Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


Başladım tatlım

Kızlar yarış başladığına göre hemen kırmızı alarma geçiyoruz
Kesinlikle kaçamak yapmıyoruz

Tamamdır mesaj alındı
 
Sabah : kıymalı yumurta 6 zeytin 1 dilim tb ekmeği
Öğlen küçük tabak tavuk sote 2 yk yoğurt
Aksam :ızgara et kusbasi salata ..
Salgam suyu icebiliyor muyuz hazır olanlardan ..
2 lt su
60 dk yürüyüş hava güneşliydi bugün çıktım yürüdüm
Ben kaçar şimdilik mangal yakacam
Aksama da Misafirlige gidecez
 
Selammm kızlar :)
sizi bayağı ihmal ettim kusura bakmayın. Benim şu malum eğitimin son haftasıydı iki tane sunum bir de sınav vardı bugün öğlen kadar canım çıktı. Bu yüzden 5 gündür giremedim. Çok şükür bitti bende artık burdayım hem de daha hırslı daha heyecanlı haftasonu kötüydü ama artık bahanem bitti etimde kemiğimde sizin ve söz veriyorum 79 u görene kadar meyve dışında şeker orucundayım ve haftada 5 gün düzenli tempolu yürüyüş :)
79 a düşünce de spor salonuna yazılıcam hava biraz düzelir diye o zamanı bekliyorum çünkü işte çok yoruluyorum evde bantta yürümek daha kolay geliyor. Bugünden menü paylaşımına da başlıyorum.
Bu arada yeni gelenler olmuş hoşgelmişler Inşallah hep birlikte incecik oluruz :)
 
İki buçuk aydır ben hergun tartılıyorum

Bu hafta mefkureme uydum böyle bir taktik uyguluyorum.
Anladım canım benim,gerçi bu hafta ben de sık tartılıyorum kaçamak yaptığım için hafta sonu,ama perşembeye kadar o artılar gidecek inşallah :)
Geçmiş olsun canım şimdi iyi mi nesi vardı
 
Hoşgeldin canımmmm hadi geçmiş olsun.Benim sana güvenim tam Elif'im beraberce başarıcaz inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…