- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.501
Güzel menü şefim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.502
Börek dışında iyi ama sporu yazmamissin canim
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.503
Merhaba kizlar
Menüm sabak 1 yumurta iki dilim ekmek peynir salatalik domates
Ogle 3 tane lahana sarma
Aksam 1 dilim ekmek peynir birkaç zeytin bugün akşam yemeği agirdi bende bunlari yedim :))
Spor olarak yarim saat yuruyus
100 ip atlama
Biraz sağa sola eğilme
30 mekik
Su iki buçuk litre
Menüm sabak 1 yumurta iki dilim ekmek peynir salatalik domates
Ogle 3 tane lahana sarma
Aksam 1 dilim ekmek peynir birkaç zeytin bugün akşam yemeği agirdi bende bunlari yedim :))
Spor olarak yarim saat yuruyus
100 ip atlama
Biraz sağa sola eğilme
30 mekik
Su iki buçuk litre
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.504
Toplamda uç dilim ekmek fazla olmuş canım tartı öncesi
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.505
Yok canim hic sıkılırmiym sizden
canim o tarifenin adi ne bendd turkcell in 4 GB lik tarifesine gececem ama eger dedigin uygunsa ona gecerim ama internet sorunu yasadigim yerdende kaynaklanabikir emin degilim.sorma canim bemim uine bu au fazla gecmedi bazen on gun geciyor deli oluyorum
canim o tarifenin adi ne bendd turkcell in 4 GB lik tarifesine gececem ama eger dedigin uygunsa ona gecerim ama internet sorunu yasadigim yerdende kaynaklanabikir emin degilim.sorma canim bemim uine bu au fazla gecmedi bazen on gun geciyor deli oluyorum - 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.506
Canim onu düşünerek 100 ip ile mekik çektim belki dahada yaparim spor
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.507
Menüm
Öğle, 1 haşlanmış yum,1 d kızarmış ekmek,domates,salatalık,marul,1 kk peynir.mandalina
Ara,neskafe
Akşam, 1 kase yogurt,1 salatalık,2 badem
Su,2 lt
Spor,1 saat yürüyüş
Öğle, 1 haşlanmış yum,1 d kızarmış ekmek,domates,salatalık,marul,1 kk peynir.mandalina
Ara,neskafe
Akşam, 1 kase yogurt,1 salatalık,2 badem
Su,2 lt
Spor,1 saat yürüyüş
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.508
Teşekkür ederim canım inşallahGüzel olmuş afiyet olsun bol bol eksiye dönsün
Oluyor ya valla gittiğin yerde sıkıntı. Bu aralar bir yere gitmemeye çalışıyorum bende. Yesem olmuyo yemesem aklım kalıyo)
Teşekkür ederim canımMenü güzel canım
Menü güzel ama ekmek fazla
Canım reklamlarda gösteriliyor avea nin sayfasına geç orda görünüyorYok canim hic sıkılırmiym sizden
1000 dk 1000 sms 4 gb internet 29 tl bence çok uygun.
Olabilir cabim ben Turkcell'in internetini hiç sevmiyorum
Çok yavaş. Ben psikolojik olarak ve bedenen buna hazır değilim. Kızım da küçük daha.
Tartı öncesi menu güzel canım :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.509
Bugünkü menu
Sabah
4 çiğ köfte
Ara
Kahve
Öğlen
2 kaşık yulaf
1 kase yoğurt
Ara
Kahve
Aksam
Tavuk döner
Ayran
Sabah
4 çiğ köfte
Ara
Kahve
Öğlen
2 kaşık yulaf
1 kase yoğurt
Ara
Kahve
Aksam
Tavuk döner
Ayran
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.510
Güzel menü şefim
Cansın
Ekmek mi çok yarış öncesi
Güzel olmuş tatlım
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.511
O yorucu mesleğin üstüne bir de evde konuştukları dil ile okulda konuştukları dil farklı olan ve anlama güçlüğü çeken çocuklar ve üstüne 2 saat gidiş-gelişi süren yol;1.5 yıldır bu okuldayım,geriye de bu okulda 1.5 yıl kaldı ama ben benden gitti
2.gün bende de çok gitmiyor Zuhal'im ama sanırım haftasonu 2 gün misafirle aldığım artıları attım;çok eksi gelecek mi bilmiyorum ama artı gelmeyeceği kesin şükür
Annem elma sirkesini bulaşık makinesinin parlatıcı bölmesine de koyuyor ışıl ışıl çıkıyor bulaşıklar,gerçekten herşeye faydalı mübarek
Elif'im ben de çok severim balığı
Şifa olsun kuzum - 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.512
İnşallah canım.Zuhal'in dediği gibi lapa ilk gün çok güzel attırıyor ama 2. gün pek gitmiyor canım.
Genellikle mevlüt sonrası bebekler hastalanır nazar derim ben hep,Allah şifa versin prensese :)
Bir de odaklanmak çok önemli Şeyda'm.Hayat yoğunluğu arttıkça diyet yoğunluğu azalıyor konsantrasyon bozuluyor adeta.Yazınki halimi çok özlüyorum ne kadar istikrarlı,azimli ve mutluydum.İnşallah ruh halim yine bedenimi o enerjiye götürür :)
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.513
@seydan94 çok geçmiş olsun
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.514
Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*2 dilim çavdar ekmeği ile yapılmış tost+sıkma portakal
ARA ÖĞÜN-1:
*1 bardak sütlü nescafe+5 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak bezelye+2 kaşık yoğurt
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina+5 badem
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak tarhana çorbası,üstüne azıcık kıtır
SU:
2 litre
SABAH:
*2 dilim çavdar ekmeği ile yapılmış tost+sıkma portakal
ARA ÖĞÜN-1:
*1 bardak sütlü nescafe+5 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak bezelye+2 kaşık yoğurt
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina+5 badem
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak tarhana çorbası,üstüne azıcık kıtır
SU:
2 litre
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.515
Hiç karşılaşamıyoruz canlarım Saatlerimiz denk gelmiyo sanırım demi
Saatlerimiz denk gelmiyo sanırım demi - 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.516
Canlarım bi duş alıp,saçlarımı yapıp,yatıcam.Yarın inşallah tartı yüzlerimizi güldürür
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.517
O zaman yanlış Hatırlıyorum. Şalgam suyunu görünce şaşırdım da.Yok İrem'im bende yok hipotiroid
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.518
Iyi istirahatler canım. Beni pek gülümsetmiyeceği kesin.Canlarım bi duş alıp,saçlarımı yapıp,yatıcam.Yarın inşallah tartı yüzlerimizi güldürür
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.519
Çarşamba menüm
Sahur yok uyuyakaldım ama gene de niyetlendim.
Iftar 1 tabak tavuk döner yarım kase kepekli makarna 1 bardak süt 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 paket Meyveli eti form Bisküvi
Bisküvi ve yulaf fazla oldu biliyorum.
Sahur yok uyuyakaldım ama gene de niyetlendim.
Iftar 1 tabak tavuk döner yarım kase kepekli makarna 1 bardak süt 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 paket Meyveli eti form Bisküvi
Bisküvi ve yulaf fazla oldu biliyorum.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.520
Salı menüm
Sahur 1 paket kepekli etmiyorum Bisküvi 2 kk beyaz peynir 1 Parça dil peyniri 2 avuç leblebi 1 muz
Akşam 1 tabak ıspanak yemeği 1 paket Çubuk kraker 1 kase yoğurt
Neden yedim o kraker, bilmiyorum.
Sahur 1 paket kepekli etmiyorum Bisküvi 2 kk beyaz peynir 1 Parça dil peyniri 2 avuç leblebi 1 muz
Akşam 1 tabak ıspanak yemeği 1 paket Çubuk kraker 1 kase yoğurt
Neden yedim o kraker, bilmiyorum.
