- 23 Mayıs 2024
- 28
- 98
- 3
- 29
Gunaydin hosgeldinGünaydın Bende katılabilir miyim
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Gunaydin hosgeldinGünaydın Bende katılabilir miyim
OKOK adı ama benim tartının uygulaması buBu app hangisi canım
Tebrikler canimSelam canım bayanlar. Çok mutluyum. Hedef kilomun da altına düştüm çok şükür. Üstelik dün akşam adet oldum.
Hiç diyet yapamam gibime geliyordu taaaaki bu gruba gelene kadar. Çok iştahlıydım çünkü. Deli gibi yemek yemek istiyordum.
Şimdi bu kilomu korumaya çalışacağım. Sağlıklı besleneceğim. Sağlığım ve mutluluğum için
Zor olsada imkansız değil. Dilerim herkes önce sağlıklı olsun sonra istediği bedende
Haftaya düzelir inşallah canim sıkma canini
SüpersinGünaydınnnn
Güne çok güzel uyandım çünkü 2.1 kilo vermişim Üstelik diyete cumartesi bile başlamamıştım pazartesi başlamıştım yani sadece 5 günde maşallah oran olarakta 2.1/118.3x100=%1.77
Eki Görüntüle 3539033
Biraz izin almak ister misin canım? Yine konuşalım muhabbet edelim. Hazırım dediğinde devam edelim. Dersen ki şu an burada olmalıyım o zaman başka. Ama şu an diyete hazır hissetmiyor gibiysen kendine biraz zaman tanıyabilirsin demek istiyorum. Üzme kendini. Hepimiz zaman zaman yaşıyoruz.
Bayağı güzel bir eksi tebriklerGunaydin kilo bildirimim
Baslangic 81.5
Bugun 79.8
Ödem gitmiş haftaya bu kadar gitmez
Tabi, Boy ve hedef kilonuzu da alayımGünaydın Bende katılabilir miyim
Tabi, Boy ve hedef kilonuzu da alayım
Canım sen bu egzersiz cezası aldığında regl miydin geçen haftaSelam kızlar
Yarın tartı ama ben 2 cezamı yapamadım 40 dk egzersiz 10 bin adımda kaldım. Bu hafta işlerim yoğundu evden destek oluyorum firmalara vakit olmadı hiç.
Sabah
2 wasa
Lor peynirli omlet
1 Çeri domates
1 salatalık yedim
Ara tapmadım
Aksam
yarım kase mercimek çorbası
Tursu(umarım ödem yapmaz 2-3 tane kucuk salatalık yedim)
Kurufasulye 3-4 kaşık
2 kaşık pilav
1 tane de baby patates yedim fırında zeytinyağlı
Bir de salata yedim biraz