Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

elifce80 .!.:

Hadi nilüferim hep beraber hıxlanslım. Çok zaman kaybettik. İnşallsh önümüzdrki yazz bombz gibi girecdģim.
Yap yap canım iyi olur. Çok faydası var.

Genişletmek için tıkla...

Evet Elif'im,okul açılmadan önce nasıl bomba gibiydik bir dönsek o günlere

poniponna .!.:

Perşembe, 86
Cuma, 85.6
Cumartesi, 85.2
Pazar,85.4

Gunaydin

Genişletmek için tıkla...

Poni'cim günlük tartılma senin tercihin mi yoksa kurallaştırdınız mı takımda bayadır uzak kaldım yaGerçi ben günlük tartılmaya karşıyım haftada 2 çok ideal demorolize olmamak için diye düşünüyorum canım

poniponna .!.:

Kızlar boyunluk ördüm nasıl olmuş

Eki Görüntüle 1709609

Genişletmek için tıkla...

Aaaa çok beğendim eline sağlık canım harika olmuş

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Canlar çizme kullanıyor musunuz kışları?Ben elbise ile çizme giymeyi çok seviyorum ama bacaklarım kalın olduğu için açtırıyordum eskiden ama yine de aklıma takıldı acaba kalın bacaklar için özel bi üretim var mı yoksa kalıba filan mı koyduruyorsunuz benim gibi

Genişletmek için tıkla...

Ariver .!.:

Canım arkadan bağcılıkli olanlar var ben onlardan giyiyorum yarın foto eklerim sana.

Genişletmek için tıkla...

Çok sevinirim çok teşekkür ederim canım

goodidea .!.:

merhaba kızla
menum
sabah
1 kk peynır
1 yk domates sos
1 haslanmış yumurta
4 zeytın
ara
kahve
akşam
3 yk taze fasulye
2 kase cacık
kırmızı bıber kozlenmış
su 1,5
yuruyus yarım saat

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Menüm
Sabah,1 mandalina
Öğle, klasik kahvaltı
Akşam, avuç içi kadar gözleme, 2 domates,1 çb ayran

Su,1.5 lt
Spor,yok
Bu hafta sonum boşa gitti regl ağrısından kimildayamiyorum

Genişletmek için tıkla...

kartanesi58 .!.:

Selam kizlar
Menü sabah iki dilim ekmek ile klasik kahvalti
Ara 1 mandalina on tane fistik
Ogle tavuk corbasi 1 dilim ekmek
Aksam yoğurtlu tavuk salatası içinde yesillikte vardi 1 dilim ekmek
Su bir buçuk litre
spor simdilik yok

Genişletmek için tıkla...

Ariver .!.:

Sabah 3 tane patates kızartması
1 haşlanmış yumurta 6 zeytin çökelek domates 1 kk peynir 1 bardak süt
Ara 1 elma
Öğlen 2 kabak dolma 1 bardak ayran
Aksam 2 mandalina saat 7de geldim eve yemek yemek istemedim geç oldu diye.
Su 2 lt
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Bugünkü menüm şöyleydi:
(Lapayı yarın ve salı günü yapmaya karar verdim)

SABAH:
*1 dilim tam buğday ekmeği
*Sebzeli omlet

ARA ÖĞÜN-1:
*1 mandalina+1 kepekli galeta

ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak ıspanak+1 tabak yoğurt

ARA ÖĞÜN-2:
*1 küçük poaça

AKŞAM YEMEĞİ:
*80 gr yağı alınmış ton balığı+salata

SU:
2 litre

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Canlar çizme kullanıyor musunuz kışları?Ben elbise ile çizme giymeyi çok seviyorum ama bacaklarım kalın olduğu için açtırıyordum eskiden ama yine de aklıma takıldı acaba kalın bacaklar için özel bi üretim var mı yoksa kalıba filan mı koyduruyorsunuz benim gibi

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Kızlar benimde bugün boğaz, baş ağrısı ve kırıklığım var

Ne yazıkki akşam biraz fazla karbon oldu
Bide bugün regli kendini gösterdi
Yarın Büyük ihtimal artı olabilirim

Nilüfer bende Çarşambaya lapa yapmaya niyetim var istersen arkadaş olalım

Ponicim boyunluğun çok güzel olmuş

Hastalara şifa dertlilere deva dilerim
Yarın görüşürüz canlar

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Geçmiş olsun ablacım

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Evet Elif'im,okul açılmadan önce nasıl bomba gibiydik bir dönsek o günlere

Poni'cim günlük tartılma senin tercihin mi yoksa kurallaştırdınız mı takımda bayadır uzak kaldım yaGerçi ben günlük tartılmaya karşıyım haftada 2 çok ideal demorolize olmamak için diye düşünüyorum canım

Aaaa çok beğendim eline sağlık canım harika olmuş

Genişletmek için tıkla...