- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
-
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #301
Afiyet olsun fıstık, bismillah ilk menü yorumu sonunda yapıyorum
Dedi bi saat önce ve yine yapamadı
Afiyet olsun fıstık, bismillah ilk menü yorumu sonunda yapıyorum29 Aralık Perşembe Menüm
Sabah 10.00 1 haşlanmış yumurta, zeytin, 1 dilim peynir, 2 çay kaşığı domates sosu (ev yapimi), 1 dilim ekmek boyutunda ince bazlama, böğürtlen çayı
Ara 12.00 sade tahıllı kahve
Ara 14.00 turk kahvesi, yarım muz
Ara 15.00 ıhlamur
Akşam 16.15 6 kaşık taze fasulye, yoğurt, 1 dilim ekmek boyutunda ince bazlama (bazlama yazınca kocaman bir şey sanmayın ben küçük ve ince yapıyorum kalın değil yani)
Spor; şimdilik yapmadım adımlarım var ama belki akşam yaparım.
Su; 2 litre
Diyetisyene gitmedim jubbebek için uzman doktora gittimAfiyet olsun canım bugün diyetisyen sana uygun liste verir zaten
10 bin yaptın kesin uyumadann
Harry potterdaki bu karakteri çok seviyorum burda görünce duygulandim
Canim akşam yemeği bilerek mi yemedinçok erken kapatmissin günü sanki.
Valla canım yediklerini ilk görünce bi şoklandım29 Aralık
11.30 Eki Görüntüle 3184260
19.30 yağ yakıcı kahve , 1 avuç leblebi ve bir has mamül tarçınlı kurbiş
- sade türk kahvesi ve lifalif bar
- çıtır mantı 1 porsiyon,1 dilim patatesli gözleme, 1 dilim pastırma
- tarçınlı latte, 50 gr çikolata, 2 fıstıklı lokum
Su 2 lt
21.30 siyah çay ve 2 karamelli mcvities kurabiye
1400-1800 kalori arası
9 bin adım ve 2 mil leslie
Ee olsun canım, tübbebek için gitmen de çok güzel bir şey :)))Diyetisyene gitmedim jubbebek için uzman doktora gittim
İyi geceler canım, geçmiş olsun, peki toparladın mı birazİyi geceler kızlar bugün midem rahatsızdı düzensiz yedim içtim bugünü pas geçiyorum özür dileyerekyarın tartıda yüzümüzün güldüğü bir gün olsun
Afiyet olsun canım29 Aralık
11.30 Eki Görüntüle 3184260
19.30 yağ yakıcı kahve , 1 avuç leblebi ve bir has mamül tarçınlı kurbiş
- sade türk kahvesi ve lifalif bar
- çıtır mantı 1 porsiyon,1 dilim patatesli gözleme, 1 dilim pastırma
- tarçınlı latte, 50 gr çikolata, 2 fıstıklı lokum
Su 2 lt
21.30 siyah çay ve 2 karamelli mcvities kurabiye
1400-1800 kalori arası
9 bin adım ve 2 mil leslie
Nasıl geçti peki canım ne dedi doktor? Ben diyetisyen sandım diyete bugun baslicam diyinceDiyetisyene gitmedim jubbebek için uzman doktora gittim
İyi geceler canım geçmiş olsun şimdi nasilsinİyi geceler kızlar bugün midem rahatsızdı düzensiz yedim içtim bugünü pas geçiyorum özür dileyerekyarın tartıda yüzümüzün güldüğü bir gün olsun
Canim geçmiş olsun ya bu ara salgın var herkes hasta zaten29 Aralık Menüm
11:00
1 Trabzon Hurması, 2 dilim ayva,
100 ml süt
13:00
2 dilim kaşar, 1/2 domates ve
0,6 sandviç ekmeği ile tost
15:00
1 sade Türk Kahvesi
19:00
2 yk kavurma, 1 dilimden az ekmek
1/2 tabak taze fasulye,
1 kase yoğurt, biraz söğüş
22:30 şekersiz sütlü neskafe
01:00 zencefilli limonlu ballı çay (bal 1 tk)
Biraz kırgınlık ve ateş var, sabaha geçer inşallah
Su 1,5-2 lt arası, daha içerim
Spor yok, tartı var, heyecan var, iyi geceler :)))
İyi geceler canım, geçmiş olsun, peki toparladın mı biraz
Aminn, umarım hepimizinki güler
Gece uyuyamadım ama şimdi daha iyiyim teşekkür ederimİyi geceler canım geçmiş olsun şimdi nasilsin
İnşallah
Canim aslında çok degil ama biraz her şey bir araya gelmiş. Meyveler bi yandan muhallebi bi yandan bisküviler bi yandangunaydin kizlar
dun menum
9.30 gibi 2 yumurta peynir domates yesiilik 5 badem 2 kayisi kurusu
11.30 gibi 1 galeta 2 tam bugday biskuvi kahve
14 gibi elma
16 gibi elma pirtakal
18 gibi balik salata
20 gibi muhallebi ( oglum yaparken 1kucuk kasecik yedim)
su 1 litre su
spor 4000 adim
Canım sordugun için teşekkür ederim. Malesef daha kötü oldum bugun.İşe sürünerek geldim. İnşALLAH hafta sonu evde toparlarım .Tevafuk etkisi devam ediyor, bende fasulye yedim
Herkese afiyet olsun :)
Canım nasıl oldun toparladın mı biraz?
Afiyet olsun :)Ben bugün azcık kaçamak yapcam bana tokanmayin
Çizkekciğim kaçamak günün müydü :) Bol şekerli bir menü :)29 Aralık
11.30 Eki Görüntüle 3184260
19.30 yağ yakıcı kahve , 1 avuç leblebi ve bir has mamül tarçınlı kurbiş
- sade türk kahvesi ve lifalif bar
- çıtır mantı 1 porsiyon,1 dilim patatesli gözleme, 1 dilim pastırma
- tarçınlı latte, 50 gr çikolata, 2 fıstıklı lokum
Su 2 lt
21.30 siyah çay ve 2 karamelli mcvities kurabiye
1400-1800 kalori arası
9 bin adım ve 2 mil leslie