- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.481
Ah nerde canım dar gelen kıyafet
ben hep 84-89 kilo arasıydim son 8 yılda. Sadece gecen yil 3 ay içinde bi 75 i görüp tekrar hamilelikle 80 li kilolara geldim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
ben hep 84-89 kilo arasıydim son 8 yılda. Sadece gecen yil 3 ay içinde bi 75 i görüp tekrar hamilelikle 80 li kilolara geldim.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.482
Eee daha iyi yaAh nerde canım dar gelen kıyafet
Hep yeni ciciler alacan desene
Hedefe ulaşınca bol gelen hoşuna giden kıyafetlerinide daralttırabilirsin
Ben 2-3 tane takımımı daralttırdım tr de
Çok uyguna geldi
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.483
Günaydın canım ikramın için çok teşekkür ederiz iyi dileklerin için de :)Eki Görüntüle 1712451
Günaydın 9. takımın güzelleri:) Cumaya son 2. Sıfır kacamak ve bol egzersiz. Cumaya hepimizin yüzü gülsün
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.484
S.a arkadaşlar nasilsiniz benim net bittiği için dun aksam hic giremedim siteye simdi eşimin vifi den gidiyorum dunki menumu yazayim hemen sabah normal kahvalti ekstra bisey yoktu
Öğle1 kase mercimek ccorbasi
Aksam 8 adet lahana sarmasi yoğurt
Su iki litre spor yoktu dun
Öğle1 kase mercimek ccorbasi
Aksam 8 adet lahana sarmasi yoğurt
Su iki litre spor yoktu dun
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.485
Lahana sarması sanki biraz fazla olmuş canım
Nasılsın nasıl gidiyor rakibem :)
Ne zaman yenileniyor paketin
Hangi operatörü kullaniyorusn yeni kampanyalar vr
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.486
Size atistirmalik bir seyler getirdim :) 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.487
Sağolasın güzelimSize atistirmalik bir seyler getirdim :)
Bi yaz gelsede karpuz yesek
Karpuz bahane yaz şahane
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.488
Yaz gelse, türkiyeye gitsek, karpuz yemesekte olur :)Sağolasın güzelim
Bi yaz gelsede karpuz yesek
Karpuz bahane yaz şahane
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.489
Aynennnnn
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.490
Olabilir canim 6 tane olsa daha iyi olurdu ama:)) canim paketim faturali değilo yyüzdenbitince otomatik yenilenmiyor ben ne zaman yuklersem o zaman yenileniyor dun bitti avea kullanıyorum ama değiştirmek istiyorum interneti çokyyavaş.bu arada bugünhasta oldum cçok şükür nehir inan her ay ayni sıknti korkuyorum geçince biliyor mmusun.sen neler yapiyosun bakalim bu hafta hic veremedim ben canim ama haftaya hedefim 70.5 ve bu hedefe inmek içinelimden geleni yapicam canim
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.491
Merhaba kızlar
Dünkü menu
Sabah
1 kaşık domates sos
1 kk peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
4 zeytin
Öğlen
1 Türk Kahvesi
1 dilim börek
Aksam
1 kepçe yoğurt çorbası
Tavuk 1 parça
2 kaşık pilav
Su 2.5 lt
Dünkü menu
Sabah
1 kaşık domates sos
1 kk peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
4 zeytin
Öğlen
1 Türk Kahvesi
1 dilim börek
Aksam
1 kepçe yoğurt çorbası
Tavuk 1 parça
2 kaşık pilav
Su 2.5 lt
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.492
Börek pilav aynı güne olmamış canım.
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.493
Kızlar ben ara ara gelsem de aklım burada.
Çok abartmadan da olsa devam edebiliyorum. Bir geçmişe bakayım.
Çok abartmadan da olsa devam edebiliyorum. Bir geçmişe bakayım.
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.494
Hazırken bildireyim
Sabah 7 30
1 yumurtalı omlet 1kk peynir roka 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yoğurt içine 1 kuru kayısı
Öğlen 12 00
Yarım kase şehriye çrbası 3 kadınbudu köfte tere
Akşam 18.00
1 tavuk budu yağsız tavada bol salata
Spor 2 km yürüyüş
Su 2 lt oldu şimdilik
Sabah 7 30
1 yumurtalı omlet 1kk peynir roka 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yoğurt içine 1 kuru kayısı
Öğlen 12 00
Yarım kase şehriye çrbası 3 kadınbudu köfte tere
Akşam 18.00
1 tavuk budu yağsız tavada bol salata
Spor 2 km yürüyüş
Su 2 lt oldu şimdilik
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.495
Canım benimki de faturasız ben de avealiyim ama ben aksine internetten çok memnunum. Şimdi avea da yeni kampanya var 4 gb internet çok da uygun paketim bitsin ona gececem.
Faturalı ama..
Hadi gözünaydın cabim valla ben de gecikince korkuyorum hamile olmaktan.
Az kalmıs hedefe cabim ulasirsin yavaş yavaş acele etme kız bizden sıkıldin mi yoksa :):) :)
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.496
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.497
Uyanınca yarım yağlı sut ile nescafe
Sabah 1 kk beyaz peynir 1 yumurta biraz çökelek 6 zeytin 1.5 dikim tb ekmeği 1 bardak sekersiz cay
Ara 3 kuru incir
Öğlen 3 köfte yoğurt
Ara 1 mandalina 1 elma
Aksam kıymalı ıspanak yoğurt
Su 2 lt
60 dk yürüdüm geldim
Sabah 1 kk beyaz peynir 1 yumurta biraz çökelek 6 zeytin 1.5 dikim tb ekmeği 1 bardak sekersiz cay
Ara 3 kuru incir
Öğlen 3 köfte yoğurt
Ara 1 mandalina 1 elma
Aksam kıymalı ıspanak yoğurt
Su 2 lt
60 dk yürüdüm geldim
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.498
Kardeşime gitmiştik o yüzden ama bahane olamaz mutlaka biryerlere gitcez dimi
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.499
Güzel olmuş afiyet olsun bol bol eksiye dönsün
Oluyor ya valla gittiğin yerde sıkıntı. Bu aralar bir yere gitmemeye çalışıyorum bende. Yesem olmuyo yemesem aklım kalıyo
) - 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.500
Menü güzel canım
