kase şehriye çrbası 3 kadınbudu köfte tere
Akşam 18.00
1 tavuk budu yağsız tavada bol salata
Spor 2 km yürüyüş
Su 2 lt oldu şimdilik
Kardeşime gitmiştik o yüzden ama bahane olamaz mutlaka biryerlere gitcez dimiBörek pilav aynı güne olmamış canım.
Uyanınca yarım yağlı sut ile nescafe
Sabah 1 kk beyaz peynir 1 yumurta biraz çökelek 6 zeytin 1.5 dikim tb ekmeği 1 bardak sekersiz cay
Ara 3 kuru incir
Öğlen 3 köfte yoğurt
Ara 1 mandalina 1 elma
Aksam kıymalı ıspanak yoğurt
Su 2 lt
60 dk yürüdüm geldim
Kardeşime gitmiştik o yüzden ama bahane olamaz mutlaka biryerlere gitcez dimi
Menü güzel canımUyanınca yarım yağlı sut ile nescafe
Sabah 1 kk beyaz peynir 1 yumurta biraz çökelek 6 zeytin 1.5 dikim tb ekmeği 1 bardak sekersiz cay
Ara 3 kuru incir
Öğlen 3 köfte yoğurt
Ara 1 mandalina 1 elma
Aksam kıymalı ıspanak yoğurt
Su 2 lt
60 dk yürüdüm geldim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?