- Konu Sahibi Handandandan
- #1.641
18.05
20:30
1 koca kase tonbalıklı salata
1 erıik
Toplam sıvı 2 lt
Spor yok
20:30
1 koca kase tonbalıklı salata
1 erıik
Toplam sıvı 2 lt
Spor yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
9.Takım Menü ve Spor Listeleri
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.642
18 Mayıs pazartesi
Sahur
1 bardak süt
1 avuç erik
5 6 adet Malta erigi
İftar 19.45
10 12 adet minik mantar fırında çok az kaşarlı
2 yumurtalı melemen (oğlumla ikimiz yedik)
2 dilim tam tahıllı siyezli ekmek
Yarım kemiksiz but ızgara tavuk
1 bardak ayran
3 adet Malta erigi
5 adet can erik
Su 2.5 en az
2 bardak bitki çayı
Spor yok
Sahur
1 bardak süt
1 avuç erik
5 6 adet Malta erigi
İftar 19.45
10 12 adet minik mantar fırında çok az kaşarlı
2 yumurtalı melemen (oğlumla ikimiz yedik)
2 dilim tam tahıllı siyezli ekmek
Yarım kemiksiz but ızgara tavuk
1 bardak ayran
3 adet Malta erigi
5 adet can erik
Su 2.5 en az
2 bardak bitki çayı
Spor yok
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.643
18mayıs
12.00
Türk kahvesi
15.00
100 gr salam
100 gr pul piperli kekikli yoğurt
19.30
200 gr et
Yeşil salata
4 erik 1 muşmula
12.00
Türk kahvesi
15.00
100 gr salam
100 gr pul piperli kekikli yoğurt
19.30
200 gr et
Yeşil salata
4 erik 1 muşmula
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.644
18 mayis pzrtsi
12.00
1 avuc findik
Sutlu kahve
15.00
1 dlm.karpus
2 cilek
21.20
3 kanat
5 6 catal firinda patates
salata
3 catal karpuz
su 2 lt
spir yok
12.00
1 avuc findik
Sutlu kahve
15.00
1 dlm.karpus
2 cilek
21.20
3 kanat
5 6 catal firinda patates
salata
3 catal karpuz
su 2 lt
spir yok
- 31 Ekim 2013
- 21.337
- 71.528
- 798
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.645
17.05.2020
20.30
2 kase yoğurt çorbası
1 avuç fıstık
1 avuç badem
2 tane kivi
Su: 1 lt
Spor: 15 dk Leslie 45 puan
UcanSupurge
20.30
2 kase yoğurt çorbası
1 avuç fıstık
1 avuç badem
2 tane kivi
Su: 1 lt
Spor: 15 dk Leslie 45 puan
UcanSupurge
- 31 Ekim 2013
- 21.337
- 71.528
- 798
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.646
18.05.2020
11.00
Sucuklu yumurta 1,5 yumurta ile
7 zeytin
1 dilim peynir
3 tane ceviz
16.00
1,5 şinitzel
Su: 2,5 lt
Spor: 30 dk Leslie 90 puan
UcanSupurge
11.00
Sucuklu yumurta 1,5 yumurta ile
7 zeytin
1 dilim peynir
3 tane ceviz
16.00
1,5 şinitzel
Su: 2,5 lt
Spor: 30 dk Leslie 90 puan
UcanSupurge
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.422
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.647
17 Mayıs Pazar
19:30=== 3 yk patatesli yumurta
3 yk biber kavurma
2 kase cacık
1 kase salata
1 fincan elma sirkesi
Su=== 2 lt
Spor=== yok
19:30=== 3 yk patatesli yumurta
3 yk biber kavurma
2 kase cacık
1 kase salata
1 fincan elma sirkesi
Su=== 2 lt
Spor=== yok
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.422
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.648
19 Mayıs Salı
04:00=== 5-6 adet salatalık
19:30=== 6 yk kabak yemeği
3 yk biber kavurması
1 kase cacık
1 fincan elma sirkesi
Su=== 2 lt
Spor=== yok
04:00=== 5-6 adet salatalık
19:30=== 6 yk kabak yemeği
3 yk biber kavurması
1 kase cacık
1 fincan elma sirkesi
Su=== 2 lt
Spor=== yok
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.422
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.649
18 Mayıs Pazartesi
19:30=== 6 yk kabak yemeği
3 yk pirinç pilavı (kırmızı pirinç)
2 kase cacık
1 fincan elma sirkesi
Su=== 2 lt
Spor=== yok
19:30=== 6 yk kabak yemeği
3 yk pirinç pilavı (kırmızı pirinç)
2 kase cacık
1 fincan elma sirkesi
Su=== 2 lt
Spor=== yok
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.650
19 Mayıs salı
Sahur
1 kase müsli
İftar 19.45
1 tabak tavuk sote
2 dilim tam tahıllı ekmek
1.5 kase cacık
4 Can erik
4 Malta erigi
Su 2.5 l
Spor yok malesef
Sahur
1 kase müsli
İftar 19.45
1 tabak tavuk sote
2 dilim tam tahıllı ekmek
1.5 kase cacık
4 Can erik
4 Malta erigi
Su 2.5 l
Spor yok malesef
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 124.983
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.651
18 Mayıs Pazartesi
sahur yok
iftar 19:32
1 tabak kabak türlü
4 kaşık bulgur pilavı
2 tavuk pirzola (fırın)
23:00
tarçınlı Türk kahvesi
1 Medine hurması
su: 2 litre
Spor: 500 ip atlama 100 puan
UcanSupurge
sahur yok
iftar 19:32
1 tabak kabak türlü
4 kaşık bulgur pilavı
2 tavuk pirzola (fırın)
23:00
tarçınlı Türk kahvesi
1 Medine hurması
su: 2 litre
Spor: 500 ip atlama 100 puan
UcanSupurge
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 124.983
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.652
19 Mayıs Salı
sahur yok
iftar 19:34
1 tabak kabak türlü
4-5 kaşık karnıyarık içine koyduğumuz kıyma kavurması
2 kepçe mercimek çorbası
23:00
tarçınlı Türk kahvesi
15 çiğ badem
Su:2 litre
Spor: 30 dakika Leslie 90 puan
UcanSupurge
sahur yok
iftar 19:34
1 tabak kabak türlü
4-5 kaşık karnıyarık içine koyduğumuz kıyma kavurması
2 kepçe mercimek çorbası
23:00
tarçınlı Türk kahvesi
15 çiğ badem
Su:2 litre
Spor: 30 dakika Leslie 90 puan
UcanSupurge- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.653
18 mayis p tesi
Sabah 08.00
2 h.yumurta
3 dilim peynir
9 zeytin
Domates
Yesillik
Ara Tarçınlı türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Akşam 19.35
Yogurtlu kabak
4 minik köfte
Biber
1 kepçe mercimekçorbası
Su 2 litre
Spor yok
Sabah 08.00
2 h.yumurta
3 dilim peynir
9 zeytin
Domates
Yesillik
Ara Tarçınlı türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Akşam 19.35
Yogurtlu kabak
4 minik köfte
Biber
1 kepçe mercimekçorbası
Su 2 litre
Spor yok
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.654
19 Mayıs salı
Sabah 09 00
2 h.yumurta
Lor peynir
Salatalik
Portakal
Ara
Sütlü türk kahvesi
3 kuru kayisi
Aksam 19.35
7 8 kaşık et sote 1 kaşık bulgur
2 kase cacik
Su 2 litre
Spor yok
Sabah 09 00
2 h.yumurta
Lor peynir
Salatalik
Portakal
Ara
Sütlü türk kahvesi
3 kuru kayisi
Aksam 19.35
7 8 kaşık et sote 1 kaşık bulgur
2 kase cacik
Su 2 litre
Spor yok
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.655
19 mayis sali
iftar
3 yk bulgur pilavi
3 yk tavuk sote
salata
su 2lt
iftar
3 yk bulgur pilavi
3 yk tavuk sote
salata
su 2lt
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.656
20 Mayıs çarşamba
Sabah 08 00
2 h.yumurta
3 dilim peynir
2 dilim ekmek
7 zeytin
1 havuç
Ara
Tarçınlı türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
3 kuru kayısı
Akşam 19.30
2 kabak dolma bulgurlu
2 dilim peynir
Cacik
Ara 1 bardak kefir
Spor yok.
Su 2 litre
Sabah 08 00
2 h.yumurta
3 dilim peynir
2 dilim ekmek
7 zeytin
1 havuç
Ara
Tarçınlı türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
3 kuru kayısı
Akşam 19.30
2 kabak dolma bulgurlu
2 dilim peynir
Cacik
Ara 1 bardak kefir
Spor yok.
Su 2 litre
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.657
19 mayıs salı
20:30-21:00
1 tabak taze fasulye.
1 kase yogurt
Domates, sivribiber
Yarım dilim ekmek
Su:2 lt
Spor: yok
20:30-21:00
1 tabak taze fasulye.
1 kase yogurt
Domates, sivribiber
Yarım dilim ekmek
Su:2 lt
Spor: yok
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.658
20.05
20:30-21:30
2 kepce mercimek çorbası
1 tabak et sote
3-4 çerş domates
1 kayısı
1 kucuk nektarı
Su:2.5lt
Spor yine yok
20:30-21:30
2 kepce mercimek çorbası
1 tabak et sote
3-4 çerş domates
1 kayısı
1 kucuk nektarı
Su:2.5lt
Spor yine yok
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.659
20 mayis Çarşamba
Sahur
3 hurma
İftar 19.46 kahvaltı yaptım
1.5 servis kaşığı bol sucuklu yumurta
2 kk kaşar
3 zeytin
4 hindi salam
2 dilim tam buğday
Domates salatalık
3 küçük köz biber
2 çay kaşığı ballı çay (kahvaltıda şekersiz içemiyorum çayı ve uzun zamandır canım lahvalti çekiyordu o yüzden bal koydum şeker yerine)
Su 3 L
4 bardak bitki çayı
Spor yok yine
Sahur
3 hurma
İftar 19.46 kahvaltı yaptım
1.5 servis kaşığı bol sucuklu yumurta
2 kk kaşar
3 zeytin
4 hindi salam
2 dilim tam buğday
Domates salatalık
3 küçük köz biber
2 çay kaşığı ballı çay (kahvaltıda şekersiz içemiyorum çayı ve uzun zamandır canım lahvalti çekiyordu o yüzden bal koydum şeker yerine)
Su 3 L
4 bardak bitki çayı
Spor yok yine
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.660
20.mayis carsamba
iftar
1 kepce mercimek corbasi
5 kofte
5 catal firinda patates
salata
1dlm ekmek
iftar
1 kepce mercimek corbasi
5 kofte
5 catal firinda patates
salata
1dlm ekmek
Benzer Konular
